80．芝麻粥
原料：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1000毫升。
制法：煮好后加入蜜糖即可。
功效及药理：能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。
营养分析：芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
用法及用量：佐餐食之。
