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第五章 孕5月1720周 妈妈能感觉到宝宝的胎动了（第8页）

家族中有性联隐性遗传疾病的孕妈妈。

高龄孕妇需要做哪些产前检查

35岁以后的女性受孕后，自然流产率增大，为确保母子平安，需严格认真做好产前检查。除了做常规产检外，还需增加一些针对性的检查。

羊水穿刺检查必不可少，它可以检查到胎儿是否存在染色体异常、畸形等情况，有效甄别唐氏综合症等先天性疾病，准确率可达到99%左右。

密切关注血糖、血压指标，由于高龄孕妇出现妊娠高血压和妊娠糖尿病的概率较高，建议高龄孕妇平时对自己的血糖血压进行自测，发现异常则立即入院检查；此外，高龄孕妇28周左右应该进行血糖筛查。

胎心监护。胎心是胎儿的重要生命指标，在怀孕后期，孕妈妈要密切关注胎动的情况，最好从第36周期开始，每周做一次胎心监控，及时掌握胎儿的状况。

需要注意的是，产前检查过于频繁会打扰到胎儿，高龄孕妈妈在重视产前检查的同时，要把握好“度”。

爱心提示：

35岁以上的女性的备孕准备：

在准备怀孕前3个月开始口服叶酸片，每天0。4毫克。

严格远离茶、酒、烟、咖啡等刺激物。

每天坚持做适当的体育锻炼，将身体调至怀孕的最佳状态

胎儿宫内发育迟缓的原因及对策

胎儿宫内发育迟缓，是指胎儿出生体重比同胎龄胎儿平均体重低十个百分位或两个标准差。

胎儿宫内发育迟缓与母体缺少营养素有关。母体营养缺乏，尤其是蛋白质和能量供应不足，会减弱胎盘向胎儿输送营养成分的作用，导致胎儿发育迟缓，出生体重轻。对此，孕妈妈要有针对性地补充营养，增加高蛋白食物的摄入。

孕妈妈贫血对母体及胎儿威胁特别大，孕妈妈严重贫血时会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓。因此，孕妈妈在饮食中，要注意补铁，防止出现贫血。

孕妇全身性疾病或妊娠期疾病会引起胎盘功能不全，从而导致胎儿宫内发育迟缓。对于这类孕妇，要积极就医治疗，降低这类风险。

爱心提示：

为避免胎儿宫内发育迟缓，孕妈妈在生活中需注意：

戒烟，并避免吸入二手烟三手烟。

戒酒，整个孕期最好滴酒不沾。

戒成瘾药物。

追求高质量的饮食。

定期检查

患妊娠高血压综合征孕妇的注意事项

妊高征会导致胎盘供血不足，而出现功能减退，从而使胎儿在宫内缺氧，生长迟缓，甚至死亡。

在日常生活中，妊高征孕妈妈须养成良好的习惯，感觉不适，应及时就医。

对于妊高征孕妈妈，正确的睡姿非常重要，左侧位睡姿不会给心脏带来压力，并能减轻子宫对主、髂动脉的压迫，增加各脏器的血流量，改善胎盘功能；更为重要的是，能减少升压物质血管紧张素的生成。

体重超标妊高征的一大危险因素，孕妈妈一定要控制体重，控制热量的摄入，每天摄入的热量不超过2400卡路里。

妊高征孕妈妈在饮食上要遵循“三高一低”的饮食规则。“三高”即高蛋白、高钙、高钾，“一低”即低钠饮食。每天摄入过多的钠，会让血管阻力增大，引起血压上升。建议孕妈妈每日钠的摄入量限制在3～5g。

妊高征孕妈妈要保持平和的心情，不能太过激动，大悲大喜都不利于血压平稳。因此，孕妈妈平时要注意调节情绪，可以通过欣赏美景、听优美的乐曲等给自己打造一个平和的心境。

爱心提示：

孕妈妈控制体重的标准参考：

孕前体重正常的孕妈妈体重增长应在11～16千克之间。

体形、骨骼较小的孕妈妈体重增长控制在11千克左右。

体形、骨骼较大的孕妈妈体重增长控制在16千克左右。