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第七章 对症排毒排出毒素一身轻松（第3页）

6．不要用油脂化妆品。青春期机体分泌机能旺盛，如选用油脂化妆品易使毛孔堵塞，而促使痤疮发生。

推荐排毒药膳

绿豆粉

原料：绿豆粉适量。

做法：将绿豆粉用温水调成糊状，每晚睡前先将面部洗净擦干，再涂于患部，次晨洗掉。每晚1次，连用15～20日。

功效：清热解毒，润肤消肿。适用于肺胃血热型痤疮。

薏苡仁粥

原料：薏苡仁50克，白糖适量。

做法：按常法煮粥服食。每日1剂，连服30日。

功效：健脾利湿，清热排脓。适用于痤疮。

丝瓜水外用方

原料：生长中的丝瓜藤2～3根。

做法：于丝瓜藤生长旺盛时，在离地60厘米处将茎剪断．然后将根部切断口插入瓶中，用胶布封严瓶口，并固定瓶子的位置（可埋半截入土），放置一昼夜，藤茎中有汁液流入瓶中，即为丝瓜水。取丝瓜水涂搽患处。每日3～5次。

功效：清热祛风，凉血解毒。适用于脾胃血热型痤疮，症见皮疹以炎性丘疹为主，可伴有脓疱等。

湿疹

原因：

湿疹属于皮肤的过敏性疾病。引发此病的过敏源可以是外界的，如化学药品，化妆品，染料，某些动物的毛、皮屑，蛋、鱼、虾、牛奶等异性蛋白质，某些植物花粉，尘埃等；过敏源也可是体内的因素，如肠道寄生虫，某些代谢、内分泌疾病、消化道功能失调等。

排毒对策：

1．湿疹病患者应戒吃能加剧疾病及引致敏感的刺激性食品，如酒、辛辣煎炸的食物、虾、蟹、牛肉等。有些蛋白质丰富的食物令人体难以分解，如牛奶、豆类等，应少吃为佳。

2．患者亦应避免各种刺激皮肤的因素，例如搔抓、用硷性强的肥皂或过热的水洗浴、不要让阳光直晒着患湿疹的地方等。

3．急性期禁用刺激性强的药物，以免加重病情。

推荐排毒药膳

马齿苋汤

原料：鲜马齿苋250～500克。

做法：将马齿苋洗净切碎，加水煎汤服用。每日1剂，连服5～7日。

功效：清热解毒，利尿通淋。适用于湿热型湿疹，症见红斑水泡，滋水淋漓，味腥而粘，或有糜烂、结痂，患者常自觉瘙痒难忍，或瘁痛兼作，伴有口苦、尿短、便结等。

山楂麦芽茶

原料：山楂、麦芽各10克。

做法：将上2味放入杯中，用沸水冲泡，代荼饮用。每日2剂。

功效：健脾消食。适用于脾虚型湿疹，症见皮损暗红不鲜，表面水疱渗液，部分干躁结痂，伴见面、足浮肿，胸闷纳差，口淡而腻，大便溏薄等。

桑葚百合大枣汤

原料：桑葚、百合各30克，大枣10枚，青果9克。

做法：水煎服。每日1剂，连服10～15日。

功效：养血祛风，解毒生津，安神。适用于血虚风躁型湿疹，症见皮损浸润肥厚，干躁脱屑，色素沉着或呈苔藓样改变，患部剧烈瘙痒，抓后黄水渗出等。

内科疾病排毒养生法

高血压

原因：