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第二节 女人生完小孩后如何保持苗条的身材5（第2页）

拍和搽是涂抹粉底的最基本方法。用干净的海棉垫来涂抹，还是用手来涂抹，这取决于你的习惯。我个人感到直接用手更方便些。涂粉底霜决不可以象搽润肤剂一样，在脸上来来回回地擦，这样一方面不易施均匀，另一方面，粉底霜和皮肤结合的不牢容易掉妆。你应该一边涂，一边用食指、中指、无名指的指肚轻轻拍打匀开。这样拍打着涂上去的粉底霜会与皮肤结合得很牢。附着力强，才显得自然。

涂抹粉底霜方法之二：

先以中指沾一点粉底霜于额头，以小圆周运动的方式，用指肚慢慢将粉底涂开于整个额头，再轻轻拍打均匀。注意一直要拍到发际部位。沾上一点粉底，从脸一侧的太阳穴均匀地往下涂拍，经面颊、眼部至眉毛处，再及眼下圈、下颚处（耳朵也稍施些）。如沾的粉底不够，可随时再沾一点。将粉底均匀涂拍于下巴、唇部、颈部。再换另一侧面，顺序如上。最后，再在鼻子两侧拍上粉底。仔细查看脸上粉底是否均匀，不完美的地方再仔细拍匀。在拍涂发际、下巴、脖颈等边缘部位时，注意不要使之显露出太明显的边沿痕迹，应渐渐淡出，同肤色浑为一体。千万不要让人看着象戴了假面具。

底色的主体效果

平板的面部怎么看都显得呆板，只有一张起伏变化的脸才会给人以生动、富于感情的印象。亚洲人的脸部天生趋于平板，因此我们只好借助于化妆技巧来弥补了。影色、亮色、胭脂等调节色，如果使用得当，能改善脸部轮廓，增添脸的色彩及光泽。因此，学会用调节色恰当掩饰或突出面部某些部位，能为你创造出一个令人喜爱的生动脸型。

影色的涂染

表现阴暗的影色并不艳丽，但要表现明丽的脸庞却少不了它。越是看上去不鲜亮明丽的颜色越是效果最好的影色。在人的视觉中，深暗色是一种紧缩色，如穿深色衣服使人显得瘦。涂了影色的部位看起来会有凹的感觉，都是同一个道理。你对自己脸上的哪些部位不满意?两颊有多余的肉、太显方的腮帮、太宽的鼻子、不够深的眼窝，你就将影色涂在这些部位，也就是涂在你希望使之明显收缩的地方。如果你一时难以把握明暗在自己脸庞上的效果，那最好对着镜子生在肌肉过多或轮廓突出部位涂些影色试一试，然后拔出最妥当的明暗部位。化妆高手都会利用影色和亮色的渲染来改变自己的脸型。每个人的脸型一定有自己的特征，怎样渲染能收到最佳化妆效果?最终还得取决于你的实践，这里向你提供的是一般的原则。

亮色的涂染

在你的脸部希望凹下去的地方涂影色，在你意欲显高或丰满些的地方涂与影色相反的亮色。亮色自然是以浅、淡为主。人们一般喜欢用浅粉红色，浅灰色、奶黄色等作亮色。要避免用死白色，那会产生生硬不自然的效果。在脸部需要削凹的地方施以黑暗的影色，需要高凸的部位涂明亮的浅淡色，那么影色会使亮色更亮，亮色会使影色更暗，一亮一暗相互衬托，将收到极好的立体效果，与单纯涂影色比，更是“事半功倍”。

为使自己的肤色及脸型轮廓的有一个基本改善，以便进一步修饰，有赖于打底色这一步骤。但欲使自己妆扮出富有魅力的迷人形象，还将赖于其他多方面技巧，在掌握整体美容技巧之前，你应先熟悉局部美容的特点与要求。

唇部的化妆

嘴唇的色彩是整个脸部化妆最能引起夺目效果的部位。只要想象一下“万绿丛中一点红”这句话，就应该懂得脸部。“一点红”将是多醒目。在中国传统医学诊断上，看嘴唇的颜色还能诊断出体内的疾病，因此嘴唇的色彩是体内健康情况的晴雨表。所以，美化嘴唇还能给人以健康的美。

嘴唇细胞的表皮结构同其他面部皮肤的细胞结构有所不同，它自身不能象其他面部皮肤那样很好地通过新陈代谢来滋养自己。嘴唇表皮不会分泌水分和油脂，夏天容易干燥，冬天甚至还会干裂。而使用好唇膏，因其含有脂类物质，能达到滋润唇的作用。

在整体妆面上唇和眼睛哪一个更是重点?我认为不好截然断言。美容高手往往吏注意嘴唇的美化。仅有一对漂亮的眼睛还不能决定你的美丽，加上红润柔美的唇，那你就具备了动人容貌的基本条件。总之，不管别人如何忽视唇部的化妆，你可不要小看它。应急的时候，即使来不及做全面周到的化妆，只要在唇上涂点红，你的面部会马上显得有生气。

唇色

生产厂家为我们生产了各种颜色的唇膏。你的化妆箱内应该多备几种色泽的唇膏。你使用唇膏颜色时应该灵活些，总是固守一种颜色，即使是自己最喜欢的一种，也未免过于古板了一点。

肤色鲜艳而富于青春气息的人，就不必再想方设法用口红来使肤色更加艳丽了。年轻人还是尽量显现自然的美态，只须用较淡的自然色唇的色彩就会显得明亮而且具有透明感，这些淡色中包括诸如粉红、橙色、红色等含有皮肤色泽的颜色，效果都会很好。

唇色深暗或年龄较大的人，可选用鲜红、橙红等有亮度的颜色。这可使整个面部显得红润一些，活泼一些。如唇色鲜丽了再使眉色再稍黑一些，这时你观察一下，肤色真的好象白了一些呢。

柜台里排列的各色唇膏中，有的鲜艳些，有的却很不起眼，购买时不一定要选颜色看起来漂亮的。颜色漂亮的唇膏涂上未必有和谐的效果。一般鲜红的口红总会使肤色漂亮些，但如果你试过几种看起来醒目的红色后都不大称心，那不妨去选那种色，难以判断的朴素的间接色，如带有棕、淡紫倾向的颜色。这些暗色调看起来不清爽洁静，但兴许你一旦试用就欲罢不能了。

为了使唇色保留得长久一点，有许多女性涂口红时，抹上第一层后用面巾纸轻轻按压一下，让它吸去浮色，再涂第二层唇膏，这样口红就会保留得持久一些。

施口红前先在唇上涂点冷霜之类，可避免口红直接接触嘴唇，减少过敏的可能。卸妆时，先涂清洁霜或护肤霜混合色素后再用纸巾轻轻拭去，这样会减缓直接用纸巾擦口红带来的刺激，从而防止嘴唇变色。

你是否曾注意到，嘴唇可以表达感情。许多人往往忽视唇形的重要，认为只要涂上一些鲜艳的口红就可以了。改变唇形或许可以使你表露出的气质和印象都加以改变呢。唇形对于个性的表达十分重要。许多人常常觉察到了唇型和脸型之间的配合不尽如人意，那为什么不稍作调整呢?我们可以利用色泽的位置及浓淡所产生的视觉效果来造成一种错觉，使人们感到你的唇形是美的。经常听说有人有一双会说话的眼睛，但同时也该意识到入的唇形也是会说话的。一般来说，唇形线条柔和圆润富有曲线美，会产生温柔、纯静等印象。唇形线条锋利，轮廓线有棱角，呈显直线美的，会显示敏锐、理智、干练。唇形小巧或细薄，总是透出一分聪敏或秀美；而唇形厚实丰满，会使人感到一种直率和热情。嘴唇稍厚而又有柔美的曲线，看起来会增添几分妩媚。但厚实的嘴唇轮廓线有棱有角，是否会使人感到智慧中又夹杂一丝不随和的个性?各种唇形若再施以不同的口红色泽，那么表达的内容会更丰富多样了。你若有兴趣，可以仔细观察一下周围人的唇形、唇色，你也许会作出更丰富更准确的判断。

描涂口红稍不留意就会出界和不规范，这是因为唇的面积比较小，却又处在引人注目的部位，稍有不当就十分显眼地使唇形失调而不美观。如果你涂唇还不熟练，那应先在唇的边缘选定几个化妆红点，尤其是要点出唇峰和唇谷的位置。要反复琢磨上下左右是否对称，上下唇的薄厚是否得当。然后用唇线笔或笔型口红将这些点流畅地连接起来。常见有人涂口红时紧闭双唇，在嘴唇外露部位涂上一点就完事了。

我告诉你应该张开嘴，并使嘴唇稍向两边拉开，这样才容易使唇线画得整齐干净，并不会在张嘴时露出未涂到口红的嘴角。嘴形的令人不满之处可以通过使用口红对唇形作修正而得以改善。嘴角一边偏高，一边偏低，或唇沿一边高一边低，这对脸部的匀称之美来说均是一种缺憾，甚至有可能绐人造成歪嘴的印象。用颜色较浓的唇膏将偏低的嘴角或唇沿线勾高一些，使它与另一侧对称就可弥补上述缺陷了。有的人不喜欢自己大而厚的嘴唇，那么你在涂口红时可有意将轮廓收进1毫米。这样，尽管你的嘴唇依旧如故，但在别人的视觉中似乎已缩小了些。嘴角下垂易使人产生苍老之感，并有苦相之嫌。这样的人何不在施粉底霜时留意在下垂的嘴角上敷些粉底，减轻嘴角形状下垂的印象，然后在涂口红时再把上嘴唇的唇角勾翘一些。如此这般适当抬高嘴角后或许就此改变了你的精神状态，从而改变了别人对你的印象。那么，假如相对你稍大的脸盘，你的嘴型显得太小了些，或者上下唇薄厚程度不相称，或者嘴唇太薄该怎么办呢?我想你已经从前面的介绍中知道了如何利用涂口红的技巧加以掩饰或修正。

头发美容的方法

一位国外颇有名气的发型设计师曾说：头发在女性的自身变化中处于末位，然而，假如你希望改善自己的形象，则应把头发作为首要事情之一来考虑。是的，头发不会长皱纹，但却会衰老，而且它的衰老同皮肤衰老一样照样会提醒人们。仅有一头健康美丽的乌发，还不是美发的全部。它的多种多样的发型，对你姣好的面容还起着神奇的作用。多做几种发型，你很快就会发现，它们会使你的面容，甚至你的性格、气质都发生意想不到的变化。艺术行家会教导你说：优美的背景能使最普通的画面增加美感。

乌发的护养

别看头发只有细细的一根，其构造却相当复杂。从最外层的真皮性毛发到最中心的毛髓，其间分有外根毛鞘、内根毛鞘、毛皮质……等七、八个层次。头发的颜色由中间层（占绝大多数）——皮质层决定。

头皮上有10多万毛孔，这些毛孔是蛋白质衍生物。毛孔基部是一块小肌肉，孔内有毛根及毛囊，由头皮下面的毛细血管供给营养。头发每天平均约生长0。4毫米。毛囊并不是连续不断地使旧毛发生长，而是在经过一定期间的生成后便中止毛发的增长，但同时又有新的毛发生出来。据有关人士说，头发的生长周期大约是2—4年，用新毛发再生而脱掉的旧毛发，一天大约50—100根。在这个限度内的头发脱落是正常的，但如已出过这个限度，就应去找医生查找一下原因。

发根内部结构将决定头发外貌：毛根平滑，头发比较直；毛根扭曲，头发易蜷曲。

头皮、头发的清洁

保养头皮

头皮必须保持清洁健康，毛发才能正常成长。也就是说要你随时除去油腻物、污物及阻塞毛孔的死细胞。如果你高兴，每天洗一次都不为多，但是最少一周得洗一次。有人说常洗头会多掉头发，这是无稽之谈。相反，冬天干枯的头发和头屑增多，常使我们烦恼。这不仅是因为冬季你经常出入于温差很大的环境，并且还会戴上帽子或头巾，使头发得不到充足的阳光。而且正是由于冬季不如夏季洗头的次数那样多。所以，即使在冬季仍要多洗头，除去封闭头皮的头屑和污垢，达到调节头皮温度，消除头发中的静电使头发柔顺的目的。另外，冬季不太冷尽可能不戴帽子或头巾，以便让头发和头皮充分呼吸。

自然凉干头发

洗完头发后宜自然风干。许多人洗发后，漫不经心地用吹风机吹干。须知对头发加热易使头发失去韧性、弹性和光泽，如果加热太长太久，头发保护层的油脂成分就会受到破坏。你看，经常加热的头发总是枯黄的。遗憾的是，大部分美发手段都要依赖于对头发的加热。只好要求你把使用热吹风和电卷器的次数减去一半。即使应急非用吹风机不可时，也请吹风机“远”离头发，至少要离20公分，头发从湿到干，吹风机距离也要由近到远，而且不时地更换吹风区。