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第七章 精神及时拔除心灵毒草02（第1页）

第七章精神——及时拔除心灵“毒草”02

215。坏心情也会“传染”

心情好或是心情坏看起来没什么大不了的。但是，这是在没有遇到什么问题的前提下。一旦在心情不好的时候遇到棘手的事情，就是雪上加霜了，不仅心情更加糟糕，还容易引起疾病。

心理学家研究发现，一个心情舒畅、无忧无虑的人如果与一个愁眉苦脸、心事重重的人相处，少则几十分钟，多则数小时，心情再好的人也会受到坏心情的影响。此外，那些敏感性和同情心特别强的人，也是容易被坏心情感染的人。

所以说，当发现别人心情很差的时候你有两种选择，关心他（她）或者远离他（她）。人难免会有情绪低落的时候，而且这时是最需要人关心和安慰的时候。因此，只要采取一定的方法，那么同心情不好的人相处，同样能保持正常、舒畅的心情，不染上愁绪。

一般来说，大多数人的心情欠佳都是由于过于在乎某人或某事造成的。

在与这样的人相处时，也应积极开导心情忧郁者，让他们把发愁之事彻底驱出头脑，多想曾令自己幸福、喜悦的往事。

如果你们的关系可以相互信任的话，还可以以积极的态度帮助他（她），分析导致忧愁的原因，有的放矢地为其出谋划策，消除酿成忧愁的各种因素，这样才能收到改善心情的作用。

一般而言，越是心情不好的人，越应该多去参加运动，多和新鲜事物接触，这样的话自然会有新的收获，烦恼忘记得也会快些。

人生不可能万事如意，要想保持良好心情，必须懂得调剂自己的生活，这样坏心情才不会缠上自己。

贴心小语

学会从痛苦中解脱的人自然知道如何从失败中寻找成功。

216。常见心理疾病——抑郁

生活中常听见人说“我郁闷了……”，而医学上有一种病叫做“抑郁症”。郁闷常常是一时的憋闷，而抑郁就可能困扰相当长的一段时间了。不仅影响心情还会影响生活，影响身体健康。

每年，抑郁季节性情绪紊乱以及其他情绪失调和心理问题，给上百万人造成了极大的痛苦，而由此导致的轻生行为也越来越常见，这其中有普通人也有名人。但这一切并没有引起人们的重视，他们只是单纯地把抑郁等同于悲伤。但是抑郁的痛苦程度要远远超过悲伤。抑郁是一种情绪上的紊乱，这种紊乱是很折磨人的，这种紊乱的形成有很多种原因，大多是由于性格的倾向和压力的综合而造成的。

人类性格的复杂性，使得我们在一周、甚至一天内的情绪都有可能随时发生改变，因此，我们很难说什么状态下的情绪才是正常的情绪，什么状态下的是不正常的。但对于个人而言，糟糕的一天或一周的时间，这些，都不能达到抑郁的程度。

问题是，当郁闷烦躁成为了一种习惯，似乎在相当长的一段时间里经常出现的时候（两周、三周以上），并且你能感觉到自己正在逐步丧失以往的行为能力，精神世界越来越狭小，那么，这可能就是抑郁症的前兆了。

多数抑郁症患者的发作都是由生活中的事件或生活境况的改变而引发的，然而，引起每个个体抑郁发作的原因又各不相同。一般说来，对导致抑郁的原因，最直接的回答就是:艰难的生活境况。包括因亲人去世引起的精神创伤;或对已经掩埋的过去的经历无法释怀的创伤;长期压制的愤怒;工作产生的压力;难以治愈的慢性疾病以及其他原因。

这些都只是其中的一个或几个方面，并不能完全地概括抑郁的内容。这种现象发生的时候也是我们应该让自己停下来反思自己生活的时候了。抑郁的产生总是事出有因的。它可能是我们想避免对可能造成更糟后果而做出的决定或行动。

换言之，当你陷入一成不变而乏味透顶的生活或感觉陷入生活境况的陷阱时，忧伤、痛苦或抑郁就是在提醒你该改变了，不能再这样下去了!因为，停止痛苦的唯一途径就是改变你自己或者，至少是改变你对自己生活状况的看法。

总之，尝试去改变自己的生活吧，改变的过程中自然体会得到新的获得，因此帮助你从旧的桎梏中解脱。如果你无法做到立即改变自己的生活，至少可以先从看法开始。记住:你如果想变，就可以变。

贴心小语

没有人喜欢一成不变的生活，偶尔变一变，心情也会好一些。

217。美容的丑陋心理

美容，是很简单的两个字，但是理解上却是千奇百怪的。老年人想变年轻，于是选择了除皱;中年人想延缓衰老，于是选择了羊胎素针;年轻人想像明星一样漂亮，于是去整容了……

爱美的心人人都能理解，只是如果美丽需要健康作为代价，还有必要一如既往吗?

近年来，一种注射毒素的美容除皱法正在兴起。据称，这种做法号称可以恢复青春容颜。据了解，这种“毒素除皱法”来自加拿大，国内已有医院、美容院用此法除皱美容。这种“疯狂”的美容法让许多女性疯狂不已，尽管它的价格不菲。一些美容院“保证”:只要掌握好用量，百分之百安全。

理智的人都应该明白，任何违反客观规律的事情一般都没有什么好结果。生老病死是人生的必然规律，每个年龄阶段都有自己的美。强求的结果往往是伤害自己。

据有关专家分析，这种用来除皱的肉毒素来自肉毒杆菌，一次注射2000ug就可置人于死地。它主要用于神经内科，注入毒素，使注入者的神经与肌肉无法传递信息。用于美容时，一次注射用量控制应在400ug以内，注射后，因附近神经与肌肉无法传递信息，比如你想皱眉，信息却传不到肌肉上去，眉头自然皱不起来，从外表看就没有皱纹，从而便达到“除皱”的目的。但长期这样“除皱”，可致面部僵硬。稍有不慎，便会引起眼睑下垂、口角歪斜等不良反应。

所以，面对“美丽”的**，要用冷静理性的头脑做了解与分析，健康永远在美丽之上。健康的人才是最美的人。

贴心小语

真正的美丽是由内而外的魅力，而不是表面功夫。

218。让虚荣不再

追求荣誉是一种积极的人生态度，但是爱慕虚荣就另当别论了。荣誉也有很多种，有赢得世人称颂的，也有浮华背后的虚伪。这是很危险的，容易让自己的思想中毒，从而走上危险的人生旅途。