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疾病治疗篇（第8页）

［西医药治疗］

※血管紧张素转化酶抑制剂（A—CEI）：目前常用者为开搏通（卡托普利），每次12．5~50毫克。每日宜从小剂量开始，逐步加大。用量过大易引起不良反应，包括皮疹、蛋白尿、白细胞减少，偶可影响肾功能。部分患者出现干咳。

※钙拮抗剂：常用者有心确定，每次10毫克，每日3次。主要是通过阻滞ca++内流及细胞内的移动而影响心肌及血管平滑肌的收缩，使外周阻力血管扩张而血压下降的。新型的钙拮抗剂有尼群地平、尼卡的平、尼莫的平等。长效钙拮抗剂有活络喜。主要不良反应有面红、头痛、心悸、下肢浮肿等。

※β-受体阻滞剂：常用者有心得安（普萘洛尔）、美托络尔、阿替洛尔。心得安每次10~30毫克，每次3次。

※利尿剂：多用双氢克尿塞，每次12．5~25毫克，每日2~3次。

※周围交感神经抑制剂：利血平，每次0．1～0．25毫克，每日2～3次。

［中医药治疗］

中医治疗时，根据症状及脉象将本病分为几种类型，然后进行辨证论治。

※症见头痛头晕，烦躁易怒，面红目赤，尿黄口苦，且舌红苔黄，脉弦数有力时为肝阳上亢型。适宜用平肝潜阳的方法治疗。

※症见头晕头重，胸闷心悸，恶心纳差，且苔腻脉滑时为痰浊中阻型。适宜用祛痰化湿之法治疗。

可参考方药：半夏、天麻、陈皮、枳壳、茯苓、白术各10克，竹茹6克，钩藤、薏米各15克。

※症见耳鸣头晕，腰酸腿软，心悸气急，且舌红少苔，脉细数无力时为肝肾阴虚型。适宜用滋补肝肾之法治疗。

可参考方药：熟地20克，山萸肉、丹皮、泽泻、山药各10克，枸杞子、龟板各15克，炙甘草6克。

［饮食疗法］

有些食物对高血压有降压效果，如：大蒜、芹菜、豆腐、木耳、洋葱、海带、老玉米胡子、莲子、黄瓜、山楂、玫瑰、红枣、香蕉、柠檬等。比如：

※吃山楂降血压：

取山楂12个洗净，放入锅中蒸20分钟，熟后晾凉，将山楂籽挤出留山楂肉，分别在早、午、晚饭中，每次吃4个。

把采来的柿树叶洗干净晾干，喝水时放两三片柿树叶和三四个山楂（山楂切开）泡入开水中，每天喝多少杯均可。

※芹菜巧治高血压：

用芹菜一根，鹅蛋一个，加1．5~2千克水煮沸，凉后先喝汤，每次半盅，一天三次；然后吃菜、蛋，两次吃完，2~3天煮一次。

※豆腐芹菜降血压：

常吃豆腐能降低人体的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃。有辅助降低血压的作用。常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效。且有镇静作用。

※冰糖木耳治高血压：

将3克黑木耳用清水浸泡12小时，隔水蒸1~2小时，加入适量冰糖，睡前服用，可治高血压、血管硬化、眼底出血等症。

※大蒜降血压：

每天清晨空腹吃糖醋蒜1~2瓣，并喝些糖醋汁，连服10~15天，能降低血压。

［按摩治疗］

“抹、擦、梳、滚、揉、按”六字按摩法降压好。如高血压患者在坚持服用降压药物的同时采用此种按摩法，可帮助巩固降压疗效。

※抹：就是抹前额。其方法是双手的食指或中指进行抹。

※擦：就是用双手手掌摩擦头部的左、右两侧。摩擦时用力不宜过大，以自觉舒适为好。

※梳：就是将双手手指微屈。两手十指好似虎爪般，先从前额发根开始，一寸一寸向头顶，再一寸一寸向脑后推着，边推边梳，当然也可以左、右两手互相交替反复进行推梳5~10分钟左右。在此基础上，再进行“滚”、“揉”、“按”三种方法。

※滚：就是滚动腰背部。其方法就是先将左、右两手握拳，拳眼对贴着相应的腰背部左、右两侧用力上下滚动，幅度可以尽量大一些，按摩3~五分钟即可。

※揉：就是揉动腹部。做法是：两手重叠，尽量用靠近腹部的一只手按紧小腹部轻轻揉动。揉动时应顺时针方向转动，约3～五分钟。揉腹后通常血压都会有较大幅度地下降。

［刮痧治疗］

泡脚后用刮痧工具刮脚心（涌泉穴）和头部百汇穴，可以治疗高血压。方法是：每天晚上睡觉前用40℃温水泡脚（水没过踝骨），在泡的过程中，盆内水渐凉要不断地向盆内注入热水，使水温始终保持所能耐受的较高温度。泡脚要持续30分钟以上，要达到手心微微出汗，则表示末梢循环已经改善。泡完脚后，则用刮痧工具刮双脚脚心（涌泉穴）300下左右，刮头部百汇穴300次左右。天天如此，效果显著。

［静默方法］

美国哈佛大学的一项实验表明，通过静默可以降低高血压患者的血压。最明显的是患者的心跳和呼吸频率变慢．肌肉紧张程度和氧消耗量下降，血脂也会下降，所有这些都表明了人体处于松弛状态，健康状况改善了。有趣的是．这种方法不会改变健康人的血压。练习者坐在一个安静的环境中，闭上双眼。将注意力或意识集中到一个声音、意念或体验上。

［预防与调理］