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31 采用正确的洗脸方法（第1页）

3．1　采用正确的洗脸方法

洗脸可谓生活中极普通的事情，只要不是条件过分苛刻或者懒惰到家，每日洗面则不可避免。而对于美容来讲，洗脸更是基础之基础。

保护面部皮肤清洁最好的办法是用水洗脸。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油质和汗渍等就被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环，增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应注意要自下而上，由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。

洗脸一般用温水，或冷热水交替洗脸而且最好是软水，雨和冰雪化的水则更为理想。如果手头只有硬水也不必发愁，将生水煮沸1小时后澄清或将半杯牛奶（一撮食盐亦可）溶在1升水中都是将硬水软化的办法。用润肤乳液代替香皂也可以收到同样的效果。但用乳液净面时应注意动作一定要轻，量要用足。

干燥性皮肤对外界的影响非常敏感，因此此类皮肤者应用同室内温度相等的水洗脸。尽量用无色、香味淡雅的香皂或敏感洗面奶。如果用碱性肥皂和冷水洗脸，不仅越洗越干，还会使皮肤发紧、刺痒、脱屑或起皱。如皮肤特别干燥甚至萎缩，可用柑菊、洋苏叶、甘椴树花、问荆等制做的草药汤洗脸（选用其中一种或用多种等量混合配方均可）。先将草药用两杯热水浸泡，再用文火煮5—10分钟，然后放凉过滤。使用这种草药水洗脸，会使皮肤柔软、细腻、富有弹性。

油质性皮肤者早晚洗脸都要用香皂或油性洗面奶，早晨用比较凉的水，晚上用热一点的水或冷热水交替洗脸。如果皮肤特别脏，很难洗干净时，应到医院检查一下，进行适当的治疗。

皮肤正常的人不必对其特别精心护理，只要将脸洗干净并适当用些护肤品即可。

洗脸的次数，干性皮肤一天最多不超过两次，或只在晚间用香皂彻底清洗一次，早晨用清水洗一下即可。然而，有的人洗脸时用毛巾使劲擦洗，一日次数频繁，久而久之会使皮肤表面保湿机能的角质层受到破坏，损伤的皮肤变厚变黑，有的碰到化纤或毛麻织物还会发痛、发痒、变红。但油性皮肤的人适当增加洗脸次数则无妨。判断洗脸次数是否适度可以自己来做实验：用香皂洗脸不用任何化妆品，半小时后若有紧绷绷的感觉，第二天早晨可用清水或温水洗。相反，洗完半小时后没有紧绷绷的感觉，便是油性过多，早晚可用洗面奶各洗一次，卸妆时再加洗一次。

洗完脸后一定要擦干，否则面部的水会自行蒸发，致使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮，并出现裂口和皱纹。

洗脸是保养皮肤的第一步。懂得洗脸的艺术，掌握正确的洗脸方法对保持皮肤的弹性，发挥其功能是十分必要的。