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第二节 女人生完小孩后如何保持苗条的身材3（第3页）

米糠沐浴法：这是世界许多地区自古以来就盛行的方法，后来由于香皂的问世而消失，但是近来又受到重视并开始被使用。它的特点是不仅价廉物美，而且确有效果。这是因为米糠具有去油及使皮肤光滑的作用。使用方法是将约2杯粗糠装在纱布袋里，洗澡时将它泡在浴盆中的水里，并可直接用装米糠的布袋擦洗身体。

柑桔沐浴法：这也是自古以来就被使用的方法。吃柑桔后留下柑桔皮，并把它晾干装在纱袋里。洗澡时，把它泡在浴缸的水中。这种浴水可使粗糙皮肤变得细滑起来。但是使用前要洗干净柑桔皮外部。因为近年来农产品都喷洒杀虫剂，因此使用时应当小心才是。

服装衣饰如何为女人添风采？

服装衣饰的功能，无疑有两方面：一是实用，二是观赏。现在所谈的服饰侧重于哪一方面，不用我说你也应该明白。而从观赏角度，服饰之美又包含着极其丰富的内容。要详细介绍用整本书的篇幅也不一定够。我在这里只把服饰的色彩、式样搭配与对人体的掩饰作为介绍重点。假如你有兴趣全面研究服饰艺术，可去查阅穿戴艺术的有关专著。

首先我们要了解几种基本色彩的含义。

关于色彩的印象曾针对面部妆色作过介绍。但穿在身上的色彩要比面部色彩丰富得多，而且视觉效果也不同。下面选择的是有关专家对色彩的含义所做的分析，你一定从中得到启发。只有当你了解了色彩的“语言”，掌握活用各种色彩的技巧，才有可能把自己穿戴得风姿绰约。

我们先看“赤橙黄绿青蓝紫”中的第一位。红色是一种较强烈的色彩，它是暖色调中的代表色，给人火一样的印象，表达着丰富充沛的精力和热情奔放的感情。作为一种色彩它具有刺激人兴奋的能力。

黄色意味着健康、单纯、亮丽，耀眼明丽的黄色容易使人产生健康明朗、温和素净的感觉。同黄色相邻的橙色曾被称为“华贵的色彩”。我国有些民族、如汉族、藏族，都把黄、橙色视为吉祥色，我想其原因不能排除黄橙色本身具有印象因素，

绿色之所以充满了希望与乐观，我想这大概是由于大自然中的绿色生命所赋予的。浅绿色娇嫩而富有生气、深绿色则给人安逸、稳重之感。总之，绿色都能给你带来生气，带来平静，带来优雅和希翼。

蓝色本身就是一种容易令人产生遐想的颜色。这种同大海、天空同样的色彩，将人引入深邃于宁静。

紫色属于冷色调，它往往在不经意间带着一丝冷淡而又高贵的格调。有些民族与某一时代用它象征权力之高贵。同时，紫色的冷淡会使人联想到与热烈、纯情、明朗相反的孤傲、神秘与多愁善感。由于它具有神秘感及高贵气息，所以倍受女性之偏爱。

白色是不是会令你联想到纯洁、朴素和神圣?但它在视觉效果方面却会使人产生膨胀之感。

黑色显露出庄重、沉稳及高贵的气质，同时也是一种消极压抑的颜色。在视觉效果上它同白色正好相反，是一种紧缩的颜色。

灰色和银白色是温和色，几乎同任何一种色彩都不冲突。但它所表现的温和中缺乏活泼，是一种没有鲜明个性及活力的颜色。

褐色（咖啡色）富有深沉雅致的情调，但并不是适合任何人，它对人的皮肤、气质，形体要求都较高。褐色服装穿不好就会使人显得臃肿而不干净。有关行家曾说；如果你穿着一套褐色服装依然能获得他人的由衷赞美，那么说明任何色彩对你都适用。

色彩选择与搭配

每一种色彩都有自己的个性特点，因此你不能说哪，种色彩美哪一种不美。但穿在你我身上的色彩却确有美与不美之分。仅从一个人的服色选配上就能看出她是否是一个聪慧的女性。许多女性往往凭直觉就能把握色彩的选配。但如果你缺乏这方面的知识或没有直觉，那么在选配色彩时请记住下面的几种补色关系，也许会对你有所帮助。

补色关系指每一色与相对色之间的关系。一般讲，各种色相配不会产生太不谐调的印象。但仔细品味，色彩关系是极复杂的，但你只需记住下面几种基本补色关系在生活中就足够用了。红的补色是蓝绿，蓝的补色是黄红，绿的补色是紫红，黄的补色是蓝紫，紫的补色是黄绿。看看这些补色关系可知，冷色调和暖色调大多是相应衬托的。此外，黑白两色是一对极为强烈的补色，它们分别可和任何色彩相配。如果你缺乏选择的把握，那么按上述的补色关系给服装配色，至少能避免色彩不协调的弊病。

1、色彩统一：在夏季，你穿一身白色的衣裙，配上白色凉帽、皮鞋、皮包，这种颜色统一的服饰素潍、清爽，由于风格一致。反倒十分显眼。

2、色彩分解：你上身穿一件白底上有红、黑两色花的衬衫，那么可从上衣的三种色彩中任选一种作为下身裙子的颜色。但由于一般人们的视觉心理是上轻下重，所以裙子用红色或黑色更谐调。如你喜欢紫色，但又不想穿一身紫色来打扮自己。那么可以分解一下紫色：紫色是由蓝色和红色混合，也就是说紫色和蓝、红色搭配都会和谐，因此可以用紫色的上衣配蓝色威红色的裙子。这是另一种色彩的分解方法。当然，黑白两色同任何色彩都可组合，用它们中的任一色搭配紫色也是很不错的。

3、色彩深浅呼应：任何一种色彩都有深浅之分。如你穿了一件浅褐色套装，配以深褐色皮带、皮鞋及帽子，或者下身着深灰色时上身着银白色。这种以色彩的深浅对比方式搭配的服饰会有一种和谐统一，而又别致明朗的效果。此外，当服装上下两种颜色所占的比重为1：3时，可带有一种活泼性，而两者比重相同则会给人一种沉着、稳重的感觉再提醒你一下，一般情况下两种色彩以“下重上轻”为宜。

4、色彩点缀：这其实很简单，即在统一的色调中以异色点缀起到画龙点睛的作用。点缀物可以是项链、耳环、围巾、帽子，腰带或从外衣领中微露的内衣。有关专家曾根据当时的流行色编制服饰配套色彩组合表。尽管流行色年年在变换，但如果你心有灵犀，仍会从中领会美的服饰色彩搭配规律。

与异性朋友约会，所穿衣服的色彩可以左右人的情绪和精神状态。以下的建议也许正好对你有用。

1、假如你所中意，并准备去会晤的异性是一位初出茅庐的小伙子，常常畏首畏尾，甚至在你面前显露羞怯之念，而你却希望他能采取积极主动的态度，那么你就应该穿紫绛色的衣服。因为绛紫色富有刺激性，能使不振作的人兴奋起来。

2、假如与你在一起的男性虽然对你钟情，却总不能把注意力集中在你身上，那么你最好穿蓝色衣裳（特别是浅蓝）。因为蓝色是唤起对方注意的可靠色。

3、要是你接触的是一个雄纠纠的小伙子，一个运动健将，则最好穿绿色的衣服去接近他。因为绿色是活力旺盛的表现，尤其是身材苗条纤秀的姑娘，如果穿上绿色的衣服，就会显得富有生气，而不至于给对方留下“林黛玉型”弱不禁风的印象。

4、如果对方年纪尚轻，你却已经有点“老气”，那最适合你的是黄色。因为黄色是阳光色，能使你的“视觉”年龄显得远较实际年龄为轻。

6、要是你希望第一次会晤就能给对方以深刻的印象，那最好是穿白色服装。因为白色表示圣洁，能使人过目不忘。

7、对方如果喜着艳色衣服，那你自己的衣服颜色也应该鲜亮些，反之，则素雅些。要知道各人对颜色总有偏爱，他们自然希望别人也与他同好。

8、有时你遇到的对方满怀心事，好象有重重的忧愁，这时我劝你穿大红的颜色。红色能给人以鼓舞，使情绪振作。不过怀一定要有改变对方情绪的自信心，然后才可采取这种做法，身着大红色不仅无益反会加强刺激，弄巧成拙。

9、如果你的意中人工作繁忙，来往客人又很多，我劝你穿灰色服装。因为灰色能给人以安静之感。

10、如你要会晤的是一位音乐家，则你应该穿多种颜色的衣服。“多种颜色”不是穿得五光十色，一眼望去犹如满天星斗，而是要作适当的安排，使各种颜色搭配得当。因为音乐家一般讲究和谐、变化和旋律。

此外，还有最重要的一点，就是对你自己的个性、举止、情貌该有所了解。一般说来，活泼而艳丽的女子不妨穿着鲜亮一点，而沉静、娴雅的姑娘则应穿得较素雅。生活中充满了丰富的色彩，在有限的篇幅内难以说尽说清，只能对色彩的搭配作些原则性的介绍。但所有这些，并不是机械的限止，一旦你掌握了运用色彩的原理，那就大胆地自己去发挥吧!

着装的选择

如何用穿戴掩饰形体的不足？

穿戴的宗旨之一是既能体现女性柔美线条，又要使人体现出健康而富有青春活力的身段。你穿的衣服也许实用，但毫无动人之处，既不能突出你身材的优美之处，又不能掩饰你的缺点，使你看起来非但不显得年轻，甚至比实际年龄还要老些。这种效果是你穿衣失败而引起的。如果你有优美的身段，那么任何款式的衣服穿在你身上都造出更理想的形象?腰围细的人应当突出这个部位的美，好好利用一下各种漂亮的腰带。不乐意扎腰带，那么衣裙在腰围处适当收拢点，体观出女性特有的曲线美。但腰围较粗的女性就不要突出自己的这个部位。有些女性想借助紧束的腰带或腰身窄小的衣裙来弥补较粗的腰。殊不知这样做反倒强调了这个部位。如果仅是腰围粗，那你应该选择没有明显腰身的衣着，宽松衫、蝙蝠衫、直筒式都不错。

个子矮的人，不论是胖还是瘦，都可以利用服饰给自己再创造点视觉高度。你不要去选择那些大格子或大花图案的衣料，即使它们再漂亮也不要动心。你身上的衣着色彩应尽量保持单一，选择那些竖直条的衣料。单一的颜色和竖直条纹都会使你显得高—些。