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第1章 男性社交心理1（第4页）

◎对方具有特定的身份（长辈、老师或其他权威人物），或者提要求者与当事人之间有微妙的利害关系，使其顾虑重重而不敢说“不”。

妨碍我们说出一个“不”字，往往是自己在观念上存在一些问题。如果我们能够做到相对地开放和豁达，友善而真诚地对待对方，虽然拒绝其要求但尊重其人，对方感觉自己依然是被接受的，伤害就不会发生。

另外，如果我们认为拒绝和接受同样是人际交往中的一部分，不论表示接受还是拒绝都是自己内心真心的流露，说“不”的时候就会多一些勇气，少一些顾虑。适当地表明自己的态度（或者说必要时自我一些），对于保护自己，赢得他人尊敬是很重要的，这一点只能依靠自己的智慧和勇气。在不委屈自己内心的前提下，去理解和尊重别人的愿望，我们才能活得更自在。

男人为什么会比较固执和矜持

男人在社交上的固执和矜持，有时看起来很怪癖。曾经有这样一个事业很成功的男士，他不屑与上司、下属、邻居、亲友来往，真的是独来独往。惟一的爱好是喜欢打台球，挥杆击球，什么斯诺克、花式撞球，说起来头头是道，打起来得心应手。但要和他聊天，你简直找不到可交流的语言信息。心理学认为：男人更需要社交中的安全感，更需要一种人格面具以掩盖自己的真实情感和思想。男人的固执和矜持常常是以下几个原因造成的：

自我疆界，不容冒犯

在社交场合，我们经常会发现，在聪明睿智、美丽大方的女性帮衬下，男人们尚能保持几分儒雅潇洒，但失去了女人作润滑剂，男人群里，留下的就只有沉闷。一位女性白领说：“男人真有些奇怪，在家里天高地阔夸夸其谈，见了别的男人就没话可说。有一次，我和多年的女友见面，各自带着老公，我们聊得很开心，但两个男人之间却自始至终不怎么说话。当我们起身到另一处时，两个男人就这样各自沉默地坐着，好像谁也不认识谁。相反，我去老公朋友家，我和对方的太太很快就亲热得难分难舍，老公和他的哥们倒慢慢地寡语起来，成为陪衬人。”

研究东方文化，你会发现在儒家思想的影响下，自尊心和面子是束缚男人的“精神小脚”，使他们缺乏豁达、明快和灵活的自我态度。在外国人看来东方男子所谓的“大度和隐忍”，实际上代表了一种深层的自卑情结。

心理学认为，男人比女人需要更清晰的自我疆界，因而也就更容易感受到被冒犯。压抑是一种缩小自我疆界的折中办法，但压抑使男人失去优化自己的心境和情绪的能力。开放性的人其实不太在意直陈自己，因为他无条件地接纳了自己，因而也可以无条件地接纳他人。

不能与不同观念和平共处

一位男性谈到他为什么不愿移民美国时说：“我有几个移民美国、加拿大的朋友，他们给我来信说，觉得很难融入当地的文化习俗。我的一个哥们儿在国外近十年，还只喜欢看中文的书和报纸，并不是他不懂得英文，也不是他要保持龙的精神，而是他品尝不到洋文化的乐趣。”

有一位学心理学的女士，去年和丈夫移民加拿大，不到两个月，丈夫就遛回了北京，说是离不了那盖碗茶，舍不得那方块字，其实是难以忍受那种“文化休克”的孤寂。那位女士，却约了别人的太太，结伴驾车周游加国东西海岸，一会儿是温哥华维多利亚的海滨，一会儿是多伦多安大略湖，其乐融融。

中国男人的内心深层对异种文化有一种天然的排斥，这可能来源于我们的精神文化中的闭关传统，而女性看起来更易于放弃和创新，更易于包容和接纳。最近，一家时尚杂志在网站上发帖子，问：“参加正式的宴会，你会愿意主动和别人交谈吗？”读这些回帖你就有一个感觉，男人心中的规则和禁忌要比女性多一些。

现代社会是一个越来越具有开放性的社会，对各种主流文化和非主流文化的接纳态度，往往是社会开放性的标志。而男人对一些新观念缺乏感知和积极的认同。某位男士特别排斥化妆，他说他不能容忍一点点虚假的东西，素面朝天才是真正的美丽。这样的话听起来有道理，实际上却很偏颇，正如说一切超现实的东西似乎都无价值，其实却代表着内心对新潮的敏感。

心理学认为，在文化的态度上，男人比较在意于男性的权威和男性的尊严，信奉自己而不盲从。和保罗·福塞尔所写的《格调》一样，中国社会也比较讲究人的等级。自视等级高的人生活起来就不那么自由，开放性就差，说话的忌讳也多。而女性用不着那么审慎，什么都可以谈，不怕出乖露丑被人当作幼稚，这种心理使女性对多样文化有适应优势。

习惯于对情感说NO

情感上的开放性，不是指男人情感方式的外露或含蓄，感情张弛的快慢节奏和情感持续的长短，而是指对自我或他人情感的认同态度。男人不谈情感，不读情感文章，不看缠绵悱恻的情节剧是当代女性的一种共识。一位女性曾经谈到她的经历：“有一天，我在网上看到一篇名为《爱护你的妻子》的好文章，下载给先生看。却不料先生不屑一顾，说谁愿意看这样的无聊文章。在公开的情景下，有身份的男人需要‘避嫌’，但私下里谁都知道描写女人的书远比描写男人的书卖得火。”其实，男人对女人的渴求要超过他对金钱的渴望，大多数男人攒了钱舍得给所爱的女子花，自己倒也愿意过得节俭。有这样一种说法，男人在情感上缺乏足够的坦诚，不是不诚实而是含混，分不清对女人的需求哪些是意识层面和哪些是下意识层面的。自《上海宝贝》和《糖》发表以来，在各种网站上突然冒出许多男人的道德文章，大多数帖子还可一读，但有些人却是在莫名其妙地愤怒。人的防御机制中有一种叫反向作用，爱什么就会攻击什么，给自己一个道德平衡。其实，男人有更大的窥视他人情感的欲望，当今各类网上情感小屋、聊天室里，多如过江之鲫般的匿名男人像幽灵一样在游逛，说一些让人侧目的粗话脏话。而全球无孔不入的色情业，99%的消费者是男人，男人好色也是一种社会共识。但大多数男人在谈情感时却显得暧昧。

男人在表明自己的性态度时，有明显的自我批判色彩，他们在深层次中不能接纳自己在**中的非理性。而女性能自如地把那些成熟或不成熟的感觉都说出来，求得与相爱的人共鸣和分享。男人说爱的暧昧在电视剧《过把瘾》中被表现得淋漓尽致：“杜梅渴望方言的一个‘爱’字，但方言是刀架在脖子上都不肯说的，说了就仿佛不爷们儿。照方言的话说，不是不爱你，是因为这个字说出来就很俗。”

男人应当如何走出羞涩心理

害羞，人们总以为那是未成年人的心理或心理特征，随着年龄阅历的不断增长，会自然地克服它。然而斯坦福大学的心理学家研究发现，在抽样调查的1万多人中，约40％的人有不同程度的害羞表现，并且男性和女性害羞人数比例基本持平。

在现代社会中，交际能力愈来愈显得重要，但相当一部分男性尤其是青年男性有不同程度的羞怯导致的心理障碍，从而影响了与他人的沟通交流。

那么，男性怎样克服羞怯心理呢？专家提出如下建议：

——树立信心

男性在社会交往中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，让自卑心理左右自己。要相信自己一定能行，遇事多采取主动态度。当你勇敢地说出第一句话，勇敢地迈出第一步时，你可能感到羞怯。这时，应想到羞怯并不等于失败，胜利者比失败者往往多的是一份勇气。当你大胆尝试着与人交往时，就会感到现实要比想像的简单、容易得多。

——学会同各种各样的人打交道，关键时刻要勇于表现自己

要训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量与能力。遇到聚会、联谊时要善于寻找时机与周围的人攀谈。关键时刻要勇于表现自己，如主持会议、晚会、演讲会等，让那些不了解你甚至小看你的人刮目相看。

——做有心人，记下你感到不安的事情

当你记下你的害怕与担心时，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要。这是极有效的自我心理治疗方法，并且你可以为此预先做好克服它的准备。比如你演讲时，拿讲稿的手会抖，那你不妨把讲稿夹在写字板上，这样拿在手上就可能不会抖了。再比如去面试，也许你担心交谈当中会缺乏应变能力，那么你不妨在交谈前先猜想对方将怎样提问，把要回答的话想好，甚至自言自语地进行不懈的练习。这样就能临场不惧，应付自如。

——让自己经常处于松弛状态

羞怯的男人常常过于关心自己的表现会引起他人怎样的反应，因此心情常处于紧张状态。当你与人交往处于羞怯或紧张气氛中时，应尽量用玩笑或幽默来自我解脱。当你脸红时应尽量忘却它，不要担心别人是否会在意——其实你在别人心目中，你并不如你自己所想的那么窘迫，那么让他们注意，如果你能把注意力集中到你所应当注意的人或事上，你就会渐渐忘记自己的不自在。心理学家认为，松弛是克服羞怯心理的关键。

——改变你的身体语言

害羞的男人往往给人以孤僻、冷傲的表象特征，而实际上他们内心深感胆怯、孤独与渴望交流，但因为其表象使人们无法了解这些信息，反而回应以远离和同样的冷傲不屑，从而令害羞的人越发感到不安。改变这种状态的最简单的方法就是改变身体语言。人际交往的身体语言中，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示、自信的象征。微笑可以使你摆脱窘境，可以缩短你与他人之间的感情距离，可以化解朋友间的误会，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。

了解了专家的一些建议，或听取了朋友关于交际的成功经验，并不能让你一夜间就能完全克服羞怯心理。事实上你内心深处仍感到害羞。但是，只要你不断和人们沟通，一步一步地努力去克服羞怯心理，那么你就能拥有自信与大方的笑容。