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第六章 排除体内多余脂肪的自然计策（第7页）

150－200

装订商

150－200

锁匠

150－200

油漆工

150－200

木工

200

细木工人

200

手推车工

300

铆接工

300

矿井工人

200－400

石匠

300－400

锯木匠

400－600

3、摆脱超重的二十三种食物

有二十三种富含酶的食物，能迅速针对产生超重的基本原因，将累积废物从你的脂肪细胞和脂肪组织中排除出去。当你食用这些食物时，你彻底的咀嚼释放出能快速瓦解粘着在你的脂肪细胞和脂肪组织中的顽固废物的酶。实际上你能通过食用这些清洁细胞的食物得到终身的苗条的身材。

建议方法：每天吃这些食物，最好是生吃。如果需要烹饪，仅仅蒸到它们嫩到可咀嚼即可。单独吃或混合起来吃。如果需要加香料，使用一点柠檬或酸橙汁，少量苹果汁或需要的药草。

为得到功效强大的超级细胞清洗作用，计划每顿饭以这些含有细胞作用的酶的蔬菜中的几种开始。用这种方法，从下面的食物中可得到消化脂肪、蛋白质和碳水化合物和细胞清洗的功能。这些含有酶的蔬菜，控制或限制了沉淀在你脂肪细胞和组织细胞中的废物量。实际上，你能通过这个简单并美味的饮食计划获得苗条的身材。记住要彻底咀嚼所有的食物：

龙须菜　羽衣甘蓝　豆荚　莴苣　花椰菜　蘑菇　汤菜　芥菜　胡萝卜　西芹　番瓜　菊苣　西红柿　黄瓜　芜菁　蒲公英　水田芥　莴苣菜

典型事例——　14周内减去34磅（约15。4公斤），腰围缩了9英寸（约22。86厘米）

不愉快的胖贝恩摇摇摆摆地步行，坐着要伸展，她穿的衣服鼓鼓囊囊，她患有终身过度肥胖症。更糟糕的是，她的体重仍在继续增加。她不顾一切地向一位治疗肥胖的医生寻求帮助。医生帮她找到问题的起因，在于粘覆在她的脂肪细胞组织上的沉重的废物。他让她采用这种细胞清洗酶的方法来治疗肥胖。医生告诉她，每顿饭以食用列举的23种含有酶的食物开始，这会立即产生一种催化功能。这种功能将：1、清洗她充满脂肪的细胞。2、新陈代谢并完全消化吃进的食物。这个方法将抵抗细胞中的过量废物堆积。医生告诉她控制卡路里的吸收，保持身体活跃并清除以任何形式出现的精糖。结果呢，体重减少了。她看到秤刻度下降、下降、下降　。吃惊地是，仅在14周内能减去34磅体重，使腰围缩小9英寸。不久她变成了一位有傲人身材、体重120磅（54。4公斤）的可爱的妇女，实行酶计划使她变得苗条。

简单的六步生食物计划

在全世界具有独一无二实力的百万一美元健康中心向社会高阶层的患者高价推出这个简单的方案。你可以在家中实行这个方案……免费的！它由六步法组成，你需要在一周内每天轮流实行，同时实行本章和全书提出的酶解毒方案，你将发现脂肪被清除出体内，使得体重称刻度下降，测量显示了腰围尺寸的减少。下面就是百万一美元细胞清洗计划：

1　早餐　早餐享用一盘调过味的新鲜水果。任意组合，挑选出需要的水果，你必须在下咽之前仔细并完全咀嚼。悠闲地吃，水果应保持在令人舒服的清凉温度，但不是冰凉温度。

2。上午的加餐，喝一两杯新鲜水果汁或者新鲜蔬菜汁。

3。午餐，食用一盘调过味的新鲜生蔬菜。任意组合。蔬菜不应该是冰冷的，将它们保持在一个可以使酶发挥全效的清凉温度。

4。下午的加餐。喝一两杯新鲜水果汁或新鲜蔬菜汁。

5。晚餐。准备一盘不同的生蔬菜，而不是以前喜欢吃的那些。彻底地嚼碎。

6。夜宵。喝一杯新鲜的蔬菜汁。它富含的矿物质使你平静并熟睡。当你熟睡时这些矿物质仍然在工作。

你那可以溶解脂肪的消化系统整天处理难以消化的、烹调过的食物。在毫不受干扰的情况下，酶能集中全部力量处理你的脂肪细胞，清除那些引起你肥胖的难消化的废物。在你完成用餐的一小段时间后，一种清洗废物的酶有力地打碎细胞毒素，开始了减肥过程。晚上当你沉睡时，酶无需装载难以消化的烹调食物，继续进行清除毒素的工作。

第二天早晨，通过镜子和体重称看一下，感受一下你体重的减少，由于刺激酶放松，并溶解了脂肪，使其从你的脂肪组织排出，体重和腰围便会悄悄消失。隔天进行快速的生食物减肥计划，百万一美元减肥规定高级的动态细胞缩减生食物快速减肥计划需要间隔进行，在其它时间内，保持健康的饮食和正常的心态。在你的日历上标出一周、两周甚至更多的时间，在一周内每隔一天画一个X。在每个这样的日子里，实行六步减肥计划。当你的体重达到满意的水平，你可限定计划在每周一二天内进行。减肥专家建议每十天进行一天禁食“保养”计划。它刺激酶在清洗苗条状态下的细胞时也保持最好状态。

典型事例――在一个周末内从“肥胖”走向“苗条。

当X来佛的保险公司由于他日益增长的体重而想取消他的提案时，他需要快速行动起来，采取相应地对策。研究过神奇减肥方法的公司医生告诉他实行一次三日周末生食物减肥计划，急于减去不需要的体重，他试了这个方法，这太令他高兴了，他喜欢节食时“咀嚼一些东西”，其它的节食计划都不能令他满意，但咀嚼生水果和蔬菜确实给了他所需要的快乐。几乎立竿见影，他的脂肪细胞开始缩减，两天内体重和腰围都减少了。当他渡过这个周末后，他已经减了大量的体重，人们叫他“苗条的家伙（过人们叫他胖子）。并且他的提案被接受并继续使用。仅用了一个周末，他就创造了这个奇迹。