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不沉于过去的情境中（第1页）

不沉于过去的情境中

“我会如此愤恨是因为他们实在太过分……”一位满怀怨恨的妇人向大师叙说着过去遭遇的种种不平。

“嗯!你的境遇的确悲惨，但是实际上让你如此难过的还是你自己呀!”

“这是怎么说呢?”

“你的痛苦难道不是你自己的想法造成的吗?”大师接着说：“想一想，那些人和那些事，都已成了‘过去’，你现在的气又从何而来?真正的原因是你自己‘不断地去回想’，不是吗?”

虽然事情已经过去，但我们却一直没有离开那个受伤害的情境，因此我们才会越陷越深、越想越气。

造成我们心情感受的，并不是事件本身，而是我们对这件事的想法；如果以往的遭遇不会使我们心情低落，我们的想法才会摆脱痛苦和怨恨，心情才会愉悦起来。

感悟：

为了自己好，就让我们别再深陷过去的情境中了。