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第二节 完美的人生来自健康的身心（第1页）

第二节完美的人生来自健康的身心

社会竞争的日益激烈使得每个人都不得不全身心地投入到自己的事业奋斗中去，但随中工作强度的不断增加，人们对待自己的健康保健意识却是在不断地下降。经过笔者的多次调查，数据显示，现代人对待健康有三种态度：老年人重视和关心自己的健康；青年人很不重视自己的健康；中年人顾不上自身的健康；尤其是事业心特强的人，对自己的健康到了漠不关心的程度，往往依赖于医生、药物和保健品，根本顾不上自我保健。

世界著名科学家居里夫人说过，健康的身体是科学的基础，没有健康将一事无成。健康是金子，健康是无价之宝，健康是人的第一财富。著名医学家吴介平教授说：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”

健康是每个人最迫切的心理需要，是最珍贵的社会财富，是提高社会生产力的基本要素，是当代社会一个重大课题。但是，做到健康，尤其做到心理健康，善待只有一次的生命，把健康的主动权掌握在自己手中，这些不是每个人都能够完全做到的。对上述问题的认识不一，态度不一，途径不一，造成结果也完全不一样。

完美的人生来自三大支柱健康的身心、幸福的家庭、成功的事业，三者缺一不可，但健康是基础。古今中外许多名人之所以能干一番事业而且长寿，健康是重要的保证。毛泽东同志年轻时立志改造中国、改造世界，他采用多种形式锻炼，如游泳、远足、冷水浴、风浴、雨浴、雪浴等，锻炼了顽强的意志和健全的体魄，为迎接一生的战斗做好了准备。古代医学家、药王，又是养生学专家的孙思邈，70岁时写成《千金要方》，100岁时又写出了《千金翼方》，这些都是祖国医学宝库的珍宝，他活到了101岁。

健康也是每个人事业有成的基础。人们为了对社会做出更多贡献，为了生活得更有质量而维护自身健康，是其终生的任务。在经济、文化落后的年代，人们对健康的追求，仅仅是一种愿望，不可能也没有条件变为有效的行动。社会发展到高度文明的今天，人们对健康的追求越来越迫切，对维护健康的要求越来越强烈，在时间、精力、经费等方面都有了空前的大投入。当我们发现从农村到城市那火爆的保健品市场的时候，当我们发现成群成群的男人、女人、各种年龄的人们在采取各种方式锻炼身体的时候，当我们看到广大农村的病人大批大批到大城市看病的时候，这明确地告诉人们，维护健康已经从愿望变成了实际行动。这种行动所揭示出来的是一种自我维护健康的意识和观念，它包括健康靠自己的观念；自我保护观念；自我维护观念；自我调节观念；有病早治观念等。