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第十一章 解码女性性爱用智慧与温柔经营婚姻（第4页）

没有什么规定的约束，任何时候都是亲密的良机，你们可根据自己的需要或习惯而定。

2。充分的准备

把你们前期所需要的一切都准备好，如安全套、润滑油、纸巾以及解渴的饮料。这样，除了对方你们就什么都不用考虑了，你们可以专心地彼此投入，不用担心**被打断了。

3。爱抚他的脸

脸部是身体最柔软的部分，让你的手指游移于他的鼻尖、脸颊、嘴唇之间，并充满深情地在他的脖子上留下你的亲吻，让他感觉你姗姗而来的爱意。一旦看不见对方的脸部，你们应该马上改变姿势。

4。适当冒险

尝试一些“恐怖动作”能够让你们更加情绪化，每次冒险都会让你们更加信任、更加亲密。

5。不要吝惜爱的语言

不要吝惜自己的语言和情感，除夸奖他的性感之外，还要表达你的独特感想。如：我喜欢你有力的胳膊，喜欢轻触你的皮肤的感觉。越细微越特别越好，这样你们能够更加了解对方。

6。调换“频道”

你可以先仰面躺下，让他掌握主动，然后再交换位置，他会因你的善解人意而快乐。当你们放心地把自己交给对方时，那完全是出于你们相互的信任和深切的爱意。

7。消除疑虑

不要担心自己的胸部太平或小腹赘肉过多，或者念念不忘他那身材姣好的前一位。这种不必要的担忧是柔情蜜意的“突然杀手”。对自己的疑虑“叫停”吧，别忘记你现在是他最亲密的人，你在他眼里最有魅力。

8。追求情感**

你是怎么看待**的?很多人以为**是很机械的东西，他们总爱用“**的程度如何大、次数如何多、时间如何长”来衡量自己的**的质量。这其实陷入了一个误区：只注重感官的体验，而没有追求情感方面的最高境界。如果我们只是盲目地计划自己该怎么做，该如何努力让**时间更长，那么，你该重新审视你们的关系了。要知道情感的**很容易就会引导你走向生理的**。

9。一同沐浴

**过后，别忘记一道冲凉，让爱意弥漫，彼此更容易轻松地入眠。

10。拥抱入睡

睡前也别忘记拥抱彼此，让他环住你，舒服地躺在他的臂弯度过舒适、柔情的一夜吧。

11。两件绝对不可以带进卧室的事

（1）在卧室里发牢骚。卧室是放松身心的地方，一定不要把牢骚和怨言带入卧室，多说些开心的事情。

（2）事后诸葛。美满的**过后，你觉得自己可以无所顾忌，甚至批评他的不是。千万不要这样。你们之间那些美好和愉快的东西会受到玷污。

温馨提示:

在我们这样一个极需个性与魅力的时代，制造情趣的作用是不言而喻的。如果用意不是猥琐的、不道德的，那么实际上它是一种健康的娱乐，会给你的生活带来亮色，使生活变得更加轻松活泼、更有意趣、更自然、更人性。

女人中有性障碍者，通常是因为害羞或认为“性事”是下流的行为，与男人“做那事”之后，便产生了“罪恶感”。还有的女人有洁癖，视**为肮脏污秽的事情。以上片面、错误的认识，导致了这些女性患上了性冷淡的毛病，她们经常逃避先生的性要求，或者勉强应付差事，性事过程中毫无爱的表现，丈夫如同“**”，谈不上有多少性快乐。时间久了，夫妻感情会随着时间的推移而日渐疏远，经常引起感情纠纷。有的老公在妻子身上得不到性满足，便背着妻子在外面拈花惹草，一旦东窗事发，又闹得满城风雨、不可开交……

专家说，性冷淡是爱情的大敌。患有性冷淡的女性朋友要设法从“性阴影”中走出来，必要时可看心理医生。

熟悉英国女作家维吉尼娅·伍尔夫的大约清楚她曾被人称为“冰冷的鱼”，这是由于她长期的性冷淡所致而得名。本来，只要是一个发育正常的成年女性，在身体内分泌的影响下，她就应该本能地对**有着向往和期求。但是有这样一个触目惊心的数字却显示：女性性冷淡的发生率约为30%～40%，也就是说，每三个女性就有一个性冷淡。这么高的比例，不禁使人产生疑问：难道这些女性天生如此吗？当然不是，古人云：“食色，性也。”性欲同食欲一样，生来就有，只不过性欲是在性成熟后才能淋漓尽致地表达和释放出来。也有女性会问：“性冷淡正常吗？”这个问题的答案跟“没胃口，不想吃饭，正常吗？”的答案是一致的，厌食是病态，性冷淡当然也是病态。那么为何有的女性会出现“性冷淡”呢？

新婚遗留顽固。有许多男性在新婚**时，对女性过分粗暴，让女性受到伤害甚至惊骇，以至于留下阴影，从此害怕**，逐渐对性产生了排斥，到最后就变成性冷淡……

性知识贫乏。“**根本一点也不美，只有不舒服的感觉。”这是许多女子的闺房密语。这是由于她们对性知识的贫乏所造成的感觉。在她们认为，**只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性要与性伴侣上床时，自然会产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。

对性器官厌恶。女人觉得自己的性器官奇丑无比，因此会产生对性的幻灭。这种认为性器官丑，就和认为性行为很痛苦的观念一样，会使许多女性拒绝接受**。

工作压力大。女人因工作太累，身体常常疲惫不堪，体力不支。因此，她就会下意识地拒绝夫妻**，甚至忘记生活中有这样一项必不可少的内容。随着社会生活节奏的加快，竞争的激烈，职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的**，久而久之，就形成了性冷淡。

无论积于何种原因，“性冷淡”已然成为一种社会中普遍存在的心理疾病，而这一女性占强势的心理疾病的产生，必定直接导致女性的健康及家庭的稳定性。女人该如何摆脱这种病症的缠绕呢？

首先要从心理上重视**生活，“对于女性来说，**生活是生活中一个重要的部分。任何回避与轻视的态度都是不正确的。**生活不仅包括两性的互动，也包括夫妻之间的沟通与交流。试着放松自己的情绪，分散工作带给你的压力，这有助于你把握自己的**脉搏”。

此外，一定要在**上多花一点时间。很多职业女性把太多时间花在工作上，提及**生活时，总是以工作压力太大、心情不好等理由加以拒绝，久而久之，就会将自己局限于一个性冷淡的空间内，丈夫也会视你为另类。

同时，还应当注意学习与异**流的技巧。两性之间的互动，技巧是必须的。应该知道怎样打开**的幕布，怎样吸引对方的视线，甚至在对夫妻有特别意义的夜晚主动出击。你可以通过专家、朋友或者一些书本中学习相关知识，当然，最重要的是实践。

坦然的对待**的心态十分重要，无论你现在是怎样的状态，一份良好的、健康的心态是必须的。被丈夫呵护时，有被呵护时的快乐，**时，有**时的快乐，重要的在于任何时候，都以坦然的心态来面对，这样才可以健康地生活。

温馨提示:

对于女性的性冷淡，要从多方面进行矫治。夫妻双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识**对人的正常生活与发展的意义，摒弃对**的偏见和误解。