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第二节 女人生完小孩后如何保持苗条的身材3（第4页）

佩戴一些精心挑选的装饰物能增加女性特有的风度和魅力。对于欲佩戴首饰的女性来说，与其买了许多派不上用场的廉价货，不如买一件好的。只有首饰的天然光泽才能衬出你

的肌肤、你的年轻、你的气派、你的魅力。记住：衣服不一定都是质地华贵的才好，但首饰最好不是廉价的物品。

项链的形状与颜色很多，选择时除了看它的光泽与透明度外，最主要应考虑与衣着的色彩，款式及你的外貌协调相称。在与服装的配置上，除了运动服外，穿一般的日常服装都可佩戴项链。大领口上衣能够充分显露戴在脖颈上的项链之美，胖子过长者，则可以在高领服装的领子外戴上项链，同时应选择链珠颗粒大而项圈小的项链。由于这种项链在脖颈上将占显眼位置，可从视觉上减小脖子的长度。而对于脖子较粗短者，就要选择链珠颗粒小而稀松项圈较大的项链，使人产生长脖颈的错觉至于项链色泽的选择，就要靠你根据前面已讲过的色彩搭配原理去自定了。

耳环以佩戴方式分主要有螺丝型和插针型两种，此外还有些弹簧型、搭扣型，都是利用材料的弹性原理设计的。耳环以材料分有金银的、宝石的，也有陶瓷、有机玻璃、高级塑料训及贝壳、木料等。无论何种质地的耳环，你在选择时要注意它的款式和颜色同自己的脸型、服装相般配。方脸型的人，要使脸部有加长的感觉，可以选用垂珠式或小耳环，而应避免戴宽大的耳环。长脸型就不能戴垂珠式耳环，应选择菱式、钮扣式。

圆脸型最好佩戴串珠式或极小的链式耳环，否则如佩戴圆型耳环，形成圆上加圆，效果会更不好。耳垂较小的女性戴一只大点的钮扣式耳环效果会更好。在耳饰同服装的配置上，你可以运用同色调，使耳环同衣着颜色一致。也可以运用对比色调（对比的原则请参照前面介绍的色彩配置互补关系）。再者，如要佩戴耳环，服装的色调应淡雅些。因为鲜艳的服装会使耳环逊色。但这只是指一般而言，并不绝对。

虽说弹簧型、搭扣型，螺丝型耳环都用不着耳孔，但毕竟有许多女性还是喜欢扎耳孔。但一旦耳孔扎得不是地方，佩戴耳环后会大大影响美观。

戴戒指已很普遍。戒指的款色多种多样，有嵌宝戒、花线戒、方戒等。选戴戒指要根据自己的手形。如果你有一双纤指修长的手，则再好不过了。在这样一手上，戴上任何型状的戒指都会十分动人。但如果手指稍嫌纤细，则应选戴一种较宽的指环；如果手指粗短，那你得挑选不对称款式的戒指，如榄尖形、梨形、椭圆形的戒指，这些款式都会使你粗短的手指看起来显得修长些。同时，你千万不能再戴宽指环了，因为它会产生使手指更短的视觉效果。另外，一双佩戴着戒指的手应该是洁净、柔嫩的，指甲也应是整洁的。再美丽的戒指戴在粗糙而又黑又脏的手指上也会黯然失色，并显得不伦不类，除了粗俗不会再给人任何美感。（关于如何使你拥有一双洁净柔嫩的手，在前面有过专门介绍）。

戒指不可以随便乱戴。大拇指一般不戴戒指，如果你已结婚或订婚，那请把戒指戴在无名指上，戴在中指上，则表示你尚无婚配或正在恋爱中，戴在食指上，则表示正在寻找意中人。据说，也有把戒指戴在小指上，这是宣布“我是独身主义者”。你瞧，小小戒指竟传达着这么多的信息。你记清楚了可不要搞错了。

戴了手镯的手腕上就不要同时戴手表。手镯的款式较其他首饰说要少些，选择也简单些。不管是传统式的手镯，还是新近出观的手链，选择时只要同手腕的粗细相符就可以了。不过请记住，如果只戴一只手镯或手链，那就戴在人们戴手表的左手腕上。实际上，一只漂亮的手表也能起到手镯、手链的作用。在汉语词典中“魅力”被解释为：能唤起爱慕或钦佩的品质或特征，增强吸引力，是难以名状而予人以快乐的力量。魅力的“难以名状”使人觉得它可望而不可及。哪个女性有魅力，你能感觉得到，却说不出所以然。但一般人都知道，魅力并不是一张漂亮的面孔，也不是匀称的身段、时髦的服饰，而是超越于这一切之上的东西。

组成魅力的因素太多了，整本书都在谈这个问题。这里想集中谈一下魅力的内在机制。可这太“难以名状”了。你的气质、风度、仪态，你的心灵、情绪，你的品质，你的修养，甚至你的微笑都是魅力。这些构成个性的东西不象色彩、形式，都有较为具体的标准。我可以告诉你什么样的皮肤，什么样的妆面，什么样的服饰是美的，但无法具体告诉你什么样的个性是美的。它们太抽象了，抽象得只能说——个性就是美。有人甚至说，当你没有任何值得自豪与夸耀的因素时、就尽量表现你的个性，哪怕这个性有点古怪。—正因为如此，在此你只能读到一些关于难以言传的抽象因素的空泛指导，但愿你靠你的直觉与悟性能领会它们的精神。我不打算用太多的篇幅来容纳乏味的说教，设想在这里着重于我极看重的有关魅力的一个因素。这个受到我如此“厚待”的因素是什么呢？你读完将要开始的一节就清楚了。

首先，仪态要得体。“仪态万方”这一形容一点都不过分。仪态的内容当真是太多了。说笑举止，行走坐卧无一不体现着你的仪态。它们最基本的原则是：自然适度，毫不做作。

无论多么讲究的穿着，多么精心的打扮和时髦的发型都会遭到来自不雅姿态或不够端庄举止的破坏。当你站立的时候，要挺胸收腹，如果还能收紧臀部那就更好；行走时也应以合拍的步伐，用直立平稳的身姿走，扭扭捏捏的碎步行走会使人觉得你做作不堪。坐着的时候应使自己处于一种放松状态，坐位可稍有偏斜，与人正面对坐会在对方心理上产生压迫感。坐姿的深浅以适合腿的长度为度，并以两腿两脚靠拢为宜，叉开腿坐是很不雅观的。

不要竭尽大嗓门之能事。在公共场合你常旁若无人地大声说话吗?经常愚蠢地“格格”傻笑，或扯开嗓门喊叫，或发出尖声怪气的声音吗?随时随地情绪不好就埋怨人、发牢骚吗?这可太糟了，赶快纠正吧![刨你的嗓音同你的语言应当有动人之处，它们应该是听起来清晰悦耳、柔美流畅。电台的播音员就是仅仅靠着声音，在听众的心中树起她富有女性魅力的形象。

其次，气质要佳。我们常常和有些人偶尔相识，但一面之交就引起注意，使我们从生理和心理上感到喜悦。这是什么原因呢?这就是一种不可言之美。你应当探究—下，究竟是什么东西使有些人能够立刻把别人吸引住?美丽的容貌当然是一个条件，但这不能解释那些事实上并非花容月貌的人何以得到格外的青睐?一位专家说：“女人的女性美及其聪明才智是男人最为关心的。是的，女性的美貌常使男人倾倒，他们常常在美丽的姑娘面前挺立注目。

但是，当他发现这个使他惊讶的美丽图案后面并没有什么真正含义的东西时，他会毫不迟疑地离她而去。”那种“图案后面”的东西是什么?是气质。气质是一种难得的美。当我们说一个人气质很好时，就意味着她言谈举止中散发出一种教养，文明和表现出来的健全人格。那种粗暴心胸狭隘、猥琐拘谨的人是没有机会证明自己的气质迷人的。气质是一种模糊的概念。矜持有礼、温柔冷静、诚实大方、温文尔雅，还有聪慧、潇洒、宽容、善良，这一切似乎都能称得上是受人喜爱的女性气质。如今虽然提倡男女平等，但我以为，女性在气质上宁可女性化些。只要想一下，几千年来，温柔女子的迷人魅力从未减弱过，为此你就得承认女性的气质美全然在于它的女性特征。

如果说美貌是自然的恩赐，那么气质往往是后天获得的一种第二个性。像许多宝贵的东西一样，美的气质不是轻而易举就能获得的。美的气质是一种形象可感的教养与文明，它可以体现在无数的具体举止行动中，因此诸如“你应为……”你不要……”的忠告很多很多，多得可以写成整本的书。在这里篇幅有限，我只能提两个最根本的忠告：首先你必须有一个善良纯真的心灵。这是一切气质美感的发源地。只要有正常思维的人都大体深知自己的短处，尽管口头上并不一定承认；再就是要加强知识与人格的修养。文化程度很能影响一个人的思想与情操，同粗俗相伴的往往是无知。知识修养对于性格的先天因素也具有“氧化”作用。一个有教养的女人并不把精力完全消磨在“现代摩登”上，因为她懂得还有许多其它方面的特点要比外表的修饰重要，而那些特点比单纯外在具有更大盼吸引力，远比女人眼圈的色彩、发型的新颖，衣裙装饰的美丽这些外露直观的东西更深沉经过自身修养和知识的学习，你定会拥有比目前更为迷人的气质。

最后，要有自信

也许你从未充分发挥自己的魅力，原因可能就是你缺乏自信。你学会了很多本领，就是没学会对自己满意。你“宽以待人，严以律己”，在自我挑剔目光审视下，总认为自己这也不行那也欠缺。正是这种不自信的感觉埋没了你应有的风彩。下面我要让你体会为什么在本节一开始就称自信是极重要的魅力因素。我怀疑自己是否能将自信对于魅力的功能说清楚并使你信服。但下面几个极有趣的故事也许会给你非同寻常的启示。没有人注意你太注重他人的目光，并以为人们总在注意你，因此在公众场合除了紧张不自在就是埋怨自己的笨拙，这太有损于你的形象了。实际上你并非自己想象的那样引入注目。在每一个旁观者的眼中，你都是他之外的—群人中的—个，是与己无关的身外之物。一旦了解到并没有人注意你，你心中的负担会轻些，这样至少能助你从自责与自卑的循环中解脱出来。

请听某位女士的自述：我比拿破仑高一英尺!我的体重是名模特儿的两倍。我唯一一次去美容院的时候，美容师说我的脸对她来说是一个难题。然而我并不因那种以貌取人的社会陋习而烦恼不已，依然十分快乐，自信、坦然。今年我在阿斯科特跑马场报道那儿观众的情况的时候遇到了一件事，这件事使我认识到那种试图去顺应世俗、去表现得比别人优越的行为是多么愚蠢。有个矮小而肥胖的女人，穿戴得整整齐齐：高高的帽子，佩着粉红色的蝴蝶结的晚礼服，白色的长统手套，手里还拿着一根尖头手杖。

由于她是一个大胖子，当她坐在手杖上时，手杖尖戳进了地里。手杖戳得大深，一下子拔不出来。她使劲地拔呀拔，眼里含着恼怒的泪水。她最后终于拔了出来，但她却手握着手杖跌倒在地上。我看着她离去。她这一天就算毁了，她在大庭广众之下丢了丑。她没有给任何人留下印象，然而在她自己充满悲哀的泪眼里，她是一个失败者。我记得非常清楚，我也经历过这种情况。那时侯我还没有真正认识到：没有人在真正注意你约所作所为。许多年来，我都试图使自己和别人一样，总是担心人们在心里会把我想象成是什么样的人。现在我知道他们根本就没有想过我。

有一天，我独自坐在公园里，心里担忧如果我的朋友从这儿走过，在他们眼里我一个人坐在这儿是不是有些愚蠢?当我开始读一段法国散文时，看到里面写到了一个总是忘了现在而幻想未来的女人。这个女人把她绝大部分时间花在试图给人留下印象上，而很少在过自己的生活。在这一瞬间，我意识到我整整二十年光阴就象这个女人一样花在一个无意义的赛跑上了。我所做的一点都没有起作用，因为没有人在注意我。现在我知道下一回当我走进一家商店，一位营业员翘起她的嘴说：“您的尺码，夫人?我想我们这儿绝没有您要的尺码。”这仅仅是说店里的存货不充足。这样无形中我心里好象去掉了一个重荷，我觉得自己比以往任何时候部更轻松、更自由，更自在。

我猜想是这么回事；当我昂起头并尽量挺直身躯时，一个无形的暗示在说：“你信心十足，你不妄自菲薄，你是今有作为的人。”其他人对我的外表神态做的反映也透露出一种信息——尊敬的神情。他们一定这样想：“哦，如果她自认为是个贵人，那她一定就是。”在那以后的几周内，我已感到那长时间的良好姿势继续使我受益。我挺起身躯使我更敢于坚持我所相信的东西。后来一天，我到商店里买东西时，一个女店员望着我问：“你是个要人吗?”嗯，这么说也不错。”我回答说，“我是要人。我们大家不都是吗？”

总之，自己要对自己形象有信心。世界著名女影星索菲亚·罗兰自述：我的脸确实与众不同，但是我为什么非要长得跟旁人一样呢?我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更有魅力呢。说我的鼻子太长是毫无道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有独特的特点，我喜欢我的鼻子和脸的本来样子。我从不低估自己，我从不根据别人的标准来判断自己。我总是对自己寄予很大的希望。自我开始从影起，我就出于自然的本能知道什么样的化妆、发型、衣服和保健是最适合我的。我谁也不摹仿，我不去奴隶似地跟着时尚走。我只要求看上去就象我自己。我认为要做到这一点，不能依靠奇形怪状，或追求时尚的尊容，而只需把自然赋予我的一系列不规则的组合一高鼻，大嘴、瘦颊、高颧略加修饰就可以了。

没有人会邀请这个害羞的珍妮，她沿着走廊走着，耷拉着头，从她的样子来看心情很沉重。一块标看着“吸引异性物”的招牌挡住了她，牌后放着一些丝带，周围摆着各式各样的蝴蝶结，牌上写着：各种颜色应有尽有，挑选适合你个性的颜色。她在牌子前站了一会，尽管她有勇气戴，但还为她母亲是否允许她戴上那又大又显眼的蝴蝶结而犹豫不决。“亲爱的，这个对她再合适不过了。”女售货员说。“噢，不，我不能戴那样的东西。”她回答道，但同时她却渴望地靠近一条绿色缎带。女售货员显得惊奇地说：“哟，你有这么一头可爱的金发，又有一双漂亮的眼睛，孩子，我看你戴什么都好!”也许正是售货员这几句话，她把那个蝴蝶结戴在了头上。“不，向前一点。”女售货员提醒道，“亲爱的，你要记住一件事，如果你戴上任何特殊的东西，就应该像没有人比你更有权戴它一样。在这个世界上，你应抬起头来。”她用评价的眼光看了看那缎带的位置，赞同地点点头，“很好，哎呀，你看上去无疑地令人兴奋。”“这个我买了。”珍妮说。她为自己做出决定时的音调而感到惊奇。珍妮付款后向店门冲去，速度是那么快，以至与一位拿着许多包裹的妇女撞了个满怀，几乎把她撞倒。当她走到门口时，一位可笑的老人正盯着她，那个人有一双乌黑的眼睛，在绿呢帽下垂着一把灰胡子，你能感觉得到，那灰胡子下的嘴正在笑她的缎带。她瞥了他一眼。尽管它不很贵，但这已经很了不起了。

过了一会儿，她吓得打了个寒颤，因为那个人事实上正在后边追她，不会是为那缎带吧?真是吓死人了。她向四周看看，听到那个人在喊她，她吓得飞跑，她眼前正是卡森的杂货店，她意识到她开始就一直想到这儿来的。这儿是镇上每个姑娘都知道的地方，因为伯特每个星期六下午都在这儿。珍妮在另一端坐下来，要了一杯饮料。很快她感觉到，伯特转过身来在望着她。她笔挺地坐着，昂着头，意识得到头上的那绿色缎带。“嗨，珍妮”“哟，是伯特呀!”珍妮装出惊讶的样子说，“你在这儿多久了?”“整个一生。”他说，“等待的正是你。”“奉承!”珍妮说。她为头上的绿色缎带而感到自负。

当女售货员看清是谁时，笑着走向柜台。“我知道你会回来的。”她说，“我一直为你保存着它。”于是她取出的不是用于正规场合的那种。“它和我刚才买的那条一样呀?”珍妮奇怪地说。很快，她惊讶得张开了嘴。天哪!当时她离开商店撞到那人时，缎带一定是被撞掉了……“这就是那条。”女售货员说。忽然，珍妮笑了起来，笑个不停。她心不在焉地听着女售货员讲述着，“一个好心的戴着绿呢帽的老人，拿着那条绿色缎带来到柜台。”

但愿你从上面几个故事里悟出了自信的神奇力量。相信自我所拥有的一切与众不同，能使你从时时处处顾此失彼的恐慌中解脱出来，自然就会使你容光焕发。如果你对此尚有怀疑，可以观察一下生活在你周围的人，从中判断我所道理的正误。另外，也请你自己试一试，当你自持了轻松、自信的心境时，是不是换取了别人赞许的目光?如果你从我的书中获得了创造美的途径及自身美带给你的愉悦，悟出了气质的魅力、自信的力量，不用告诉我，它们已经是你生活中的宝贵财富了。

美容方法已向你介绍了很多。下面给你介绍一些美容乳液的方子，可能其中有些会受到你的欢迎。当我们还不具备充分购置美容必需品的条件时，何不自己动手制作呢?这不仅价廉物美，且营养更丰富，不含防腐剂。我把已收集到的方子一并在这儿介绍给你，你可根据自己条件、需要及兴趣选择应用。

不同睡乳的用途及制法

下面这些乳剂主要是用于入睡前涂敷面部的。你瞧，这为白天没有时间从事美容的女性提供了多么充分的可能。在家睡觉时就能在自己的皮肤上创造小小的奇迹。

家庭自制乳液的工具

1、一只干净的托盘，作为盛接器具。一般家用大号果盘即可。

2、一套量勺，用作衡器。可从药店购买，也可用小汤勺。

3、深色的小玻璃瓶若干只。一般的玻璃药瓶即可，要深色是为了适应含有维生素在内的多种成分的乳液避光严存，保持新鲜。

5、一副研磨器具。家庭中一般没有专用研磨器，但主妇们可能备有一副厨用臼窝，用与疵蒜泥等。为卫生清洁起见，你不妨就多备一副臼窝，用于制作孔液的简易研碾钵。

6、药棉、酒精。用于消毒。