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第三章 美容妙招（第3页）

洗脸时，我们应该注意以下几个重点：

①先把脸轻轻打湿，把洗面奶在手中揉出泡沫。

②依额头、脸颊与口部的肌肉方向，用中指与无名指轻轻按摩。

③特别仔细清洗易积存皮脂的鼻翼附近。

④洗完后，要记得以清水彻底冲干净，特别注意发际与耳朵的前后。

巧妙给皮肤补水

洗完后的脸部皮肤，表面的皮肤膜与污垢会一并被去除，这时，皮肤表面呈现十分光滑，非常容易受伤，且皮肤内的角质层粗糙不平，水分易蒸发。一定要有充分的滋润才能避免干燥。皮肤中最重要的成分就是水，水分含量的多寡是决定皮肤美丑的重点。举例来说：我们在婴儿时期，体内水分含量为体重的百分之八十，所以皮质感觉上十分的光滑细腻。但年纪越大水分含量就越少，到了七十岁的时候，就只剩下百分之六十了，所以肤质感觉干燥，而且易起皱纹。而在皮肤的结构中，角质层是扮演保留水分的重要角色。因为它富含天然的保湿因子（俗称的NMF）和脂质层，能充分保留住皮肤内部的水分，使其不易流失。至于角质层中，究竟会有多少水分才是理想的呢?

根据一般人的需要，角质层内的水分以百分之二十为最理想，若是降至百分之十以下，皮肤就会有干裂的现象了。

皮肤里的汗水或油质分泌量，依季节的不同而有极大的差异。所以在选择保养品上就必须解决这一点，以免误用伤到皮肤。

夏天里，水分蒸发量减少、皮肤分泌旺盛，所以易有黏腻感。这时就应该使用收敛性的化妆水，使毛细孔紧缩；但要特别注意紫外线或冷气，因为这些都会使水分迅速流失，造成皮肤太过干燥。

而冬天与夏天正好相反。冬天的水分蒸发量多、皮肤分泌量减少，很容易产生干燥的感觉，最好使用保湿度高的化妆水或滋养霜来防止皮肤的过分干燥，而产生裂痕。

所谓皮肤的保护膜，一般是指由汗水与油脂构成的皮脂膜，这一层膜不但可以防止水分的蒸发、中和酸碱度，还可以防止细菌感染。

但是这一层保护膜也是随年纪的增长而渐渐失去它的功能的。十岁前的皮肤，在洗完脸后皮肤膜可以立刻恢复，在女性年纪渐长以后，它的保护功能就相应的降低了。

所以，洗完脸后的皮肤，因皮脂膜与污垢均被清除，而感到干涩，这时就需要用化妆水来补充水分，最好能再抹些乳液或清洁霜，更可以防止水分的蒸发。

让你的皮肤睡眠

你知道吗，你的皮肤也是需要睡眠的!人每日都要休息，有工作就有睡眠，皮肤也是一样。充分的睡眠有助于皮肤的新陈代谢的。因为睡眠时，皮肤的血管会扩张，此时新陈代谢旺盛，可以使在白天受损的皮肤细胞迅速复原。

最好的休息时间是在晚上十时至半夜两点间，这段时间是皮肤细胞新陈代谢旺盛的时间带，倘若此时不能熟睡，则难以消除皮肤的疲惫，对皮肤等于是二次伤害，不得不慎。

油性肤质者往往会担心自己皮肤上不停分泌出来的油质，尤其在夏天的时候会十分不舒服。

其实，只要勤于洗脸，就可以去除过多的油脂了。但重要的是正确的洗脸方法，即又很少人注意到。

譬如：洗脸时最好用三十七度的温水，但切忌次数太频繁，因为这样反而会促进油脂的分泌。此外，别忘了补充水分。许多人都认为皮肤有油腻感，不涂任何保养品最好；其实应配合皮肤的状态，用具有收缩毛细孔的化妆水补充水分，再抹保湿度佳的保养品，才是最好的护肤方法。

至于若是发生脸颊或眼睛四周干燥，但T字区却很油腻的混合型肤质，则又要用不同的保养方法了。

要将T字区洗净，每周作二至三次敷脸以去除油脂，防止脱妆，并常用抑制油脂分泌的化妆品。

享受香水

香水和指甲油是女性的特别宠爱。要让香水的香味持久，擦香水的技巧非常重要，不要在一个部位擦很多，而要分开擦在好几个不同的部位。

香水可分别点在耳后、颈项、手腕内侧，香水适合这样香水才用得久!

一般把擦香水视为化妆的最后一道手续，可是这样很容易让化妆品或出汗的手心或手指直接接触到香水瓶，使杂菌或脏垢污染了整瓶香水。所以，一定要先把香水装到喷雾器中再使用。

指甲油快干秘诀

喷快干喷雾，是让指甲油快干最方便的办法，但若以线条状，擦在大腿内侧，古龙水则用喷的比较好。

另外。擦了香水的部位，万一受到强烈紫外线的照射，容易产生斑点。所以要避免擦在脸部、手腕外侧等会直接照射到阳光的地方。没有这种东西，准备一杯冰水，照样可以达到目的。指甲油遇冷很容易凝固，所以只要涂完之后，把指尖轻轻放到冰水里，或是对着冷气出风口。吹风机的冷风口吹一吹，马上就会干了。用嘴巴吹其实效果并不如预期好。

擦指甲油有窍门

擦指甲油的时候，左撇子擦左手或右撤子擦右手都会比较困难。这时如果能轻轻握住一个棒球或网球等硬度较高的小球，固定指甲的位置。擦起来就轻松多了。

只要青春不要青春痘

白嫩细致的肌肤，是每个女孩最珍爱的财富。所以，不管你是天生丽质，或是有些缺憾，都要细心地照顾它。

然而，正值青春期的少女，由于荷尔蒙正在进行调整，内分泌不平衡，会使你的皮肤产生各种问题，最令少女苦恼的是青春痘了。

不少女性朋友都有过为青春痘烦恼的经历。那么，青春痘是如何产生的呢？原来，当皮肤的油脂分泌量过多，却又无法借着毛细孔排至皮肤表面时，便堵塞于表皮下，形成所谓的青春痘。因此，常保清洁的皮肤，是消灭痘痘的要点。

长青春痘的原因很多，由于荷尔蒙分泌量增加，皮脂膜活动力旺盛，所以很容易长青春痘。

青春期荷尔蒙分泌旺盛，皮肤会产生大量皮脂。这些皮脂聚积在毛细孔，如有细菌感染，则便发炎成青春痘或暗疮了。对于这些讨厌的东西，你千万别用手去挤压。