燃文小说网

高血压的保健常识（第6页）

【配方】紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。

【制法】芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

2．海带决明汤

【配方】海带30g，草决明15g。

【制法】海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。

3．海带燕窝降压汤

【配方】海带25g（切丝），燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。

【制法】将海带、燕窝和紫菜煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

4．参贝汤

【配方】海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。

【制法】海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

5．海蜇钩藤汤

【配方】海蜇250g，嫩钩藤20g。

【制法】海蜇与嫩钩藤同煮为汤，每日早晚服食。

6．海蜇牛膝降压汤

【配方】海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，

【制法】将海蜇、淡菜与怀牛膝一起煎水服。

7．双耳汤

【配方】白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。

【制法】白木耳与黑木耳同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。

8．猪腰安眩汤

【配方】卤猪腰2个，海带25g。

【制法】卤猪腰与海带一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。

9．香菇汤

【配方】鲜蘑菇或香菇30g（干品减半）。

【制法】煮汤喝。每天1次，可常服。

10．海参汤

【配方】海参与冰糖各适量。

【制法】同煮汤。每天早晨空腹饮用，可常服。

11．芹菜红枣汤

【配方】芹菜300～400g，红枣3～5个。

【制法】加水适量或开水冲泡，代茶饮用；或鲜芹菜300g，用沸水烫2分钟，切碎，搅汁，开水冲服。每天1次，连服7天为一疗程。

12．马蹄玉米汤

【配方】鲜马蹄10个，海带、玉米须各20g。

【制法】煎汤服食，每天2次。

【配方】海蜇120g，马蹄250g。

【制法】将马蹄洗净，去皮，海蜇用水漂洗干净，把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。

14．海带冬瓜薏米汤