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【用法】每日取研好的药茶5g，沸水冲饮。高血压患者饮茶宜清淡。

【疗效】方中**、槐花、龙胆草等均有降压作用。现代研究显示，**中所含的钙、钾等成分，槐花中所含的芦丁，以及龙胆草中所含的龙胆碱均是降压的有效成分。绿茶中所含的降压成分茶多酚、茶碱较多，而具有升压作用的咖啡因含量较少，非常适宜高血压患者饮用。

32．荷叶**茶

【用料】荷叶、**各10g，夏枯草6g。

【制作】将以上三味洗净，一同入锅煎煮，取汁服用。

【功效】泻火清热，平肝明目。高血压患者症见肝肾阴虚者可用。

【用法】每日1剂，代茶饮。

【疗效】方中三味均具有显著的降压效果。现代研究显示，**中所含的钙、钾成分能够改善血管功能，具有降低血压的功效；而荷叶煎剂以及夏枯草的茎、叶、穗、全草等，亦有显著的降压效果。

33．罗布麻绿茶

【用料】罗布麻5g，绿茶3g。

【制作】将罗布麻叶洗净、干燥后，与绿茶一起放入杯中，沸水焖泡10分钟左右即成。

【功效】清热熄风，平肝降压。可用于高血压、高血脂症、水肿等症的治疗。尤其适合高血压患者伴有头晕、头痛、头胀等症状者食用。

【用法】每日代茶饮用。伴有阴虚症状者应慎用。

【疗效】方中罗布麻为主要的降压成分。罗布麻性味甘、苦、凉，具有平肝抑阳、清热利尿之效。现代研究显示，罗布麻含有芦丁、儿茶素、蒽醌、谷氨酸、异槲皮苷等物质，具有降脂降压之效。而绿茶也具有一定的降压效果，非常适宜高血压患者饮用。

【用料】莲子心、绿茶各3g。

【制作】莲子心洗净，与绿茶一起置于杯中，用开水冲泡饮用。

【功效】清心泻火，安神降压。高血压症见心悸、失眠、头晕者可用。

【用法】每日1剂，代茶饮。浓茶对稳定血压不利，因此不要随意加大茶叶剂量。

【疗效】方中莲子心和绿茶均可降压。莲子心为莲子的绿色胚芽，含有莲心碱、荷叶碱、牛角花素、金丝桃苷等多种成分，其中所含的莲心碱等物质具有明显的降压效果。绿茶中升压与降压成分兼具，清淡的绿茶有助于高血压患者稳定血压。

35．枸杞蜂蜜茶

【用料】枸杞10g，**5g，蜂蜜10g，大枣5枚。

【制作】**洗净，入沸水锅微焯后，捞出；大枣洗净，去核；枸杞淘洗干净；三者一起放入杯中，加适量温水，加盖焖泡10分钟左右，调入蜂蜜即可饮用。

【功效】补肝益肾、养肝明目。高血压患者症见肝肾不足者可用。

【用法】每日1剂，分次饮用。

【疗效】方中枸杞、蜂蜜、**均有降压效果。常食蜂蜜可改善血液循环、扩张动脉血管，也可起到降压的作用。

36．罗布麻花茶

【用料】罗布麻100g，茉莉花30g。

【制作】将罗布麻洗净，加适量温水浸透，搓成条状，低温干燥；取备好的茉莉花，与干燥好的罗布麻叶条一起置于密闭的容器中，24小时后丢弃茉莉花，取出经茉莉花熏制的罗布麻叶，于干燥阴凉处存放即可。

【功效】清热平肝，润燥降压。可用于高血压等症的食疗。

【用法】每日取6g，以沸水冲泡，代茶饮。

【疗效】方中罗布麻、茉莉花均有降压功效。药理分析表明，罗布麻具有降脂降压之效。而茉莉花茶口味香郁甘美，且具有降压功效，非常适宜高血压患者饮用。