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心肾不交上唇赤下唇白（第1页）

心肾不交，上唇赤、下唇白

上唇红、下唇白是气血失衡的体现。中医认为，心在五行中属火、属阳，肾在五行中属水、属阴。水在火之上，气血才会协调、平衡，因而称为“水火相交”。当肾水不足，不能上济于心，而使心火气血过旺时，气血平衡状态遭到破坏，就出现了“心肾不交”的现象。所以会出现上嘴唇呈红色，下嘴唇呈白色的异常现象。可以通过食疗来改善，准备雪梨2个，炒枣仁10克，冰糖15克。先将靠近雪梨蒂的地方切下来，当做一个盖子，然后挖出梨核，放入枣仁和冰糖，把梨蒂盖上，用竹扦固定住使梨蒂不致掉落，平放碗中蒸熟即可食用。每天晚上吃可以滋肾养心。

经气虚，唇色苍白

口唇通过经络与脏腑相连，脏腑气血及营养通过经络到达五官和四肢百骸。当经络气不足时，血液循环缺少动力，人体内脏和体表里外不通，血液无法濡养嘴唇，唇色常常就是苍白的。

人体十二经脉中的手阳明大肠经、足阳明胃经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经、手少阴心经的主脉和别络都经过口唇。而奇经八脉中的任脉、督脉和冲脉也经过口唇。所以经络气血充盈、通畅，才会有红唇。

养血菜品

蜜枣枸杞粥

原料：蜜枣10枚，枸杞10克，党参10克，黄芪15克，大米100克。

制作方法：

1．将党参、黄芪洗净放清水中浸泡30分钟。

2．用文火煮沸40分钟，弃渣取汁。

3．将枸杞、蜜枣、大米洗净后放入党参、黄芪汁中煮成粥状即可食用。

气血养生解析

蜜枣有养脾、平胃气、润心肺、补五脏的功效。枸杞能补肝肾，润肺补血。党参能补中益气，和脾胃，益肺气。黄芪归肺、脾经，能补气固表，消内热。蜜枣枸杞粥能够益气补肺、养心安神、滋阴补肾，经常喝内可养脏腑、通经气，外能滋润肌肤，强身健体。

木耳山楂汤

原料：银耳、黑木耳各20克，山楂10克，冰糖适量。

制作方法：

1．将黑木耳、银耳用温水泡发，撕成小朵，洗净，山楂洗净。

2．用黑木耳、银耳、山楂放入锅中，加适量水用大火煮沸再转文火煮30分钟。

3．调入冰糖煮3分钟，即可食用。

气血养生解析

银耳滋阴润燥，去热养胃，补气和血，养心补肾，润肌肤。黑木耳益气活血，清毒养颜。山楂活血化淤，健脾胃，消水肿，养心下气。木耳山楂汤能益气活血，安和脾胃，静心去热，滋阴补肾，润泽肌肤。

养颜“魔”方

蜂蜜珍珠液

准备：蜂蜜60克，珍珠粉20克，空瓶一个，筷子一根。

操作：将瓶子洗净晾干，倒入珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边用干净的筷子搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分融合，调成糊状备用。用温水把脸、唇洗干净，清洁口腔后，用棉签蘸着调好的蜂蜜珍珠液均匀地涂满整个嘴唇，不用太厚，薄薄的一层即可。可三天进行一次护理。

气血养生解析

蜂蜜能润泽双唇，珍珠粉能够滋润皮肤、生肌、防止黑色素的生成与沉淀。蜂蜜和珍珠粉在一起用能够补脏腑、经络之气血，同时滋润和营养肌肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

气血失衡在加快

自古以来，人们常用“明眸皓齿”、“樱唇贝齿”来形容牙齿的美。晶莹洁白、富有光泽的牙齿配以粉红、润泽的樱唇，给人以自然的美感，对整个容貌起烘托的作用。如果一位窈窕淑女，一笑之下露出一口的“大黄牙”，容颜也黯然失色。牙不白，也就算不得美人。洁白有光泽的牙齿才是健康的。《诸病源候论》中说：“齿者骨之所终，髓之所养。”而精生髓，肾藏精。故牙齿是由肾气血所充养，体现的是肾气血的盛衰状况。人体是一个有机的整体，各脏腑之间相互调和，反映脏腑的外华的吸收功能才正常。脏腑气血失衡，则外华也受牵连。所以肾气血和其他脏腑的气血不平衡就不会有洁白光泽的贝齿。

人的牙齿在开始生长发育的时候都是洁白无瑕的，随着年龄的增长，牙齿会变黄发黑。外在原因如喝茶、喝咖啡等引起的牙齿变色，可以通过洗牙、漂白、烤瓷等方式恢复牙齿的洁白。但是如果是气血失衡或亏虚等原因引起的牙齿变色，就需要先补充气血再美白牙齿，这样才能从里到外的洁白健康。

今年39岁的李姐近几年经常头晕眼花，四肢无力，近两个月更难过，小腹也冷痛，腰也天天酸痛，很怕冷。睡觉不踏实，梦也多，有几次半夜里冻醒了，用毯子裹起来，有时又发热。脸上皮肤的颜色也“阴晴不定”：有时候发黑，有时候黄黄的。近两三年虽然长胖了十几斤，可是感觉说起话来似乎都是有气无力的，。牙齿黄又有些发黑，牙龈萎缩得也厉害。医生告诉她这些都是脾肾两虚的明显症状。

《傅青主女科》有云：“睥为后天，肾为先天。脾非先天之气不能化，肾非后天之气不能生。”脾主运化水谷精微，化生气血，为后天之本。肾藏精，秉承于父母，主命门真火，是生命的原始动力，生气血之源，故为先天之本。脾的运化，必须得肾阳的温煦蒸化，才能发挥其生理功能。肾精又赖脾运化水谷精微的不断补充，始能充盛。脾与肾是先天和后天的关系，二者相互资助，相互促进，缺一不可。因此，只有脾肾气血平衡调和，牙齿才会整齐洁白。