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健康常识（第3页）

（1）不可饭前空腹生食和食后喝过热的汤、茶，因为过热的汤、茶会增加蒜对胃的刺激作用。

（2）生吃大蒜要有间隔时间，最好是隔日少食，以每次吃两三瓣为宜。患有肝、胃、**疾病者在治疗期间不宜用大蒜。

（3）患有心脏病和习惯性便秘的病人应注意少吃大蒜。

（4）吃大蒜的同时，切忌食用蜂蜜。

怎样识别汽水质量

一是看颜色。真汽水色泽透明，无沉淀物；假汽水因掺入色素，故色泽暗淡或刺目，瓶底有混浊的沉淀物。

二是看气泡。轻轻摇晃后真汽水会产生很多气泡，停止摇动后，气泡又会很快消失；假汽水则无气泡或只有少许气泡。

三是看瓶盖。真汽水的瓶盖光滑、平整、发亮、无划痕；假汽水盖是人工压装的，瓶盖的上面有凹纹和划痕。

人为什么会打哈欠

打哈欠很让人讨厌，小朋友上课的时候，如果有谁打一个大哈欠，会破坏同学们听课和老师讲课的情绪。人为什么会打哈欠呢?打哈欠是休息不好引起的。人在疲劳或感到烦闷时，血液流向脑的速度就慢下来，大脑得不到足够的氧，血液里的二氧化碳相对增加，会感到昏昏欲睡。这时大脑的呼吸中心就指挥我们打哈欠，把口张得大大的，深深地吸进大量空气，使大脑多得到些氧，精神就振作了。

怎样保护干性皮肤

此类皮肤洗脸后有时有微痛感，皮肤表面皮薄而细，白皮肤较多。其特点是毛孔细，皮脂腺分泌少，没有光泽，表皮干而脆，冬季尤为严重。眼角、口边易起小皱褶，面部也易产生细皱纹。过分干燥时，面部肌肉易松弛而皱裂，但不易发生酒刺、面疮。

有这种皮肤的人，应注意用温水洗脸，洗脸次数不要太多，最好经常用面部蒸气浴的办法（在热开水中，滴入少量薄荷，用蒸气拂面），这样可以使面部血管扩张，血液循环加快，张开毛孔和腺孔，使污垢排出。洗面后，搽适量的油脂或冷霜。日常应用的化妆品如冷霜蜜类、乳剂，可使干性皮肤得到一定的改善。这种皮肤夏季较好，对南方的海洋性气候比对北方的干燥性气候更能适应。在饮食上应注意适当地多吃些含油脂的食物。

如何洗脸有利美容

（1）洗脸水的温度：一般使用温水最好，使用适度的温水洗脸，能让皮肤上的油脂污垢溶解，也可以将使用的肥皂溶解清洗干净。洗完温水后还可以用适度的冷水来冲洗一下，以训练皮肤的抵抗力及韧性。

（2）洗脸的次数：依每个人的生活方式而有所不同，大体上以早晚各一次最为适当，在户外工作时，次数可以增加到三、四次，依具体情况而定，但不要超过四次为好。

（3）洗脸时手的动作和方向：洗时，先将香皂在手中擦出泡沫，然后，两手从面部中央向外推展，用力要匀，最好是沿着面部肌肉纹理边按摩边洗脸。

采取这种横向洗脸的方法，对保持和增进皮肤的健美有一定的效果。洗脸时要将面部的香皂沫洗干净。洗时，不要用力擦，最好是用双手撩起水来冲面。

现在，用洗面奶洗脸的人越来越多，因为洗面奶中含有许多营养成分，有保养皮肤的作用，还可用来美容呢。

为什么脸上长粉刺不能用手挤

粉刺是痤疮的一种表现，多见于青年人的面部，但有些少年脸上也长粉刺。有的孩子长到10岁左右，前额和鼻子周围就会长出一些红色的小疙瘩来，这就是人们常说的粉刺。有些孩子不注意卫生，常用脏手去挤疙瘩，放出里面的脓血来。其实，这是一种极不好的习惯。因为在用脏手挤疙瘩的同时，细菌会乘机而入，造成伤口红肿化脓，有时甚至留下终生的疤痕。

对于脸上常起粉刺的人来说，最好的防治办法是，常用清水清洗，保持面部清洁。洗脸时光用毛巾擦把脸是不行的，必须用温水和香皂仔细地清洗。最好是早晨起床后洗一次，下午放学后洗一次，入睡前再洗一次。另外，有些女孩子喜欢用长长的刘海把额头的粉刺遮住，这种做法也不好。

怎样保护过敏性皮肤

这类皮肤的特点是，皮肤较细，皮脂腺分泌少，面部湿度差，柔润性差，光泽较少。

过敏性皮肤的人使用护肤品应严格选择，一般需要经过试用几次之后，才能确定使用何种化妆品。一经确定最好长期使用，如需更换时还要进行试验。这种皮肤一般应使用油脂的化妆品（如冷霜、乳液）来护肤。洗面时次数不能太多，但必须用温水。注意经常保持皮肤的湿度和润滑，如需要扑粉或搽粉底霜时，则应事先用油脂来清洁面部，从而能使皮肤的过敏情况得以收敛，起到护肤的作用。

为什么流血过多会死去

人受重伤或做大手术，失血过多，就要进行输血。那么，为什么必须输血而不能输水呢?

因为在红血球中含有一种叫血红蛋白的物质。这种物质的功能是当人们进行呼吸时，能够携带来自肺中的氧气，并将氧气随血液的流通运往全身。如果氧气供应不足我们就不能够生存下去。尤其是人的大脑，是最经不住缺氧的脆弱部位，即使是只中断2～3分钟，也会造成严重的后果。

那么，人一旦受了重伤，血液就会大量流失，这样就没有足够的血红蛋白运送氧气。所以人流血过多后因身体氧气不足，各个重要脏器受到损害而会导致死亡。

虫牙是虫子咬的吗

虫牙也叫蛀牙，也就是牙齿上出了小洞洞。虫牙可不是虫子咬的，是细菌闹的。这些细菌可小啦，要在显微镜下才能看见它。

咱们吃完饭以后，总有些饭菜的碎渣子留在牙缝里，细菌就在这些碎渣子里生长，还产生一种对牙齿害处很大的叫乳酸的东西。时间一长，就把牙齿弄出一个个小窟窿，厉害时会损伤到牙髓，引起牙床发炎、化脓，脸也会肿起来。

为什么不吃早饭损害身体健康

我们平时吃饭是为了供给人体需要的营养物质，产生力气，好有充足的精力和体力去学习、工作和进行各种活动。有些小朋友，不爱吃早饭，这是不好的习惯。在一日三餐中，吃好早饭更重要。因为大家睡了一夜觉没吃东西，早晨，胃里已经空了，而上午正是学习、做游戏、锻炼身体的主要时间。如果不吃早饭，上午就没有足够的力气学习和做游戏。要是经常不吃早餐，就会营养不足，影响身体正常的生长发育。因此，小朋友们每天早晨都要养成按时起床，吃饱早饭的好习惯，这样才能长好身体。

为什么吃饭前要洗手

我们每个人都有一双手。这手时时刻刻在摸各种各样的东西。特别是小朋友，有时候，还在地上玩脏土。所以手会沾上很多细菌，其中有些是病菌，这时手看起来好像挺干净，其实上面的细菌很多，指甲缝里藏的细菌就更多啦。如果你在吃饭前不洗手，拿起东西就吃，那么病菌就会被带进肚里，这样就容易得病。所以要记住：吃饭前，一定把手洗干净，指甲长了也一定要剪掉。

为什么要早晚刷牙

我们都有早上刷牙的习惯，但是在晚上，我们也不要忘记刷牙。

一天之中，我们吃了许多东西，总有一些食物的渣滓留在牙缝里。当我们睡觉的时候，口腔里的细菌就开始活动，使牙缝里的渣滓腐烂、变酸，把牙齿蛀出一个个小洞，引致牙痛。因此我们在晚上一定要刷牙或用牙签来清洁牙缝里的渣滓。

此外，我们还要减少吃糖，因为糖分附在牙齿上，细菌也会把糖分变酸，引致蛀牙。