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第九章健康魅力女人的不朽根（第4页）

⑥贴身衣物不干洗。

⑦性感的丁字裤不适宜日常穿。

⑧去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。

⑨如非必要，不使用卫生护垫。

⑩定期检查化妆品的保质期。

?洗浴后一小时再化妆。

曲即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。

?了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史。

?每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作。

?如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机。

?复印文件时，与复印机保持至少1米的距离。

?只在非常必要时才使用滴眼液。

?不趴在办公桌上午睡。

?在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部。

?不要将笔记本电脑放在膝上使用。

21。在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射。

?阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨。

?每30分钟伸一次懒腰。

?办公室地毯定期清洗、杀虫。

?用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘。

?单肩的短带挎包会加重肩周炎症状。

?公文包里的口红与签字笔分格存放。

28。每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋里解放出来。

29。每周超过22：00的加班不超过一次。

?浴室保持干燥，防止霉菌滋生。

?沐浴不超过10分钟。

32。用温水刷牙，同时刷刷舌头。

33。用冷热水交替洗脸。

34。不用塑料器皿盛装热水。

35。定期清理冰箱。

36。微波炉在工作时，请离开厨房。

37。使用抽油烟机。

38。晚餐时关掉电视机。

39。尽量避免使用厚绒布窗帘。

40。杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间。

41。用天然的花香或果香代替芳香剂。