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第七章 孕期的胎儿发育（第5页）

孕妇睡觉不要开灯

电灯光对人体产生一种光压，长时间照射会引起神经功能失调，且以每钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾，对居室内的空气形成污染。白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色，缺少阳光中的紫外线，不符合人体的生理需要。荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线，短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异，容易诱发畸胎或皮肤病。

我国80年代的“环境质量与出生缺陷关系流行病学研究”结果表明：室内、外空气的污梁，对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。孕妇应在睡觉前关灯的同时，应将窗户打开10～15分钟，让有害物质自然逸出窗外。白天在名种灯光下工作的孕妇，应该特别注意去室外晒太阳。

孕早期厌食油腻

停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女厌吃含脂肪多的肉类，吃菜也清淡，使妊娠早期摄取脂肪少，脂肪却是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。可促进脂溶性维生素E的吸收，起安胎的作用。固定内脏器官的位置，使子宫衡定在盆腔中央，为胚胎发育提供一个安宁的环境。具有保护皮肤、神经末梢、血管及脏器的作用。

核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养，并有补气养血，温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇每天应吃2～3个核桃。嚼核桃仁可防治牙本质过敏。

芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，具有营养大脑、抗衰美容的功用。将芝麻捣烂，加上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，不但能增强孕妇的抵抗力预防感冒，又可防止宝宝患皮肤病。

孕妇胃烧灼疼痛成因

自妊娠第2个月起血液中孕激素水平逐步增高，使胃贲门括约肌变得松驰，以致胃液返流到食管下段刺激此处痛觉感受器，从而引起烧灼感，并且因怀孕胃酸的分泌也增多使疼感加重。

居家护理

（1）就餐时不要过于饱食。

（2）不要一次性喝大量的饮料。

（3）应避免喝浓茶、咖啡、吃巧克力，它们会使括约肌更松弛。

【提示】慎用抗胆碱药物，如阿托品、胃复安等，那会使贲门括约肌松弛而诱发疼痛。

感冒的防治原则

（1）对症疗法。

感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血，缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻塞感，减少鼻分泌物。此外还有助于保持咽鼓管和窦口畅通，从而防止继发感染。由于感冒发病急促，症状复杂多样，因而至今没有一种药物能解决所有这些问题。因此，治疗感冒药多采用复方制剂，常用的组方搭配有：

解热镇痛药：退热和缓解头痛、关节痛等症状，例如阿司匹林，对乙酰基粉、双氯芬酸等。

鼻黏膜血管收缩药：减轻鼻窦，鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞症状，例如苯丙醇胺、伪麻鼻碱。

组胺拮抗剂：使下呼吸道的分泌物干燥和变稠，减少打喷嚏和鼻溢液，同时具有轻微的镇静作用，例如氯苯那敏（扑尔敏）和苯海拉明等。

中枢兴奋药：有些制剂中含有咖啡因，一是为了加强解热镇痛药的疗效，二是抵消抗组胺药所引起的嗜睡作用。

抗病毒药：抑制病毒合成核酸和蛋白质，并抑制病毒从细胞中释放，如金刚烷胺、吗啉胍。

（2）中药治疗。

中医据辨证施治原则，将感冒分为风寒感冒、风热感冒、表里两感、胃肠型及暑温型感冒，对症施药才能治愈感冒，若不然病好不了，还会加重病情。

风寒感冒：主要症状为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、周身不适、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白、脉浮紧或浮缓等。应选用通宣理肺丸，麻黄止嗽丸、小儿四症丸和参苏理肺丸。用法照说明或遵医嘱用。并以生姜、葱白煎汤为药引。注意事项：忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等。

风热感冒：症状为恶寒轻、发热重、头胀痛、咽喉肿痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黄痰、舌苔薄白或微黄、舌尖红赤、脉浮数等。应选用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、VC银翘片，复方感冒灵片等。按照说明服用。忌用羌活丸、理肺（参苏、通宜）丸等。

表里两感（风寒和风热混合型感冒）：症状为高热、恶寒、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥、小便发黄、舌苔薄黄、舌头红赤。应选用表里双解，解表治理的药物，如：防风通圣丸（散）、重感灵片、重感片等。注意不宜单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等，因疗效欠佳。若属流行性感冒可服用复方大青味剂、感冒冲剂等。

胃肠型感冒与暑热感冒：症状为恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛下泻，或头重头痛、无汗，或四肢倦怠、苔白、脉浮等。应选用藿香正气水、午时茶、香霍散等。胃肠型感冒者不能选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等。

（3）自愈治疗。

感冒通常为良性和自限性，病程多在1周左右，无严重症状者可不用或少用药物。注意休息，多饮白开水、桔汁水或热姜糖水。并避免过度疲劳和受凉，依据气候变化增减衣服。注意室内通风和清洁、勤晒被褥。

（4）控制感染。

对合并细菌感染者（如呼吸道肺、喉部），应并用抗感染药，如口服大环内酯类抗生素和第三代喹诺酮类化合物。

（5）加强体育锻炼，增加身体的抵抗力。

感冒用药在连续服用1周后症状仍未缓解或消失者，应去医院看医生。

怀孕2个月，做**检查对胎儿有无影响

在整个孕期检查中，有两次需要做**检查，通常不会对胎儿造成伤害。

第一次**检查在早孕期，检查目的是了解孕妇**有无畸形、肿瘤，比如**纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕的子宫与停经月份不相符合等；同时可检查**白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。

第二次**检查则是在怀孕24周以后，要了解骨盆的大小，做骨盆内测量，初步估计一下胎儿是否能自然分娩，必要时取**白带做细菌培养及药物敏感试验，以便指导分娩前合理药物治疗。

怀孕36周以后，应该避免不必要的**检查。若孕妇有习惯性流产史，**检查更应慎重，避免再次流产。

如何应对味觉、食欲改变