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第10章 青少年男性心理（第2页）

对于“性冲动”，只要加以正确引导，分散注意力，比如多参加体育运动、集体活动，对自身的“性冲动”会有所缓解。

经过时间及过程的影响，大部分人能适应这种性感觉，而且学会把它们融入生活中的其他方面。

**并不过分，但不要过度

男孩子产生性意识以后，往往难以避免地要有**行为。适度的**可以让人得到宣泄，对自身没有伤害，完全不必为此自卑或有负罪感。适当的**已被越来越多的人接受并认可，这种行为是珍爱自己的一种表现。但是凡事都有个度，如果恣情纵欲，不知节制，令**长期充血，处于**状态，则会引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、**、早泄和不能**等。另外，人的精力和能量并非取之不尽、用之不竭的。作为男孩子，过度**会造成身体和精力的亏损，荒废了学业也使自己体弱多病。

不要过早地介入**

青春期正是青春勃发、欲望强烈而自控力不强的时候，如果一有性的欲望和能力就早早地过**，对自身也非常不利。因为在青春期中，性器官还没有完全发育成熟，身体耗损巨大，就会引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、**、腰酸和容易衰老等问题。

对于大多数青少年来说，虽然知道**会导致怀孕，但却不知道如何有效避免，或者存侥幸心理而不采取措施，若造成严重后果往往会使自己承受巨大的心理压力。

过早地介入**，特别是拥有多个性伴侣的时候，往往会增大感染性传播疾病的几率，一旦得病，隐瞒或因经济原因延误病情，将对身体、心理造成极大的伤害。

学会控制自己的情绪

男孩在青春期中，情绪波动的现象更为显著，常会因为一点点小事而变得暴躁、烦闷或悲观。其实人的情绪是有周期性变化的，是正常的心理现象。奥地利一位心理学家首先发现，人的情绪高低波动以28天为一周期，遵循着临界日→**期→临界日→低潮期→临界日→**期的规律，并循环往复。这种周期性变化，在进入青春期后变得明显起来。**期的表现为：精力旺盛、情绪高涨、乐观积极、思维敏捷；低潮期表现为：耐力下降、心神烦躁、情绪低落、思维迟纯。

既然是一种正常现象，就不必担心和忧虑，而应正确对待。在情绪低潮期时要先有充分的心理准备，并有意识地回避一些容易使情绪低落的人和事，发挥主观意志作用，做情绪的主人，相信自己对情绪的调控能力，以理智战胜情绪。甚至，适当地宣泄一下，也会使心情轻松很多。

摆脱“青春期综合症”的困扰

**过度、用脑过度及心理和生理发展失衡是形成青春期综合症的主要原因，严重影响着身心健康。青春期综合症主要表现为：记忆力、思维力、回忆力下降，精神萎靡，夜晚难以入睡，敏感多疑，消极自卑，性冲动频繁，不良性习惯、过度**难以克制，心理状态欠佳，忧郁冷漠，自虐，乃至厌世自尽等。

摆脱上述症状，首先要树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。另外，勇于摒弃一些不良的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合。遇到问题及时与他人沟通，寻求正常渠道的帮助。多参加体育锻炼及有氧运动，多参加集体活动、公益活动，加强自己分辨是非的能力，以培养坚强的意志来抵制外来的**。

以上的男性健康小贴士，希望让那些未知的困惑，在这个经历着生长与感悟的青春过程中得到释然，让男孩真正健康顺利地成长！

男孩如何面对“早恋”心理

早恋是青春期或青春期之前的少男少女所产生的过早恋爱的现象，一般发生于20岁之前。这个时期，由于年龄局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟着感觉走。感觉到异性的突出表现及特长，如学习好、长相好、有特长等，往往都会使他（她）们产生倾慕之情。这时如果把握不住自己，便会走进情感误区，产生早恋。

有位作家说过，早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地触摸，又常常被无情地刺伤。

青少年要正确处理好自身的早恋问题，可以从如下几个方面入手：

要清楚地认识到早恋的危害

早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中。由于没有认真听讲，学习成绩就会越来越差。有人说：事业的引力，爱情的驱动力，歧视与压迫的反作用力，是人生的三大动力。因此，早恋处理得好，可以产生动力。有关统计资料表明，那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋爱的，后来大都是学业荒废、爱情失败，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把爱深深埋在心底、一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，青少年要把眼光放得远一点，要用理智战胜自己的感情。毅力的真谛是战胜自己，你能战胜自己，便会摆脱早恋。

要注意心理卫生

不要看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去。多看一些伟人传记，培养自己的意志力，树立远大的理想。有些青少年早恋或者单恋，喜欢夸大自己在对方心目中的地位，认为对方的一言一行都与自己有关，甚至是受自己影响的。对方成绩下降，挨了老师批评，以为这是因为自己的缘故，因此，替对方难过；对方近日精神不振或者瘦了，认为这是对方想念自己的缘故，因此，自己很感动。青少年的这种心理，其实是一种“自作多情”。青少年在这种对异性的想念和思念中，除了使学习下降外，还能得到什么呢？

要正确处理早恋和男女生正常交往的关系

每一个步入青春期的少男少女，随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。青少年对异性的依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。这与道德品质没有多大关系。绝大多数青少年都“早恋”或“单恋”过一个自己很喜欢的异性。关键是青少年如何正确处理早恋和男女生正常交往的关系。不要过分地敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上你了，也不要动不动就向人家表达爱。

多参加集体活动

通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想，并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散你独自喜欢一个异性的注意力，减轻你的烦恼，也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。现在没有早恋，也许不久就会早恋，因此，应尽量避免同异性同学单独交往，因为受生理、心理因素的影响，青少年“爱”的火焰，随时都会被异性点燃，到那时你想让它熄灭，会更难做到。

设法摆脱早恋

当有人向你表示爱意或求爱时，当你对异性萌生爱意时，可采取如下方法——

◎转移法：把精力转移到学习上去，用探求知识的乐趣来取代不成熟的感情。

◎冷处理法：逐步疏远彼此的关系，以冷却灼热的恋情。

◎搁置法：即中止恋情，使双方的心扉不向对方开启，而保持着纯洁珍贵的友谊。