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水果也会谋害你（第1页）

水果也会“谋害”你

水果，味道鲜美，营养丰富，可以说人人都爱吃。但对患者来说则要别论。如果病人对症有选择性的吃一些水果，对配合临床治疗。对身体的康复都是非常有益的；如果毫无选择的吃水果，不但无益，反而有损健康，例如，慢性病如糖尿病、高血压、肾病、高胆固醇血症患者吃错水果，则有可能加重病情。这是由于不同种类的水果，所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同的缘故。因此，生病时吃水果一定要知道哪些不合适自已吃。

在生活中，有些病人吃错了水果会起到反作用。因此，当我们要去医院看望病人时，最好有选择地拿水果，否则你不是去看望病人，而是去“谋害”病人。那么，作为病人自己得了病更要注意以下这些事项。

1．病人不宜吃的水果

贫血病人：不宜吃橙子、柿子等水果，因含较多的鞣质极易与铁质结合，能阻碍肌体对铁的吸收，且还能引起便秘。

糖尿病：不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。

溃疡病人：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸骤增而加重病症。

腹泻的病人：不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大使溏泻，加重病情。

吃水果一定要对症。生病最好少吃水果，如果你一定要吃，那么也要有选择地吃。以下几种果病人可以适当地进行选择：

肾病病人：因这类病人肾功能差难以排钾，因此一般要选择低钾的水果，包括苹果、梨、柚子等。

心肌梗塞、中风病人：宜吃西瓜、香蕉、橘子、桃子等帮助消化的水果。

冠心病、高血脂病人：宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因这些水果富含维生素C，具有降低血脂和胆固醇的作用。

呼吸道感染病人：尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

高血压、动脉硬化病人：宜吃山楂、枣、橘子、猕猴桃等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。

2．病人宜吃的水果

病人如果能对症而有选择性的吃一些水果，对配合临床治疗，对自身的康复都是非常有益的；如果毫无选择的吃水果，不但无益，反而有损健康。假如我们去探望身体不适的病人，更应该选择一些对病人康复有益的水果，否则，会事与愿违的。那么究竟该怎么对症选择水果呢?下面就让我们的专家来告诉你吧。

糖尿病：宜吃富含果胶、能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。

腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大使溏泻，加重病情。

便秘、痔疮：宜吃香蕉、梨、桃、橘子，以利润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等，因为这些水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻作用，吃后易引起便秘。

此外，以下这些水果也含有十分丰富的营养，并且治病、抗病的功能，你也可以根据自己的情况进行选择。

柠檬汁含有丰富的维生素C和A，增进视力、消除青春痘、保湿眼睛和眼部周围肌肤，它最“用功”了。

红薯含有丰富的淀粉质、维生素C、A、B1、钾、β胡萝卜素，营养价值很高，每块热量只是115卡路里，不含脂肪。淀粉含有极高的丰胸功效，维生素B1促进食欲和消化。红薯又是减肥、抗衰老、抗癌的好食品。

苹果的维生素含量特别丰富，维生素C美肤功效早已为人所知，而且对坚固牙齿和骨骼很有帮助。

香蕉则是天然的免疫力强化剂和制酸剂，含451毫克的钾、维生素C、维生素B6，热量却只有105卡路里，不含任何脂肪，对头发来说是非常好的“点心”，是世界上最完美的食物。