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慢性萎缩性胃炎04（第15页）

按压足三里穴能增强脾胃功能，并和胃止痛之功效，凡脾胃不健，消食不良及胃痛不适者均可按压此穴位。

方法六

用右手大拇指指腹面按压左手腕横纹上二横指两筋之间的内关穴，捻转30余次，以感酸胀为度；再用同样方法左手按压右侧内关穴，两者可交替进行。

按压内关穴具有和胃降逆止呕之功效，萎缩性胃炎出现恶心呕吐时可按压此穴，以缓解或制止恶心呕吐。

方法七

患者俯卧，医者两手平掌，贴附于脊柱两侧，以大鱼际肌部为着力点，由大椎穴两侧沿足太阳**经由上而下连推带按揉至腰骶部，反复10次，以腰背部肌肉放松无紧张感为宜；然后用上法从骶部沿脊旁两侧推按至大椎穴，反复10次。完成上述两项后，接着医者右手虚掌，运动手腕关节，由上而下拍打背腰部和腰骶部10遍。每日操作1次。

捏脊法具有健运脾胃，增进食欲，调畅气机之功效，可用于脾胃虚弱型慢性萎缩性胃炎，症见脘腹胀满疼痛，久泻久痢，食欲减退等症。

方法八

●摩中脘：双掌互相摩擦发热后，用掌心置于中脘穴，以中脘为中心，沿顺时针方向做环形抚摩上腹部5分钟，或以上腹部透热为度。

●捏拿腹直肌：取坐位或卧位，用两手（每手用四指与掌对拿）分别捏拿脐旁两侧腹直肌，由上而下，慢慢捏拿18次。

●揉食仓穴：用双手拇指分别点按上腹部的食仓穴（脐上4寸，左右旁开3寸），揉至局部有重胀的感觉为宜。

●掐中魁穴：用拇指指端用力掐另一手中指第二指关节横纹中点的中魁穴约1分钟，或用艾条悬灸3分钟。

●运摩腹部：卧位，右手掌放在上腹部，沿顺时针方向运摩腹部约2分钟，使胃有温暖感觉。

●手推腹部：仰卧，两膝屈起，两手掌同时由上腹部向下腹平推，共35遍，手法应由轻到重。

●点按公孙、内庭、丰隆穴：用中指尖掐足部的公孙穴，指力朝足趾方向用劲，再用拇指掐内庭穴，指力向上用力，然后用拇指与其余四指分开，拿按丰隆穴，使局部酸胀为度，上三穴各点按1分钟。

爱心提示

◎所食食品要新鲜并富于营养，保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。按时进食，不暴饮暴食，不吃过冷或过热的食物，不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。

◎节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃黏膜的损害；避免长期服用消炎止痛药，如阿斯匹林及皮质激素类药物等，以减少胃黏膜损害。

◎定期检查，必要时做胃镜检查。

◎遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。

预后如何

目前认为慢性萎缩性胃炎若早期发现，及时积极治疗，病变部位萎缩的腺体是可以恢复的，其可转化为浅表性胃炎或被治愈，改变了以往人们对慢性萎缩性胃炎不可逆转的认识。慢性萎缩性胃炎被称为胃癌的背景性疾病，但根据国内多年随访资料分析，其绝大多数预后良好，少数可别癌变，其癌变率为1%～3%。

如何预防癌变

◎杀灭幽门螺旋杆菌不仅对治疗胃炎，而且对预防癌变都是十分重要的。

◎微量元素硒可清除使细胞老化的自由基，延缓细胞老化，并能干扰致癌物代谢，增强人体细胞免疫功能，从而起到防癌抗癌的作用。如果胃炎患者常食一些硒含量较高的食物，对防止癌变大有裨益。这类食物包括动物肝脏、肾脏、鱼虾及甲壳类海产品（如甲鱼、螃蟹）以及大蒜、芹菜、蘑菇、芝麻等。

◎足量维生素C有抗氧化作用，可阻断亚硝胺等致癌物的产生。同时维生素C还通过促进干扰素的合成，起到抗致癌毒物的作用。因此，胃炎患者应食用富含维生素C的食物，如橘、橙、西红柿、菠菜、鲜枣、猕猴桃等。

◎叶酸能促进核酸和氨基酸的合成，对修复被损伤或病变的细胞有一定作用，所以胃炎患者可多吃一些叶酸含量高的食物，如动物的肝脏、肾脏、绿叶蔬菜（如菠菜、西红柿、卷心菜、胡萝等）。