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第三章46个月育儿宝典（第3页）

将小米淘洗干净，放入锅内，添适量水，煮成烂粥，取米汤饮用。

【特点】

米香浓郁，流质，适合5个月的宝宝食用。应在上午10时的喂奶时间添用，每天一次，每次2汤匙，以后逐渐增加到4汤匙。

龙须汤

【原料】

龙须面、鸡蛋、菠菜、白鸡汤、香油、酱油、精盐

【制作方法】

菠菜择洗干净切末，面条切成小段。

将鸡汤倒入锅内，加入挂面、酱油、精盐一起煮，待面条熟软后，加入菠菜稍煮，再将鸡蛋调散后淋入锅内，滴入香油出锅即成。

【特点】

面条软烂，营养丰富，汤味鲜香，适合6个月及以上的宝宝食用。

苹果泥

【原料】

苹果一个

【制作方法】

将苹果去皮除籽后切碎，煮软即可。

【特点】

苹果泥含丰富的矿物质和多种维生素，具有健脾胃，补气血的功效。宝宝吃苹果可补充钙、磷等维生素，对宝宝的缺铁性贫血、佝偻病有较好的防治作用，还有益于改善消化不良的状况，促进宝宝食欲。

蛋羹

【原料】

鸡蛋或鸭蛋，精盐，香油

【制作方法】

①将鸡蛋或鸭蛋打入小碗中，打匀后加半碗水和适量精盐，调匀后放入锅内蒸。

②开锅后蒸3～5分钟，出锅后滴入香油即可。

【特点】

蛋羹滑嫩，爽口，营养价值高。适合4个月以上宝宝食用，刚开始时要从少喂起，逐渐加量，这样有利于宝宝消化吸收。

三、护理与照料

宝宝的衣着

4～6个月的宝宝较前3个月活动量大了，这个阶段宝宝的生长发育也较迅速，所以衣服要做得宽大些，避免妨碍他的呼吸和活动。活动后出汗较多，因此，内衣通气，要经常换洗。衣服宜用棉布或棉针织品。

夏季，宝宝可只穿背心或短衣、短裤；春秋可穿棉布单衣裤，上衣可以做成带小领的或娃娃领的；冬季穿棉衣，里面要有衬衣，以便勤换洗。冬季宝宝主要穿连脚裤，也可穿毛绒袜，以免脚心受凉。

如何消除宝宝头上的乳痂

很多宝宝的头皮上糊有一层脏东西，并且囟门部位特别明显，这是宝宝期常见的头皮病，称为乳痂。

一般来说，在正常情况下，宝宝头皮上的自然分泌液可能凝结起来，形成所谓乳痂。这种正常的分泌物经过清洗，本来不会成为问题，但因为母亲在给宝宝洗头时不敢触及囟门部位，所以越积越厚，形成黄褐色鳞状物，覆盖在整个头皮上，像顶肮脏的小帽子。

如果人工喂养的宝宝对牛奶过敏，也会引起乳痂病。宝宝如果饮用不适当的牛奶，常会产生过敏反应，头皮分泌液的量就不正常，从而使乳痂增多。再加上不敢给宝宝洗头，特别是不敢洗囟门，就使乳痂一天天增厚了。