燃文小说网

第七章 孕7月2528周 宝宝会睁眼睛了（第4页）

第27周怎么这么多不舒服

怎样预防患上子痫

先兆子痫，是孕期的一种疾病，多由中度妊娠高血压综合征发展而来，除有高血压、浮肿、蛋白尿外，又出现头痛、头晕、视力模糊、胸闷、恶心等症状，如不加以治疗，很快进入子痫阶段。

有研究显示，如果准妈妈适当摄入维生素C和维生素E，可以有效降低先兆子痫的发生率。

预防先兆子痫要注意几点

认真做产检。重视产前检查，不要忽视产检错漏过任何一次产检。

合理运动，充分休息。运动也是诱发和加重高血压的一个隐形因素，休息不足会明显升高血压。

放松情绪。患有高血压的孕妇要尽量放松情绪，不要过分激动或情绪起伏大，心情紧张会直接影响治疗的效果。

加强营养。孕妈妈缺乏营养，会增高患上低蛋白血症、严重贫血和妊娠高血压的概率，因此要加强营养。特别是要加强蛋白质、多种维生素、铁剂和叶酸等的补充，这样可预防妊娠高血压。

在寒冷的季节孕妇要保暖，室内温度以18～24摄氏度为宜。有妊娠高血压综合征者更要按时服药。

爱心提示：

妊娠高血压如果控制不好，发展到严重的时候就会出现先兆子痫。因此要预防先兆子痫需要先预防妊娠高血压。

妊娠水肿

妊娠水肿一般发生在妊娠中、晚期，孕妈妈以踝部皮肤开始水肿，并可向上扩展至小腿、大腿，甚至全身皮肤，表现为皮肤发紧发亮，手指按下去有凹坑。有一天孕妈发现自己手脚和面部出现水肿的时候，这说明你到了水肿期，这时候一定要科学消肿。

充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养，凡事不要太累。研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

注意保暖。水肿就是水份的屯积，注意保暖可以让血液循环畅通、气息顺畅。

怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，孕妈妈吃的食物不宜太咸，口味重的妈妈多吃清淡食物，保持低盐饮食，保持每日摄取量在10g以下。。

走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

穿着合适的衣服。紧身衣服会导致血液循环不畅，从而引发身体浮肿。

穿宽松、舒适的鞋。前后留有1厘米余地。鞋底防滑，鞋后跟以2厘米高为好。

孕妈妈坐时可将双脚相对放高，这样可减轻脚浮肿带来的不适感。

穿弹性裤袜。为了减少过多血液堆积在下肢，建议长期站立或是保持坐姿的孕妈妈穿上弹性裤袜。

抬高双腿。睡觉或坐着的时候，腿脚部稍微放高一点，有利于消除肿胀。孕妈妈在睡前把双腿抬高15～20分钟可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

左侧睡。左侧卧睡姿可以避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。这样侧睡还可以减少对心脏的压迫。

如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，有可能是血压高引起的，就得进行治疗。

爱心提示：

游泳治肿法，选择泳池中水只到腰部的区域，进行原地踏步或柔软操，让下肢伸展约30分钟，也可以试着在自家的浴盆中，以温水浸泡下肢，由于水压的关系，对下肢消肿也有帮助。

羊水过多

羊水是胎儿十个月生长的湿润环境，适量、适宜的羊水可使胎儿四周保持稳定的温度，使胎儿像鱼一样漂浮，能够阻止胎儿附贴到子宫壁上，并且能使胎儿躲避外界的打击和压力。

羊水也不是“死水”，它是不断地进行交换的。正常情况下，应该保持妊娠羊水量在300～1000毫升，一旦羊水交换失去平衡就会出现羊水过多或过少现象。

羊水过多现象有两种，急性羊水过多约占2％，一般在妊娠20～24周发病；慢性羊水过多约占98％，一般发生于妊娠28～32周。

羊水过多时，孕妈妈的子宫会过度膨大，横膈上胎，很容易引起腹部胀痛。此时孕妈妈不能平卧，会呼吸困难，同时由于膨大的子宫压迫下腔静脉，会影响静脉的回流，引起下肢及外阴水肿和静脉曲张。

如果孕妈妈出现行走不方便，喜欢侧卧，有时出现消化不良、恶心呕吐、便秘。并且腹部显著大于正常妊娠月份，皮肤发亮，就应该想到羊水过多的可能。

造成孕妈妈羊水量过多的原因主要有：无脑儿及水脑儿、食道闭锁及水肠高位闭锁、胎儿肺发育不全、胎儿脊柱裂、脐膨出等胎儿畸形；双胎；妊娠期糖尿病；母儿血型不合等，需要孕妇立即到医院做相应的产前检查。

爱心提示：

在产前检查时，发现腹围、宫高明显大于正常月份，胎方位查不清，胎心听起来遥远或听不到，就要想到羊水过多的可能。此时为了确诊或排除胎儿畸形，最好做B超检查。

羊水过少

羊水量能反映胎儿在子宫内的情况，适量的羊水量可保护胎儿并为胎儿提供正常的发育环境。胎儿的肺泡吸入适量的羊水，将有助于其肺部的膨胀和发育，能减少胎儿宫内窘迫的发生。

羊水少于300ml者，称为羊水过少，最少可能仅只数十或几毫升的暗绿色粘稠混浊**。出现羊水量过少的原因，常常是因为胎盘功能低下，胎儿的生长发育受到了限制。胎儿发育不良，泌尿系统有畸形，致胎儿尿少或无尿，会导致羊水来源减少；胎盘变性功能减退，尤其在孕妈妈有并发高血压、肾炎等情况影响胎儿发育，导致羊水过少；过期妊娠胎儿肾小管对抗利尿激素敏感性提高，致尿减少导致羊水过少；胎儿宫内发育迟缓。

另外，羊水过少也可能是由于胎儿泌尿系统有缺陷所致，如先天性肾畸形等情况。