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第九章赢在冷静客观的心态（第5页）

消极适应是指对生活、工作环境不满意而又无可奈何。这种人能够听天由命，任其自然，一般不会引起情绪上的巨大压力。他们往往以“比上不足，比下有余”来**，有自己的一套处事经验。这种适应类型似乎使人感到适应能力较强，但它是消极保守的，不能积极采取对策来改变自己的处境。这种人对于环境的局限只能接受而不能突破，因而也就难以自我发展。

积极适应是最佳的一种适应状态，它是指人们对自己所处的环境不论是比较满意还是不满意，都能积极地生活和工作，坚持走自己的路。积极适应还包括改造性适应。所谓改造性适应就是说当一个人处境不利时，能够通过主观努力，刻苦奋斗，突破环境与条件的局限，有所发展和成就。

古罗马的皮索恩是个受人尊敬的军事领袖，但是，他的坏脾气也是举世闻名的。一次，士兵A执行任务回来，没能说清楚跟他一起去的士兵B的下落。皮索恩愤怒极了，当即决定处死这个士兵A。就在这个士兵A被带到绞刑架前时，失踪的士兵B回来了。

按照常理，一起冤案就该烟消云散了。但是皮索恩由于羞愧更加暴怒，他出人意料地处死了3个人。

第一个：士兵A一—死刑命令已下达，坚决执行；

第二个：士兵B一一由于没有及时归来，造成士兵A被无辜判处死

刑；

第三个：刽子手一一因为没有及时执行死刑命令。

愤怒是人的一种基本情绪。当一个人受到戏弄、打击、污辱时，就会怒火中烧。人人都会发怒，在特殊情况下，愤怒有它的积极意义，比如面对仇敌的激愤、对违法犯罪者的义愤等，会给人以力量和勇气。

但是，亚里士多德曾说：“愤怒，就精神的配置序列而论，属于野兽一般的**。它能经常反复，是一种残忍而百折不挠的力量，从而成为凶杀的根源，不幸的盟友，伤害和耻辱的帮凶。'‘如果任由愤怒的情绪滋生，使自己始终深陷在愤怒的心态中，就会给人带来不少危害。医学研究表明，发怒容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病、肝病、脑溢血、神经衰弱等症状。盛怒之下，人常会昏倒，甚至猝死。发怒还容易使人失去理智，作出损坏财物和伤害他人的事情。

不过，如果愤怒的情绪已经产生，最好还是通过某种途径发泄出来。那些内心愤怒却不公开表达的人，单纯地压制愤怒不仅会引起生理障碍，如高血压、溃疡病、周期性偏头痛等，还会转化成神经官能症、抑郁症等心理疾病，并且会削弱人的自尊心。在与他人发生争执时，对自己应

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该如何行动犹豫不决的人，渐渐地会认为自己是一个懦夫。

处置愤怒心态的原则，是诉诸言语而避免行动，也就是“君子动口不动手即使因为言语而损害人际关系，也有机会亡羊补牢。如果因为动手造成人身伤害就无法补救了。因此，请学会适当地表达你的愤怒。在表达愤怒时，要记住，你发出的言论是指行为的，而不是指某个人。换句话说，你可以批评他人的工作，但不要指责他人的才智。不要赘述过去的事，指责仅仅指向眼前的情境。永远不要涉及他人的家庭、种族、宗教、社会地位、外貌或说话方式。不要限制别人发火，当你向别人怒吼时，对方也有回敬的权利。如果你在其他人面前不公正地对一个人发了火，那么，你必须当着其他人的面向他道歉。让别人明确地知道你为什么生气。不要将事情做绝，要给自己留有余地，在你冷静下来后，可以重新考虑。如果可能的话，给对方留一条后路。

不要有侥幸的想法

因为迷路，一只小兔子在漆黑的夜晚，意外地从冰面上由河的北岸走到河的南岸，并带着南岸没有的食物，平安返回。小兔子得意地想:“我的运气真好，说不定明天还还可以从冰上行走，我可不愿放过这样的机会。”就这样，小兔子一直抱着侥幸的心态，也一直侥幸地从冰上行走。

待到春暖花开，河面上的冰开始融化，不再那么坚固了。一天晚上，小兔子它和往常一样往冰面上走去，结果不慎陷入冰河，丢了性命。

常言道：“天有不测风云，人有旦夕祸福。'‘生活中似乎难免一些突发的负面事件。但是，与其说这些突发事件完全由偶然因素所控制，作为个人只有逆来顺受，倒不如说，人们平时也许过于忽视去揣摩事物变化发展的各种可能性，坐失了干预某些不良因素的影响、防范某些负面事件发生的最佳时机，及至事到临头，才不得不用“天不助我”等说法聊以**。

变化与发展，是一切事物最本质的特性。一个人在确定目标时，也必须考虑到与之相关的事物的发展、变化，有意识地去认识、预期、把握这种变化的趋势，以便及时、主动地对目标和个人行为做出必要的调整，顺应变化，避免目标设定出现失误。

当你发现前面有一个目标正中心意，而且有坦途相通，你也许会认为自己胜券在握，于是喜不自禁地立即出发。但是，你是否有把握没有看错，也许那个目标只是一个假象；你是否敢肯定那路途中没有陷阱，也许那坦途只是一层伪装。年轻人的单纯与天真有其可爱的一面，所以不必受到责备；但是轻信与草率却会百分之百地让你品尝苦果，因此不可原谅。

怀疑与审慎是两种非常可贵的理智心态，需要从年轻时就开始培养。一定不要凭着自己年轻、有充足的时间从失败中证明错误，就不要求自己尽可能地优化思维方式。如果任凭自己的思维方式处于有缺陷的状态，那么在一次失误之后还有可能在相似的情境下再次失误。等到一个人已经不再年轻的时候，如果别人还认为他思想幼稚、行为鲁莽，那岂不是最悲哀的事情？

心态理智的人，总是客观地看待现实中的风险。他们总是认真地分析，在向目标努力的过程中，会不会出现任何变故、干扰、打击、失误？现有方案的可靠程度如何？防范风险的能力又如何？这些都是个人在总体目标初步选定之后、付诸行动之前必须慎重考虑的问题。一旦有所担心或怀疑，就必须设法查明或证实，并做出适当的调整、制定相应的对策。不要嫌这个过程麻烦，宁可有惊无险，也不要因小失大。

平衡理智与情绪

有位修行很深的禅师叫白隐，无论别人怎样评价他，他都会淡淡地说一句：就是这样的吗？

在白隐禅师所住寺庙山下的村子里，有个漂亮的少女。无意间，少女的父母发现女儿的肚子无缘无故地大了起来。在父母的逼问下，她终于吞吞吐吐地说出“白隐”两字。

她的父母怒不可遏地去找白隐理论，但这位禅师不置可否，只若无其事地答道：“就是这样吗?”孩子生下来后，就被送给白隐。此时，他的名誉虽已扫地，但他并不以为然，只是非常细心地照顾孩子。他向邻居乞求婴儿所需的奶水和其他用品，虽不免横遭白眼，或是冷嘲热讽，他总是处之泰然，仿佛他是受托抚养别人的孩子一样。

一年后，这位没有结婚的妈妈，终于不忍心再欺瞒下去了。她老老实实地向父母吐露真情：孩子的生父是同村的一位青年。

她的父母立即将她带到白隐那里，向他道歉，请他原谅，并将孩子带回。白隐仍然是淡然如水，他只是在交回孩子的时候，轻声说道：“就是这样吗?”

人的性格是一种十分复杂的心理构成部分，它是由多成分、多侧面错综交织在一起而构成的。情绪特征和理智特征是性格的两个主要特征，这两个性格特征也就产生了理智与情绪化这两种心态。人是理智动物，又是感情动物。偏离到任何一方，都会产生心理障碍。

心态理智的人以理智衡量一切并支配自己的行为，遇事沉着冷静、深思熟虑、慎重稳健，善于控制自己，不易为情绪所动。他们比较现实，但缺点是他们容易压抑自己天性中情感的一面，在别人眼里可能显得冷漠和傲慢。如果这种压抑过分严重，容易变得自负固执、不体谅他人、不愿接受批评。

人本主义心理学之父马斯洛通过多年调查研究，发现成功者都具有情感和理智的高度结合，非常坚强和具创造性。由于这些人都能够实现自我，马斯洛称他们为“自我实现的人气马斯洛还发现，“自我实现的人”虽然有很多平常人所没有的优点，但也可能会有种种小缺点，如虚荣心，骄傲感，发脾气等。他们也会有罪恶感，焦虑、自责、内心的矛盾和冲突等。由于“自我实现的人”都非常坚强，偶尔会表现出异常的，出乎意料的无情。他们能超越常人，表现出一种外科医生式的冷静。

马斯洛发现，由于他们“情智合一"的特性，使他们可以对现实进行抽象，又可以从审美角度和现象学意义上不加抽象地去感受现象的各个方面的每一个细节。由于高度专注并深入于所面临事物，他们的创造性表现为以自发的、不加努力的、不假思索的方式，即以最少阻碍的高度协调的方式充分发挥及表现出他们的能力。