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5 曾经教我识路的父母现在却找不到回家的路（第2页）

（3）正常的老化：很久不使用的技能可能会忘记，但再次学习会很简单。

阿尔茨海默病：就算是刚学的技能都会忘记，再学也很难。

现在几乎人手一部智能手机，年轻人都会教老年人使用智能手机，如视频聊天、购物支付等技能，但长时间不用可能会忘记，只要提醒一下或者再耐心地讲解操作一遍，很快就又会使用了。但阿尔茨海默病患者不管是才学的技能还是长时间没用的技能，他们都会忘记，就算再耐心地讲解指导，他们也很难记住。

2。最近父母老是记不住交代过的事情，帮我看看他她是不是老年痴呆了？

阿尔茨海默病最早期往往是以逐渐加重的记忆力障碍为首发表现，起病缓慢，通常不容易被发现。父母如果老是记不住事情，同时有下列一项表现，就可能需要考虑父母是否患了阿尔茨海默病，这种情况最好去医院找专业医生确诊。

（1）性格变化：与原来的性格大不一样，性格发生不合情理的变化，比如莫名其妙地害怕、疑神疑鬼、胡乱猜忌别人等。

（2）做事情失去主动性：不愿参与任何活动，原来喜欢的一些兴趣爱好，现在也不喜欢了，对人不热情，不想与人交际，人也变得懒散。

（3）不能正确表达说话内容的意思：连一些简单的字词也会忘记，语言表达明显不如以前，甚至因为忘词而中断讲话。

（4）随手乱放物品：随意把东西放在不合适的地方，比如把很多垃圾废品如烂纸、塑料瓶等拿回家里，问及原因自己也不知道为啥要这样做。

（5）脾气和行为发生变化：虽然生活中人老了都会有一些情绪变化，但阿尔茨海默病患者的情绪行为变化特别明显，在短时间内突然悲伤，泪流满面，或突然情绪激动，变得怒气冲冲等。

3。打麻将可以预防老年痴呆吗？

经常听到身边人说，走，打麻将了，免得以后老了得老年痴呆。那打麻将能预防吗？有研究发现在控制了其他变量的情况下，玩牌或打麻将对老年人认知功能保护具有显著的正向作用，所以打麻将对预防阿尔茨海默病也有作用。研究发现以下方法对于普通人预防阿尔茨海默病也有用。

（1）平时多听听音乐、晒晒太阳，保持一定规律的运动，正所谓“生命在于运动”，运动始终是保持身体健康的第一法宝。而对于老年人易患的认知能力退化，运动也在其中起到缓解的作用。

（2）避免脑外伤的发生，研究发现脑外伤常引起不同程度的永久性功能障碍。

（3）一些原因如一氧化碳中毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）感染、梅毒等可能会造成痴呆，所以做好这些疾病的预防，自然就会离阿尔茨海默病更远一步。

（4）生活中控制好高血压、高血脂、糖尿病等血管性危险因素。

（5）控制好体质指数（【体质指数＝体重（kg）身高（m）的平方】，过轻：＜18。5，正常：18。5-23。9，过重：24-27，肥胖：28-32），阿尔茨海默病的风险增加与较高的体重有相关性。

（6）多出去走走，多和周围的人接触聊天，每天多与老伴儿、邻居交流被证明也可以很大程度降低阿尔茨海默病风险。

（7）虽然有研究证明教育程度可能对患阿尔茨海默病有着一定影响，但大脑只会越用越灵活。所以多学习，也可以预防老年痴呆。

（8）勤做家务，在做家务的同时，为了统筹规划好一切，大脑也在活动，也能减缓记忆力衰退，对锻炼大脑都有好处。