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第二章 淡定才能消气把坏情绪抛弃（第2页）

淡定箴言：

俗话说“怒不可遏”，“怒从心头起”，它一突破理智的防线，犹如裂空而出的闪电，烧灼的是以自己生命为代价的健康。

天才也因怒气过早陨落

固然，怒火的宣泄会使你暂时解除或者缓解心理上的压力，给你带来安全感甚至痛快感，但你不能忽视它的一个直接后果，就是伤害。你的发泄是以身心受伤害为代价的。当你把所有的不满付之行动后，伤害会随之而来。

普通人因一时发怒损害自己的生命令人可叹，而名人们因愤怒而一朝陨落尤其令人痛心。非欧几何的创立者小波利亚就是一颗过早陨落的新星。

１８３１年６月，小波利亚把他的论文《绝对空间的科学》寄给大数学家高斯，以征求高斯的意见，但不幸在途中遗失。１８３２年１月再寄去一份，高斯收到信和附录后非常吃惊。同年２月１４日，高斯给老波利亚回信说，小波利亚具有“极高的天才”。但却又说他不能称赞这篇论文，因为“称赞他等于称赞我自己，因为这一研究的所有内容，你的儿子所采用的方法和所达到的一些结果几乎全部和我的在３０至３５年前已开始的个人沉思相符合”，并表示“关于我自己的著作，虽只有一小部分已经写好，但我的目标本来是终生不想发表的”，因为“大多数人对那里所讨论的问题抱着不正确的态度”，因而“怕引起某些人的喊声”，“现在，有了老朋友的儿子能把它发表出来，免得它同我一起被湮没，那是使我非常高兴的”。

然而，这位“青出于蓝而胜于蓝”的天才做梦也没想到，德高望重的数学大师竟然为了一己私欲，把它的论文束之高阁，并且“引用”了其中的一些理论原则。

久久不见高斯的回应，这使小波利亚感到十分失望。更为悲惨的是，小波利亚一直蒙在鼓里，对高斯所做的一切毫不知情。尽管高斯并没有发表关于非欧几何的论文，但他仍然认为，高斯这位“贪心的巨人”已经有意无意地剽窃了他的成果，剥夺了他创立非欧几何的优先权。堂堂的数学大师竟如此卑劣，小波利亚悲愤交加、痛心疾首、郁郁寡欢。这无论对他的身体还是他的心理都是极大的打击，使他的身心受到损害，严重地阻碍了他进一步研究的精力与欲望。当１８４８年他看到俄国数学家罗巴切夫斯基（１７９２—１８５６）于１８４０年用德文写的、载有非欧几何成果的小册子《关于平行线理论的几何研究》之后，他更加恼怒，怀疑人人都与他作对，决定抛弃一切数学研究，发誓不再发表任何数学论文。

在挫折、悲愤、贫困之中，小波利亚于１８６０年１月２７日因肺炎在马洛斯发沙黑利悄然辞世。一颗新星就这样过早地陨落了?

这一事例让我们有了疑问：名人的火气比普通人更大吗？他们确实在情绪和心智上比普通人表现得更激烈一些，他们往往使自己的不良心绪得到进一步的强化，这是非同小可的。因为有了情绪及时疏泻、转移是很重要的，生气最忌讳的是压抑与强化，而小波利亚恰恰犯了这个忌讳。

淡定箴言：

怒气的强化与压抑会“波及无辜”，引起身心各方面的并发症，小波利亚的悲剧足以让我们警醒。

给自己一面生活的镜子

有这么一家人，坐得好好的正在吃饭，拉着家常。不经意中谈起人有良心没良心来。那女主人突然对着她丈夫说出了一句：

“我看你爹就没有良心。”

她丈夫一时觉着失了面子，又无言答对，便“哗啦”一声地把饭桌掀翻了。夫妻二人动起手来，孩子们叫哭声跟着四起，妻子见打不过丈夫，就开始砸锅摔碗，嘴里还不干净地骂着说：“谁也甭想吃饭啦！我叫你们过！”一边喊，一边摔，大人孩子浑身尽粥汤。可是过不了半晌，她一看到自己置买的那锅碗瓢勺都被砸个稀烂，就又掩面号啕大哭起来。好热闹的一场闹剧。

固然，生气的时候摔碎可以摔碎的东西，打破可以打破的物品是一种宣泄方式，但你有没有想过你摔碎的不仅是你的财物，更是你的生活？一块石头砸在镜子上，我们顶多“刺耳”一下，但一块石头砸在生活上，他就会留下“刺耳”的永久的回音。你的生活会被搞得一团糟。

然而，发泄了之后你就会痛快了吗？如果你的回答是“是”，那么你在很大程度上在欺骗自己。生气的人在他们平静之后往往会为自己的行为而羞愧。惯于发怒的人，大多是理智渐渐错迷，灵魂为情感所操纵，打乱了自己的分析、判断的能力，使精神陷于混乱状态。那些发大脾气，气急败坏的人，他的眉毛竖起来，脸色青紫，浑身打战，就好似着了魔一般，说话语无伦次，是非颠倒，惹得人发笑，可是如果把他的形象用照相机拍摄下来，事后让他自己看看，他会大吃一惊，羞惭的要抱头伏案。

当一个人清醒与悔过的时候，他难以面对自己。

淡定箴言：

生气的确会坏事。怒气，就像炸弹一样，是具有爆炸力的。和谐的生活就像一面镜子，让人有一种宁静感与温馨感，可是如果你向镜子投一块石头，那种哗啦声是极其刺耳的，有时候简直让人难以容忍。

“怒思祸”的生活智慧

有那么一些人，受了点窝囊气，又不便表白，他们就气急恼火，用打自己的脸来表示愤怒。

２００２年１１月２２日早上７时左右，四川绵阳平政小区居民彭某开车出门时发现路被挖断。车辆无法通行，遂对正在沟槽上搭建临时通行钢桥的施工人员发脾气，最后竟然一时火起，情绪失控，抱起一块石头朝沟槽内砸去。只见“砰”的一声，彭某抛出的石头砸在了主供水管道上，水管当场被砸漏，自来水立即喷涌而出，吓得沟槽周围的人四散逃离。半小时后，沟槽就被漏出的自来水淹没，整个小区的２００余户居民和小区周围的数百户居民瞬间无水可用。由于断水事故发生在早上，平政小区和周围的许多居民早餐断炊，无法洗脸刷牙；而且正值冬天，抢修人员几乎是在冰冷的泥水里浸泡着。这个疯狂的举动真是害人不浅。

事后，被请进警局的彭某说自己很后悔。

很多人也许没有经历过愤怒到极点的体验，那恰似火山爆发的急剧喷发感，人自身无法阻挡，但他们事后总会后悔。有时候生气伤害的不仅仅是你自己的身心、你的家庭，你会破坏更多人的生活。当你的生气破坏与伤害足够严重的时候，我们说，那就是你的罪。

你没有理由着急生气，你却任意使性子，你就是在犯罪；如果你破口骂人，动手打人，那罪就更严重了。你应当尊重别人的人格，就如同自己愿意别人尊重你一样。没有正当理由，你就没有权力向人动怒。如果是有权位的人，那你就是利用权威，犯渎职之罪。

罪过是不可饶恕的，因此我们有必要时时劝诫自己。清人石成金的《莫恼歌》对于你来说也许再合适不过：“莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。任何富贵与王侯，年年处处埋荒草。放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。莫要恼，莫要恼，明日阴阳尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨。富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。”

淡定箴言：

总之一句，愤怒使人失去理智，其结果往往是糟糕，甚至糟到不可收拾的地步。所以古人为了教导我们，留下了一句三字经：“怒思祸”。

生气也不能破坏游戏规则

一个住在密西根州的人想移去一个在朋友院子里的树根。他决定使用家里存放的炸药，结果树根是除去了，但爆炸把树根变成一颗炮弹，顺势射到１６３英尺远，最后穿过一个邻居的屋顶。树根在屋顶上造成一个３英尺宽的大洞，劈开了屋椽，穿过饭厅的天花板。

如果我们仔细反省，就会看到自己的举动就和那人一样。我们用粗暴的言语及行动去解决问题，结果是事与愿违，反而会越搞越糟。

我们的社会有它运行的秩序，任何人违背了就会搞得一团糟。可是有时候人们把自己“极为生气、以至于控制不住自己”作为自己的理由。但谁能例外呢？

违背了约定就要受惩罚。

南非特种部队是一支战略力量。南非特种部队的挑选程序号称当今世界最为严格的。参选者必须是南非公民，必须接受过学校教育；必须至少在部队、警队服役一年，或在预备役中呆过一年；必须会说两种语言；年龄必须在１８－２８周岁之间。入选测试，主要包括所有身体测试和心理测试。身体方面的测试包括：两分钟内做完６７个俯卧撑，１８分钟３公里全速跑。入选后，他们还得参加一流的海陆空训练，了解自己的任务是什么，掌握如何参加空中合作、水下作战、走过障碍物、丛林谋生、跟踪、破坏等作战战术。而心理测试方面，任何无自我控制能力或脾气暴躁的人都被淘汰。

这就是游戏规则。任何游戏都有个规则。你可以批评它、怀疑它，只要你参加这个游戏，就必须遵守这个规则。敢于超越这个规则的就要接受惩罚。固然有人可能宣称他可以不遵守规则参加游戏，因为他是天才。可在我们社会，尊重规则比爱护天才要重要得多。现代社会的基础就是尊重规则，而不是天才至上。

淡定箴言：

生气不能是你破坏秩序、破坏游戏规则的借口。

生气和埋怨埋葬了幸福