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第三章 美容妙招（第4页）

可是一旦过了二十岁还长青春痘，就很可能是其他因素所引起的了。

抽烟或睡眠不足：这会降低皮肤的新陈代谢力。

喝酒：会促进油脂分泌，使毛细孔的角质层变厚。

便秘：也容易长青春痘，所以要规律的排便。

若你有易长痘子的皮肤，你最好要使用对付青春痘专用保养品。一旦青春痘长了出来，更要小心的洗脸；这时就要记住，不要洗得太勤，以免反而刺激皮肤促进油脂分泌。只要早晚用温水洗净，再在干燥部分补充营养即可。

你可以用热水洗脸，让毛孔张开，再用简单工具把化脓的暗疮挤出，之后搽上少许消毒面霜即可。市面上的许多特效药，最好请教医生后再使用。

接着，保养肌肤最基本的就是清洁皮肤和润肤了。对于整天暴露在外的脸和颈部，尤其重要。

清洁肌肤，不一定要用化妆品推销员所介绍那些全套洁肤、爽肤、润肤程序，也不一定购买昂贵的洗面霜。只要能够洗干净，适合你的肤质，用什么品牌，什么方法都可以。有的人，甚至只用清水洗就可以了。

润肤，是护理皮肤重要的一个步骤。早晚洗脸后，均匀地涂上薄薄一层润肤霜，让皮肤滋养一下，对皮肤有很好的效果。长期在干燥环境中的人，更需要滋润皮肤。洗澡时，最好也不要浸泡热水太久，因为热水会使皮肤失去油脂，变得又干又粗，这点要注意。

长了痘子的脸最要紧的是常保持清洁，这样一来青春痘才不会化脓。而保持愉快的心情或充足的睡眠也是很重要的，以免越长越多处理上就很不方便了。

此外，万一痘子发炎，一定要立即医治，不要自行服药或擦药，才不会留下痕迹。

小痘痘的解决之道

每个人在一生中都会有脸上冒出几颗痘痘的经历。那么如何摆脱痘痘的烦恼呢?您首先检查自己的生活方式，如果您不喝酒、不抽烟，补充多种维他命并改用健康食谱，坚持一段时间，你会看到令人惊喜的效果。而不吃辛辣食品和贝壳类海鲜也可以让你减少长痘痘的机会。

该往长痘痘的皮肤上涂些什么呢?专家认为使用含有a或b水杨酸的洗面乳、爽肤水和乳液，在痘痘还没有形成的时候就可以把它消除掉。因为痘痘的成因是毛孔堵塞和内部感染，有水杨酸的产品可以清除毛孔的老死皮屑，防止毛孔被堵塞的危险（现在有两种清除死皮的方法：物理性——磨砂类的产品、化学类——上面提到的水杨酸产品）。这些酸类不但使皮肤保持清爽，同时还减少了细菌在皮肤上滋生的可能性，减少了皮肤被感染的机会。

在使用乳液的时候，我们建议你不要使用那些含有矿物或者是精华油成分的乳液，而要选择不含油分，不会堵塞毛孔的那一类产品。如果你长了一颗痘痘，有很多种方法可以来对付它，强力的收缩水会收干痘痘，苯过氧化氢和水杨酸也是对付痘痘的好武器。如果痘痘中的脓太多，那么皮肤科医生可以给你注射可的松，把痘痘很快收拾干净。

如果所有的乳霜都不起作用的话，那么就该轮到药片来帮忙了。避孕药消痘的能力和它避孕的能力一样强，而抗生素药膏则是接下来的第二步，其次是口服抗生素药。

按摩美容法

按摩就是以手指或手掌轻轻按摩皮肤表面，这样可使皮肤表面的温度升高，促进血液循环，并给皮肤足够的氧气与养分，以排除老化的废物，当废物被排除了以后，皮肤就会变得光滑柔细了。

按摩是很舒服的，但是，若是按摩次数太多或太用力反而会有反效果产生。此外，若是不沿着肌肉的线条按摩，也会使皮肤产生皱纹或松弛。

所以，最理想的按摩次数及方法是：每周一至二次，用食指沾按摩霜，沿肌肉线条轻按三至五分钟。然后擦掉残留的油脂，再冲洗干净。

女孩的皮肤保养

我们都知道一般皮肤可分为油性、中性、干性，但大多数的人并不那么单纯的属于一种肤性，而多属混合性的状态。所以，首先是要搞清楚自己是属于何种的皮肤。

干性肌肤

干性皮肤的特征，当然是皮肤显出干燥，时常在洗脸后有紧绷感，这就是皮肤表层缺少一层皮脂的保护，若遇到冷、热的环境，皮肤反应便很敏感。而且在干燥的环境中，容易起皱纹或变得粗糙。但它也有优点，即是不像油性肌肤那么容易长青春痘或面疱。

干性皮肤护理要点：不可使用含酒精的化妆品，选用滋润温和的为佳。不仅脸部，包括颈部、眼圈，多用一些润肤乳来滋润肌肤。化妆时，先抹滋润性粉底膏，再抹滋润性粉底霜。尽量少化妆。若需要补粉的话，一般在鼻子两侧稍补一下即可。

油性皮肤

油性皮肤很容易分辨出来，因油性皮肤的人常显得油光满面，毛孔较粗，在青春发育期，皮肤容易生暗疮及粉刺，有时呈灰黄色，油性皮肤的优点，是它油脂丰富，皮肤不会干燥，但容易受污染。所以必须常常用香皂和水清洗，以保持皮肤的洁净。

油性皮肤护理要点：可以使用清爽化妆水及含酒精的收缩水。在洗完脸后，轻拍脸部。也可早晚用手指进行两分钟的面部按摩，然后用洗面皂洗脸，也别洗得太勤快。

油性的皮肤最好不用太滋润的润肤霜。如果皮肤并非太过油性，在天气干燥时或在皮肤特别干燥的部位，可用润肤霜涂抹。

容易干燥的部位，如唇、颈、面颊、前额等，则需要多加滋润。

混合性皮肤

多数人皮肤都是从前额、鼻子到下颌这个T型地带为油性，而面颊、眼圈，和颈部则为干性，所以是属于混合性皮肤。而且皮肤黑的人比皮肤白的人，其干性和油性的对比更是明显。

混合性皮肤护理要点：混合性皮肤的人，首先要对干性部位和油性部位分别使用两种不同的保养品来保养。但大部分的人都会嫌太麻烦了，所以，通常都用洗面乳来洗脸就算了。

滋润：面部中央油性较多的部位可涂抹清爽化妆水，而较干性的部位，则用滋润的乳液来涂拍。

清洁及滋润皮肤：用化妆棉沾洗面乳小心地除去眼部化妆。轻轻地从眼睑往外抹，不要过度拉扯皮肤。

用指尖在脸上涂上多量的洗面乳。然后用棉花或纸巾抹去。

如果你喜欢用肥皂和清水洗脸，要用碱性弱的美容皂，先打出大量泡沫，然后用清水彻底清洗。