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第四章 培养你的情商度过快乐人生02（第2页）

207）你是否常花大量的时间整理书稿，这样就可以在需要的时候知道它们在那儿？

208）你是否总是由别人来决定你看什么电影或节目？

209）你有过忽冷忽热的感觉吗？

210）你能很容易地忘掉你所做错的事吗？

计分方法：

上面210道题中包含着7个分量表，每30题一个量表，分别从自卑感、抑郁性、焦虑、强迫性、自主性、疑心病症和负罪感7个方面评价一个人的心理健康状态。

根据下面给出的7个分量表计分。记分表中的数字是问卷中的题目号，题号后的“+”号表示该题回答“是”则是1分；题号后的“－”号表示该题回答“否”则得－1分；凡是回答“不好说”的一律记0。5分。将各题得分加起来就是你在该分量表的得分。

（1）自卑感

1+43-85-127-169

8-50-92-134-176-

15-57+99-141-183-

22-60+106+148+190-

29+71+113-155+197+

36-78-120-162-204-

（2）抑郁性

2-44-86-128+170-

9-51+93-135-177+

16+58-100-142+184-

23+65-107-149-191-

30+72-114-156-198-

37+79+121+163-205+

（3）焦虑

3+45+87-129+171+

10-52+94-136+178+

17-59+101+143+185+

24+66-108+150+192+

31+73+115+157-119+

38+80+122-164+206+

（4）强迫性

4+46+88+130+172+

11+53+95+177+179+

18+60+102+144+186+

25+67+109+151+193+

32+74+116-158+200+

39+81+123-165+207+

（5）自主性

5-47-89+131+173-