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第四章 大学生职业生涯规划的方法和步骤（第4页）

6。目标要具有可实现性。它要求目标既要合理又要有挑战性。合理是指目标符合个人的实际，在个人可控的范围之内；有挑战性是指目标要经过一定努力才可能实现。把目标定高一点，只有当你用尽全部力气向上跳时，就能够接近这个目标，这就是具有可实现性的目标。

二、大学生设计职业生涯目标的基本方法

设计职业生涯目标的方法主要有目标的分解和目标的组合两种（见图）。

三、要学会对职业生涯目标进行分解

一般来讲，一个人的职业生涯目标按照时间可以划分为为短期目标、中期目标和长期目标。我们常说的“我打算本学期过英语四级考试”便属于短期目标，而“我打算大学毕业后继续攻读硕士学位”则是中期目标，成为一名经理或高级主管是个人的长期职业目标。短期目标是一些具体的、操作层面的，并且为实现中、长期目标而采取的具体步骤。短期目标一般要切实可行，有明确具体的完成时间。一般来讲，目标月越具体越具有操作性。中期目标主要是由许多短期目标完成的结果，又为实现长期目标打下一定的基础。中期目标有比较具体的完成时间，也可做些相应的调整。长期目标是自己认真选择的，符合自己的价值观，与自己的未来发展相结合的愿望。长期目标有实现的可能性，同时又具有一定的挑战性。

长中段期目标之间的关系（如上图）

职业生涯目标按性质可以分解为内职业生涯目标和外职业生涯目标。内职业生涯目标侧重于职业过程中的知识、经验的积累，观念、能力的提高和内心的感受。它包含六种主要因素（见图7一3）。外职业生涯目标侧重于职业过程的外在标记，它包含五种主要因素（见图7一4）。

外职业生涯的构成因素通常是别人给予你的，也容易被别人收回。内职业生涯各项因素要靠自己努力才能实现，是别人拿不走的个人财富。内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提。内、外职业生涯目标主要因素之间的关系见下图：

从上图中看出，内职业生涯各因素的发展是因，外职业生涯各因素的发展是果。一个人只有内职业生涯发展了，外职业生涯才能获得提升。

四、大学生在设定职业生涯目标，要学会组合策略

这里说的是职业生涯目标的组合。目标的组合主要是为了处理不同目标相互之间关系的有效措施。目标的组合有三种方法：时间组合、功能组合和全方位组合。而时间组合有两种方式，即并进和连续。

如上大学时参加社会实践，教书又搞科研等就是目标的并进，它是指同时实现两个以上的目标，这既是目标的并行。通过了大学英语四级再过六级，攻读硕士学位后再攻读博士学位等就是目标的承接，它是指实现一个目标再进行下一个目标，这很明显是一种承接关系。

同时，职业生涯目标在功能上存在因果关系或互补关系。一般说来，获得工商管理学位与成为一名经理就存在着一定的因果关系。获得工商管理学位是因，而成为一名经理则是果。而从事企业管理工作与读MBA则存在互补的关系。从事企业管理工作积累了管理经验，有助于一个人学习MBA课程。反过来，学习MBA课程又增强了理论水平，促进了企业管理工作，这就是一种互补促进的关系。

那么什么是全方位目标组合呢？全方位组合是指个人的职业生涯目标与家庭生活、个人其他事务均衡发展，相互促进，它主要涵盖了个人的全部活动。一边工作一边照顾家庭，还要攻读博士学位，这是具有相当长远眼光的，它有助于个人未来的发展。但是稍微处理不当就很容易发生冲突，因为对大多数成年人来说，工作和照顾家庭是必不可少的两项任务。因此，当大学生在处理工作、家庭和个人其他事务时不仅要具有长远眼光，而且要具有全局的意识作为支撑。

五、如何对职业生涯目标进行设计的过程分析

不得不说明，大学生设计自己的职业生涯目标并不是一件十分容易的事情，大多数人都是经过一番努力才找到自己的目标。现在有如下一些问题，可以试着回答一下，或许他们能够帮助你在一团迷雾中发现你的方向。

问题1：我的梦想是什么？我最喜欢干什么？我的兴趣爱好是什么？

获得过诺贝尔物理学奖的丁肇中说过：“兴趣比天才重要。”兴趣爱好会直接影响一个人的职业生涯。大学生在进行职业生涯规划的时候，对某种职业十分感兴趣，那么他就会对该种职业表现出肯定的态度，并积极地思考、探究和追求。同时大学生也可以通过测试来发现自己的梦想和兴趣爱好。更重要的是，测试能帮助自己理顺这些兴趣与职业生涯目标的关系。现在常用的是“霍兰德职业兴趣测量表”等工具。

性格是一个人对现实的一种稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式。它不仅表现在对人、对自己的态度上，同时也会表现自己在对职业生涯的目标的选择和态度上。一般来讲，开朗、活泼、热情、温和的性格，一般比较适合从事演艺娱乐、服务新闻以及其他与人群交往的行业；而那些多疑、好问、深沉、严谨的性格比较适合从事科研、教学方面的职业。如果一个人所从事的职业与你的性格相适应，那么这个人工作起来就会感到得心应手、心情舒畅，也很容易在工作中取得成就；相反，这个人就会感到缺乏兴趣、被动并难于胜任，即使成工作任务，常常也会感到力不从心、精神紧张。因此大学生可以通过职业个性测试来了解一下自己的性格，并从中发现自己适合从事哪种类型的工作。

问题3：我能做什么？

能力是一个人顺利完成某种活动所要具备的某种心理特征。同时能力也是影响一个人活动效果的基本因素。我们要进行任何一项活动，都需要具备一定的能力；当然一个人从事任何一种职业，也必须具备相应的能力。能力倾向指的是一个人的潜能，即从未来的训练中能够从中获益的能力。职业分为不同的类型，因此针对不用人的能力有不同的要求。

此外，大学生在选择职业的时候，需要注意能力类型与职业类型的匹配。如果一个人擅长形象思维，就比较适合文学艺术方面的职业，而不太适合从事科学研究方面的职业。如果一个人从事的职业与个人的能力类型不相适应的话，甚至相互排斥，这个人工作起来不仅心情不舒畅，而且也很难取得成就。

因此建议大学生可以通过测试来了解自己的能力。现在，可以试着画三个圆圈把每一个问题和它的答案圈起来，每一个圆圈代表一个集合，那么，我们要找的职业生涯目标就是这三个圆圈的交集，即自己最喜欢和自己最适合的事，也是自己能做得最好的事，这就是个人的职业生涯目标。

大学阶段职业生涯规划的具体操作

该如何为自己做职业生涯规划呢？职业生涯规划似乎必须借助一些机构和专家。不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练，但对于大学生而言，做职业生涯规划，可使用一些简便易行的方法。

以下是我们前面所介绍过的“自我规划法”为例来进行职业生涯规划的具体操作分析说明：

西安某高校女生艾菲菲，计算机专业，在临近毕业时对自己的职业方向难以选择。就现在来说，计算机专业属于热门专业，找一份差不多的工作并不难，可由于是女生，在就业时机会肯定不如同专业的其他男生，但她自己对教师的职业比较喜欢。在这种存在多重矛盾的情况下，我们不妨和她一起进行一次有关职业生涯规划方面的认真思考，并通过对其职业前途的规划来确定其就业方向：

某重点高校计算机专业毕业生；优秀学生干部，学习成绩优秀，通过英语六级（ET6）考试；辅修过心理学、管理学；参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康，性格不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。

2。我想做什么（WhatdoIwanttodo）?

很想成为一名老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；有机会成为公司的一名技术人员；如果可以出国攻读管理方面的硕士，回国后成为一名企业管理人员也是可以接受的。

3。我会做什么（WhatIdo）?

做过家教，虽然不是自己的专业，但是自己与孩子交流有着天生的优势，当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与下属相处得比较好，组织过几次有影响的大型活动；实习时在一家公司做过一些开发工作，虽然没有大的成就，但总体感觉良好。

4。环境支持或允许我做什么（ortme）?

在家里亲戚推荐下去一家公司做技术开发；GRE考得还可以，已经申请了几所国外高校，但能不能获奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道该公司有多大的发展前途；

5。我的职业与生活规划是什么（what1beintheend）?

最后的选择可能有四种，分别如下：