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第九章 办法八 学会休息释放压力1（第4页）

许多管理者不知不觉会走入一个误区，就是像苦行僧一样工作。在他们的观念中，工作就是苦役，就是谋生的手段。但既然每个人都必须工作，他们也只好接受这个不愿接受的事实。但他们却为自己能吃这么大的苦而感到自豪，他们把自己和意志坚强、锲而不舍联系在一起，却不知他们失去了多少本该获得的乐趣，而且工作业绩远远没有他们渴望的那样富有效率，因而他们如果没有取得多大的成就是一点也不奇怪的。

使一个人不快乐的最大原因恐怕是：你每个礼拜有五到六天，每天有八到十个小时的时间，都花在你不喜欢的工作上，或是去做一些你不喜欢做的事情上。因为工作是占用了你生命中最长时间的事情。

但是，要说出什么是你最喜欢做的事，而且还要你去做，并不是一件很容易的事。你重整自己的生活，好让你去做真正喜欢做的事，可能要花上好几个月的时间。

如果，你知道你想要做什么，那事情就好办了。你只要下定决心，然后尽全力让自己的生活有所改变，就算是成功了。

当然了，你的目标可能是继续做一些研究、扩展新的人际关系、提升自己的学历，像是重新回学校读书，或者出去旅游，开始去做所有你想做的事。

如果，你不知道你真正想做的是什么，你可能要多费一些工夫来找出自己想做的事，像是自我分析、测试、咨询、做实验，最后，找出自己最想做的事。但是不管需要付出多大的代价，都值得你去找出自己喜欢的生活形态和事情。

有一位律师去一个朋友那里度假，朋友是搞绘画的。她以前很少接触这个领域，但现在她开始感兴趣起来。她在朋友的工作室里看朋友画画，也学到一些关于绘画的知识。当她回家时，她报名参加了绘画学习班。平时，她继续投入她的法律工作，但是，一到下班时间或是周末，她就投入绘画的世界中，后来她在家里也设立了一个工作室。不久，她就在当地的艺术展览馆出售她的作品。后来她发现自己更喜欢的是绘画，而不是律师工作，于是辞掉了律师工作，成为一位全职的画家。

无论如何，如果你还没准备要做自己想做的事，那么可以从自己的兴趣下手，这是一个可行的方法。

我们应该明白的一个道理是：带给你快乐的既不是财富也不是辉煌，而是平静和事业。

你在生活中的整体成功当然要看你是否善于理财，而你善于理财的度，将取决于你喜欢这份工作的程度。但令人惊讶的是，有很多人都不明白这一点。

如果你做的工作不是你喜欢的，那么你得到的要比你本来可以得到的要少得多。最快乐和在工作方面最成功的人都非常喜欢他们所从事的工作，从长远看他们也是最成功的。

长时间牺牲眼前的幸福只能导致可怕的后果。其中最明显的是，永远都无法实现长远的幸福。甚至会影响你的身心健康。

除了追求一份不错的收人外，我们还一定要体验到当下的快乐，我们才会有成就感。我们都知道，工作占据了生命中的很多时间，所以工作是否快乐大大影响你整个生活的质量。

今天有太多的人为了一份他们极端厌恶的工作而长时间加班。让这些人早上起床的惟一动力就是薪水。这样的生活实际上是很失败的。

不幸的是，社会、教育机构和家长都建议我们去做那些能提供权力、地位、声望和高薪水的工作，而不是让我们能感到享受和具有满足感的工作。结果，有很多人极为聪明、受过良好教育、经过高级培训而且在技术方面非常熟练，但却在事业方面毫无建树。真正的事业成功其实是拥有一份令人满意的，在个人和金钱两个方面都有收获的工作。

如果不能从工作中得到满足感和自我成就感，那么现在就不能体会到很多快乐。你可以想像，不快乐的时候是不可能感到自己成功的。实际上，只有当我们做自己真正喜欢并且能让他人从中受益的工作时，才可能获得事业上的成功。除此以外，没有其他方法能让我们体会到真正的满足和快乐。不仅工作中是这样，生活也是如此。

请不要犯这种错误。因为如果你仅仅为了钱而工作，快乐就会一直躲避着你。托马斯·杰裴逊曾说：“能给你带来快乐的东西，既不是财富，也不是名声，而是平静和事业。”如果你的事业缺乏成就感，你也不太可能体会到生活的真正意义。

一个测试你是否喜欢现在的工作的方法是问自己：如果你现在能实现经济独立的话，是否还愿意在接下来的几年中做这份工作。如果你的第一反应是立刻辞职，那么毫无疑问你选择的工作是错误的。还有一个方法能检测出你是否喜欢目前的工作：如果你在上班期间最喜欢的两个时间段是午饭时间和休息时间的话，就说明你不喜欢现在的工作，那么你该换个工作了。

实际上，衡量一个公司是否健康的一个最好指数就是看人们在拼命工作的同时能得到多少乐趣。相反，创新率低和人员更替率高——最终会导致企业的病疾和灭亡——的一个最好迹象就是，你开始听到有才能的人说：“它再也没有乐趣可言了。”无论企业已经发展得有多大或是看上去多么有潜力，如果在企业内部没有了欢乐，那么一切就都完了。

在今天紧张、激烈的竞争环境中，一个没有良好幽默感的领导者可能无法长期有效地工作。领导者要在员工中激发出想像力、活力和**，就必须为整个机构加入幽默的酵母。

在事业兴旺的单位里，制造乐趣己经成为业务工作的一项重点，鼓励雇员“既努力地工作又痛快地玩”已成为一条非正式但却很有力的共同价值观。

乐趣可以采取正式组织活动的形式，如现场健身中心、聚会、庆祝，但是它也应植根于工作和工作关系之中。

把工作当作苦役的人是可怜的，因为他们没有体验到生命的最大的乐趣，就是工作的乐趣。而生命中占据时间最多的事正是工作，那么这种人的生活质量也就可想而知了。这是生命中最遗憾的事。而且事业成功的人莫不是无比热爱他的工作的，否则是无法发挥出那样惊人的潜能的。所以为了自己的快乐，也为了事业的成就，我们都应该做那些能使自己快乐的工作。

7高效率意味着好心情

人们在处理工作时，经常觉得既然开始做了，就要“贯彻始终”，否则就不够善始善终。其实这是要依情况而定的。如果你一直对这件事情很有兴趣，自然不会中途而废，不过如果你一开始做时就觉得心烦气躁，那你就应该考虑换另一件“重要且该做”的事做，通过调节心情来调整进度。

有一个美国朋友，看书的时候从来不固定在同一个地方，有时在书房，有时阳光比较好就在日光浴室或是在后院的凉棚架下、附近的公园里，甚至开车到海边咖啡馆去读书。但他绝不在学校餐厅或图书馆读书，因为他不喜欢那种气氛。他这样说：“餐厅里人多又吵，还会经常碰到朋友。图书馆给我的感觉是睡觉的地方，太安静了，我一进去就开始神志不清，怎么能专心读书?”

由此可见，好心情可以带好高效率。那么就去尝试找寻自己的好心情。

试着把你所要做的事列在一张表上，当你一件事做不下去时，可以从表上找出下一件要做的事，先去做它，完成之后再回去做原先的事情。如果你觉得没有一件事可以静下心去做的话，你大概需要放个假调整一下了。

再就把四周的工作环境重新布置一下，增加一点新鲜感，就会有搬新家的心情。或者也可以把平日一成不变的工作时刻表改动一下。比如，把午餐时间推迟一小时，这样就可以不必和大家挤破头地抢饭吃；而且这一个小时也是办公室最安静的时候，没有电话也没有客户等你谈话，可以安安静静地做自己想做的工作。

很多人忙忙碌碌地过了一辈子，却从来都不曾从工作中获得乐趣。他们总认为是为了赚钱才不得不捧着这个饭碗。更有人甚至按照四季变迁换工作，他们不清楚自己到底要得到的是什么。

要保持高效率的工作水准，最重要的一点就是学会怎样在工作中寻找乐趣。首先，你必须要找到适合你自己个性及兴趣的工作来做。就像让一个不爱讲话的人去做老师或推销员，可能会害他咬破舌头；而让一个脑筋灵活的人去做千篇一律、一成不变的录入员，用不了3个月他就要“发狂”了!

找到适合自己的工作后，接着就要思考：自己人生的大目标是什么，为什么要做这份工作，自己想从中获得的又是什么。寻找工作的意义，也就是寻找一种生活的信念，升级到信念的高度就会给自己一种崇敬工作的心情。

再好听的歌，唱上一百遍也会有点烦；更何况是每天要面对的八小时工作，那么就尝试着提高自己的士气。

努力在办公室里建立良好的人际关系，免得大家在一起工作时“相看两相厌”，影响工作的兴趣及效率。

试着看看能否在工作当中找到一些能引起自己（或别人）发笑的事物。凡事不要太严肃，要尽力保持乐观开朗的心情。有时讲讲笑话也是很不错的办法，但不能太贪心，凡事适可而止。

有了好心情效率也就上去了。有些人很清楚自己想要的是什么，例如，有人是为了想改善经济状况而工作的，因此“赚钱”对他而言是最重要的事，有人是为了累积经验而选择这份工作，因而“学习”才是他的主要目标。当你对一件事情一心想要做成时，你做起事来就会很快。有了好心情，效率也就上去了。

完美主义是很多人都容易犯的一个毛病，像这样的人总是认为事情要做到满分才是高效率的表现，但事实上刚好相反。有时候太专注于一个“点”，往往会牺牲掉整个“面”。如果用3小时可以把一件事做到满分，但也可以利用这么多时间去做三件只值75分的事，你会选择哪一样?

如果你是个讲究效率的人，你应该选择后者。当然，在一开始的时候，你会觉得很不适应这种做法，但只要想想，拿三件事抵一件事，听起来还是颇具成熟感的。当然，不能一概

而论，尺度要靠自己把握。