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第十二篇 健康休闲（第13页）

如果一个病人，不论对什么事、什么人都怀有热烈的、永不熄灭的兴趣，并且一刻也不肯安静，这样的病人是疾病的最大敌人，难以征服的病人。

——马克·吐温（美国作家）

常把小病生，不必撞丧钟。——聂姆佐娃（捷克作家）

在不违背神圣的条件下尽力让病人喜悦，无论如何也不叫他发愁。

——拉伯雷（法国作家）

健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。

——塞万提斯（西班牙小说家）

一个人要是恼恨自己的病——他一定会战胜这个病。

——屠格涅夫（俄国作家）

一个医生如果一开头就接受了“无法治愈”这个概念，他就抛弃了自己的使命，当了逃兵。——茨威格（奥地利作家）

一名最好的医生，就在于能最大限度地克制自己的感情，不让对某些不可挽回的事情的悔恨，干扰完成未来任务的决心。——海涅（德国诗人）

医学的职能是教给人们医生的技艺，这门技艺的目的就是帮助身体达到它最完善的发展和最有利的状态，排除危险，消弭失调。

——包尔生（德国伦理学家）

节制和劳动是人的两位名副其实的医生。——卢梭（法国启蒙思想家）

人世间最好的医生是：节制饮食、心平气和以及心情愉快。

——斯威夫特（英国作家）

什么事情也不做，有时是很好的治疗法——希波克拉底（古罗马哲学家）

养生

精力旺盛的人与疲惫懒散的人在生命的二分之一时间中是不相上下的，因为所有的人在睡着时都是一样的。——亚里士多德（古希腊哲学家）

少壮时代天赋的强力可以忍受许多纵欲行为。而这些行为是等于记在账上的，到了老年的时候，是要还的。——弗兰西斯·培根（英国哲学家）

身体靠营养来维持，精神何尝不然。——卢克莱修（古罗马哲学家）

强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗霄（美国心理学家）

——约翰·洛克（英国哲学家）

优雅的美不可能与健康分开。——西塞罗（古罗马哲学家）

一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。——巴甫洛夫（俄国生理学家）

清心寡欲的人，肌肤之间自有一种明净的光彩，表现身心健康。——巴尔扎克（法国作家）

生活有度，人生添寿。——毕尔格（德国诗人）

内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。——布莱克（英国诗人）

养生之道，以不欺己、善加忍耐为要谛。——贝原益轩（日本思想家）

经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。

——弗兰西斯·培根（英国哲学家）

人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心的隐痛，等等。——弗兰西斯·培根（英国哲学家）

食不过饱，饮酒不醉。——本杰明·富兰克林（美国科学家）

能做到快乐、节制和静养，就可把大夫拒之门外。——朗费罗（美国诗人）

对于一切沉溺于口腹之乐，并在吃喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是短的。——德漠克利特（古希腊哲学家）

不要忽略你身体的健康，饮食，动作，均须有节。——毕达哥拉斯（古希腊数学家）

运动太多和太少，同样损伤体力；饮食过多与过少，同样损害健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德（古希腊哲学家）

以无节制的行为违反健康而行事，这就是以自己的情欲背叛了健康。

——德谟克利特（古希腊哲学家）

自然是疾病的康复者。——希波克拉底（古罗马哲学家）