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第六章生命不要太负重（第7页）

心灵抚慰

一个聪明人并不会为他所缺少的感到悲哀，而是为他所拥有的感到欣喜。会享受的人能够超越消极的情绪；每当他想起新的生活，新的经历，他就兴奋不已。他不怕恐惧，不怕变化。他面对现实，背对过去。不能面对现在，不能抛掉过去的阴影，是无法登上成功之路的。

契诃夫在小说《装在套子里的人》里面这样描写了一个叫别里科夫的

人：

他总是生活在忧虑之中。他只要出门，哪怕天气很好，也总要穿上雨鞋，带着雨伞，而且一定穿上暖和的棉大衣。他的伞装在套子里，怀表装在灰色的鹿皮套子里，有时他掏出小折刀削铅笔，那把刀也装在一个小套子里。就是他的脸似乎也装在套子里，因为他总是把脸藏在竖起的衣领里。他戴墨镜，穿绒衣，耳朵里塞着棉花，每当他坐上出租马车，一定吩咐车夫支起车篷。而他对于一些事的表达方法都是:“当然，行是行的，这固然很好，可是千万别出什么乱子，'对于四十多岁还没成家的别里科夫来说，恋爱结婚实在是一大乐事，可他迟迟不敢求婚，是因为害怕结婚会闹出什么乱子来。当他被柯瓦连科从楼上推下来，他最害怕的是：“这样一来，全城的人都会知道这件事，还会传到校长耳朵里去，还会传到督学耳朵里去。哎呀！不定会闹出什么乱子！”最终他死于惊恐和担忧。

心灵抚慰

戴尔?卡耐基说：“如果我们将忧虑的时间用在寻找解决问题的答案上，那么忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。”

25。烦恼往往是自己造出来的

有一个女人，总爱跟自己较劲，遇上一点儿事情就胡思乱想，给自己制造忧虑。没有收到来信心里烦恼；舞场上男同志没有邀她跳舞心里烦恼；年终没评上先进心里烦恼；碰上某个领导没有向她打招呼，她也烦恼烦恼一来，她就会好几天精神不安。

当察觉到烦恼给自己带来高血压、心脏病时，她后悔不已。她想克制自己，但烦恼一来，又无法克制。后来医生建议她每天写20分钟日记，把消极的情绪真实地写在日记里。医生还告诉她，这个日记是写给自己的，既要写出正面，也要写出负面。这样就可以把消极情绪留在日记里，从心里驱走。

从这以后，这位女士坚持记日记，通过记日记来发泄自己的不安与忧虑，遇上自己爱猜忌的事，便试图在日记里自己说服自己。

她曾在一篇日记里写道：“今天我在楼梯上向某局长打招呼，可某局长阴着脸，皱着眉头，看也没看我一眼。我想他的态度冷漠不是冲着我来的，八成是家里出了什么事，要不然就是挨了上级的批评。”在日记里这么一写，她心里的疑团一下子烟消云散了。

心灵抚慰

有首禅诗咏道：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”一个人若能像上述的禅诗中所言那样生活，就会过得很快乐。

26。莫让财富主宰心灵

生命是我们一生的最大财富，拥有了生命你就拥有了一切！

扬州人的同伴问他：“你游泳比我们都强，今天是怎么啦，竟然落在了我们后面？"这个人十分吃力地说道：“我腰上缠着500大钱，很沉，我游不动。”“赶快把它解下来，丢掉算了。"同伴们都劝他。可是他摇着头，舍不得扔掉这500大钱，渐渐地这个人越游越慢，几乎要精疲力尽了。

这时，同伴中的一些人已经游到了对岸，看见这人马上就要沉下去了，于是就冲他大喊着：“快把钱扔了！你为什么这样愚蠢，连性命都保不住了，还要这些钱有什么用可是这个人终究还是舍不得这些钱。不一会儿，他就沉下去淹死了。

心灵抚慰

生命是我们最大的财富，没有任何东西能与之相比。我们终身劳苦而获得的财富和我们所能享受到的世俗的欢乐都只是过眼云烟，我们是不可能带着它们离开这个世界的。我们可以允许财富进入我们的屋内，但永远不要让它主宰我们的心灵。

27。车到山前必有路

不要预支明天的烦恼，不要总想着提前解决未来的烦恼，定能使自己过得轻松、惬意。而怀着忧愁度过每一天，设想自己可能遇到的麻烦，只会徒增烦恼。实际上，等烦恼来了，再去解决也不迟。正所谓：“车到山前必有路，船到桥头自然直」'况且，明天的烦恼，你又怎能在今天解决掉？更重要的是：想象出来的烦恼，比真正出现的，不知要大出多少倍。

努力过好现在，保持乐观的心态，即使有任何困难出现，也要带着一种坦然的心情去面对、去解决。这比什么都重要！

在丹麦，有这样一个民间故事：

有一个铁匠，家里非常贫困。铁匠经常担心：“如果我病倒了不能工作怎么办？”“如果我挣的钱不够花了怎么办？”结果这一连串的担心像沉重的包袱压得他喘不过气来，使他饭也吃不香，觉也睡不好，身体一天天地赢弱。

有一天铁匠上街去买东西，突然昏倒在路旁，恰好有个医学博士路过。博士在询问了他的情况后，十分同情他，于是送了他一条金项链，并对他说：“不到万不得已的情况下，千万别卖掉它。”铁匠拿了这条金项链高兴地回家了。从此之后，他经常想着这条项链，并自我安慰道：“如果实在没钱了，我就卖掉这条项链。”

就这样，他白天踏实地工作，晚上安心地睡觉，逐渐地又恢复了健康。

这时，铁匠恍然大悟：原来，博士给我的不是一条金项链，而是治病的方法！

心灵抚慰

从这则民间故事里，我们可以悟出这样一则道理：不要预支明天的烦恼，只需做好今天的功课，做好今天的功课，就是应对明天烦恼的最好法宝。当我们把心头的那个沉重包袱放下时，你原本焦虑的那些令人不安的后果往往也难以发生了。

28。放下是一种清醒

拿得起放得下是一种心态，是一种对待生活的态度，更是一种减轻压力的方式。

在现实生活中的确存在这种现象，人常常因为害怕把事情搞糟，而给自己增添了许多的束缚。有时过分地追求安全感，反而会成为一种负担。

有一次，许多兔子聚集在一起，为自己的胆小无能而难过，悲叹自己的生活充满了危险和恐惧。

它们怨叹自己天生不幸，既没有狮子的力气，也没有雄鹰的翅膀，日子只能在东怕西怕中度过，就连想安安稳稳地大睡一觉，也有什么都听得见的长耳朵的烦扰，赤红的眼睛也就变得更加鲜红了。

它们越谈越伤心，就好像已经有许多不幸发生在自己身上。它们觉得这种生活是毫无意义的，与其一生心惊胆成，还不如死了好。于是，它们一致决定从河边上跳下去了结自己的生命，结束一切烦恼。