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第四章 大学生职业生涯规划的方法和步骤（第2页）

自我规划法适用面广，且操作比较简单，很适合大学生朋友使用。但有些对自己的能力、性格、兴趣等不了解的大学生就不可能客观地分析自己、审视自己，做出科学的职业生涯规划，这时他们就需要借助职业生涯规划测评系统来认识自己，进而做出适合自己的判断。

职业测评法

人生规划既是一个实现人生目标的时间表，也是一个实现日常生活中无数更小目标的时间表。实施人生规划可以合理地分配精力，在一个特定的时间范围里充分地利用脑力和体力，使注意力集中于特定目标。那么，到底如何实现人生规划？如何进行人生规划？如何做好大学生职业生涯规划呢？这就需要对职业生涯进行有效规划，通常这时候可以采用“职业测评法”进行，具体内容阐释如下：

1。确立自己主要的人生目标

一个人的主要人生目标，应该是一个终生所追求的、固定的目标，生活中其他的一切事情都应围绕着它而存在的一个目标。对于有些人来说，发现自身追求的终极目标是一个自我发现的愉快过程；但是对于另外一些人来说，发现自身追求的终极目标也许是一个痛苦的过程。

因此一个人在找到自己的终极目标之前，通常需要重复以下这些或其他类似的问题，比如“我是谁？”“我到底为什么活着？”“我想在我的一生中成就何种事业？”“临终之时回顾往事，一生中最让我感到满足的是什么？”“在我的日常生活中是哪一类的成功最使我产生成就感？”等一系列问题进行思考。

事实上，人的一生绝大部分精力都会用在工作上，幸福的人通常是这样一类的人，那几就是他们的职业和工作方式与他们的生活目标大致相一致。如果一个人所从事的职业与自己的兴趣、能力相投，就会乐此不疲，不断努力，奋发成才，从而在职业实践中实现自己的自我人生价值。

2。准备实施个人的人生目标

当人们能够确定出自己的人生目标之后，就应该着手准备实现这个目标。在这方面，职业的选择就是应重点考虑的问题。存在主义哲学家萨特曾说过：人生就是选择。一个人生命的历史也是一连串选择的组合。那么在这一连串的选择之中，对职业的选择无疑是其中十分重要的选择之一，毕竟人一生的大部分时间都是在从事某种职业中度过，因此职业选择对于个人而言便显得十分重要。

有时候我们可以把职业当作一个工具，是帮助个人实现终极目标的工具。规划自己职业的重要性，好像一场战役、一场足球比赛需要确定作战方案一样。一般来讲最理想的职业生涯规划，应该是从大学阶段就开始进行的。一般在这个时候，只要心中明确将来的人生大目标，就会知道所要选择或接受一份什么样的职业。很明确地说，大多数人都会选择那种有助于个人实现人生目标的职业。但是这里值得注意的一点是：只要还没有到安享晚年的地步，任何时候开始职业生涯规划都不算太晚。因此无论是处于20岁左右刚刚踏上职业征程的年轻人，还是40岁左右并且陷入一份并不喜欢的工作之中的中年人，都是进行职业生涯规划的大好时机。

3。细化自己的人生目标

当我们高清楚了职业将会帮助实现人生更大目标之后，就需要着手考虑人生和职业生涯规划中的很多具体细节。这就需要有一个详细的个人职业发展计划，这个计划可以是一个5年的计划，也可以是一个10年、20年的计划。但是不管属于何种时间范围的计划，它通常至少能够回答如以下几个问题：

（1）在未来5年、10年或20年内将实现一些怎样的职业或个人的具体目标？

（2）在未来5年、10年或20年内挣到多少钱或达到何种程度的挣钱能力？

（３）在未来5年、10年或20年内有一种什么样的生活方式？

自己在回答这些问题时，需要提供一份有关自己的短期目标的清单。同时还建议我们在形成这些目标的过程中，不要纯粹地依靠逻辑思维，而需要充分发挥创造力，将所有的情绪、价值和信仰等因素全部调动起来。

4。制订切实可行的行动方案

当我们在初步形成了以上具体的短期目标之后，就应该策划一下如何去实现这些目标。当然，这是所有步骤中最艰难的一步，毕竟良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，并不能代表全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，那么这个目标也只能停留在梦想阶段，最终导致“胎死腹中”。

一个人要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避免：一个是懒惰；另一个是错误，哪怕是极小的错误。毫无疑问，懒惰是事业成功的天敌。很多勤奋的人不息地奋斗一辈子都无法完美地实现自己的人生目标，更不用说懒惰的人了。因此我们大学生要想有一个无悔的人生，除了自己要认准目标之外，还需要集中精力全力以赴。在实现人生终极目标的过程中，难免受到各种妨碍或各种**，任何的闪失或偏差都会远离既定目标。只有在通往理想的道路上，要尽可能地少犯错误，才能以最快的速度达到理想目标。

5。修改、更新人生和职业生涯规划目标

有时候，我们人生目标往往是根据特定的社会环境和条件而确定的。俗话说：计划不如变化快，这就是说影响人生和职业生涯规划的因素有许多。环境和条件在变化，确定的目标也就应该做出相应的修改和更新，也是为自己以后的人生目标设计做好必要的铺垫。在当今工作方式不断推陈出新的环境下，除了学习新的技能知识外，还需要审视自己所处的环境，不断修正自己的生涯目标，才能立于不败之地，从而才能最终实现自己的人生和职业生涯规划目标。

第二节大学生职业生涯规划的制定依据

学习目的：

明白大学生职业生涯的规划，需要按照一定的原则和依据来制定。首先要立足人生规划，进行有效的自我测评，然后再进行职业目标的选择、反馈和确定，认真度过大学阶段的校园生活。

立足人生规划，实现大学阶段的职业生涯规划

对于任何一个大学生来说，如果想获得事业的成功，使自己成为某个行业中的佼佼者，那么就应该善于计划自己的人生。在做好人生规划的同时，做好自己的职业生涯规划。职业生涯规划可使大学生充分认识自己，客观分析环境，科学地树立目标，正确选择职业，运用适当的方法、有效的措施，克服职业生涯发展中的困难，避免人生陷阱，获得事业的成功。

大学生实行职业生涯规划，在一定意义上反映了他的人生观、价值观。立足于人生规划，大学生职业生涯规划应包括自我评估、确定职业目标、职业的选择、制订行动计划与措施、评估与反馈五个方面：

1。自我评估

自我评估通常包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等，这是在进行职业规划时首先应该做到的。自我评估有多方面的途径，比如自行思考、自我分析，也可以根据老师和同学们的评价，以此来判断自己是一个较为外向开朗的人，还是内向稳重的人，还可以通过自己的亲人来了解自己，他们和自己接触的时间最长，会给你最准确、最诚恳的建议。

当然也还可以通过职业测评软件和性格测验发现自己对哪些问题较为感兴趣，如经济问题或管理问题；发现自己擅长哪些技能，如分析能力、是否对数字敏感、语言表达能力等，同时还可以借助这样的软件分析出自己的一些弱点，然后在根据自己的缺点来逐步完善自己。

2。确定职业目标

确定职业目标可以是我们追求成功的驱动力。确定职业目标是制定职业生涯规划的关键。大学生在进行职业生涯规划设计时，要确立志向，确定目标，这是实现人生规划目标中最重要部分。所以说职业目标的设定，是职业生涯规划的核心。

通常目标分短期目标、中期目标、长期目标。短期目标又分为日目标、周目标、月目标、年目标；中期目标一般为3～5年；长期目标一般为5～10年。大学生在校期间规划的主要是短期和中期目标，这也是确定职业目标的重点。短期目标一般是素质能力的提高，如通过某证书的考试。中期目标要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。

作为大学生应以社会利益为重，从社会需要出发选择职业。大学生在制定职业目标时，必须用发展的眼光和长远的观点来指导自己的择业，应根据社会经济发展的趋势和社会的需要以及自身的特点来选择自己的职业。服从社会需要是大学生实现职业生涯规划的前提条件，只有社会上客观存在着劳动就业的可能性，才谈得上对职业的选择。

3。职业的选择

职业选择的正确与否，直接关系到人生、事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%以上的人在事业上是失败者。在选择职业的过程中要考虑气质与职业的匹配、性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、能力与职业的匹配，所处的内外环境也应与职业相适应。