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第十章 孕妇妊娠及产后病防治（第8页）

（6）将杜仲20克，加水煎煮3次，去渣，合并药汁。韭菜20克，洗净，切碎。以粳米100克、薏苡仁50克与药汁同煮成粥，待粥稠放入韭菜搅匀，并加少量调味品即成。早晚当点心服食。

3．如果平时因忧郁不乐，致使气机不畅，妊娠中晚期，肢体肿胀，皮肤厚而色不变，按之不凹陷，并感胸闷不适，头晕头胀，心情烦躁，容易发怒，饮食减少，腹部发胀，大便不爽，小便短少等，可选用下列调补品，以理气消胀，健脾消肿。

（1）萝卜籽15克；玉米须20克，洗净后加水共煎汤。每日早晚取汁饮用。

1（2）鲤鱼1条（约500克），洗净，去鳞及内脏；萝卜200克，洗净，切块。将鱼及萝卜置锅内，加清水及佐料适量煮熟。食鱼和萝卜，饮汤。

（3）将粳米50克淘净，加水适量煮粥，煮至半熟时放入桔皮末10克（或切碎的蜜桔饼1个）同煮至熟。每日晨起当早餐食用。

（4）鲫鱼1条，去鳞及内脏洗净，放葱、姜、蒜于鱼腹内，加水煮熟，去骨取肉。高梁粱50克，桔皮末10克，加水及鱼汤共煮粥，待粥将熟时放入鱼肉同煮，粥成再加胡椒而少许调和。可当正餐食之。

注意事项

1．一旦出现妊娠期持续性水肿，应注意休息，保证充足的睡眠，应适当减轻工作，病情严重时须卧床休息，并抬高下肢。睡眠以左侧卧位为宜，以缓解妊娠子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，增加肾脏及子宫的血流量和尿排出量，并能改善胎盘血液循环，有利于水肿消退。

2．宜摄入高蛋白、高维生素饮食，并注意铁和钙的补充。水肿严重，尿量少应限制食盐的摄入，采取低盐饮食，以每日摄入2～4克盐为宜；并限制**的摄入量，每日摄入**控制在2500毫升左右，以免加重水肿。

3．要注意隐性水肿，妊娠中期后应每周测量体重1次，观察体重增加的程度。

妊娠咳嗽的调补

药食调补

1．如果妊娠期间，阵发咳嗽，人晚更剧，干咳无痰，甚至咳出血丝，口干咽燥，头晕眼花，午后颧赤．手足心发烫，心中烦热，腰腿酸软等，可选用下列调补品，常服可养阴润肺，止咳安胎。

（1）干百合15克，加小米50克熬粥。每日服用1～2次。

（2）银耳10克水发后，加冰糖30克，共置锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煎熬1小时左右。以银耳烂熟为度。每日分次服用。

（3）西洋参3克，润软切片；燕窝5克，泡发洗净；一并放在沙锅内，加入适量清水和适量冰糖，用文火煨炖约半小时，以燕窝熟烂为度。可当点心食用，1日数次。

（4）粳米100克，大枣10枚，洗净，加入清水适量。用武火煮沸后，加入泡发好的银耳5克，冰糖适量。再次煮沸后，改用文火煎熬1小时左右，以银耳熟烂为度。可当点心或早晚餐食用。

（5）雪梨2个洗净，切成小块；猪肺100克，洗净，挤去泡沫，切成小块；与川贝母5克共放入沙锅内，酌加适量冰糖和清水，先用武火煮沸。再用文火炖煮1小时左右即可。吃雪梨、猪肺，喝汤。每日分2～3次服用。

（6）干百合30克，泡发后煮烂，加入甘蔗汁100毫升，萝卜汁100毫升调匀。每晚临睡前服。

（7）取大酸橙1个，将顶部挖开，用小勺把橙瓤搅烂，加入白糖或冰糖，放满为止。再将顶部盖好，直立放入锅内，加水适量。用武火烧开，再用文火炖约30分钟，待橙香溢出时即成。每日1次，取橙瓤服食。

2．如果妊娠期间，咳嗽阵作，咽喉发痒，咳吐黄稠痰，或痰吐不爽，胸闷或痛，或有气急、气喘，面色微红，口干口苦，心中烦热等，可选用下列调补品，以清热化痰，止咳安胎。

（1）雪梨1个，削皮去核；嫩藕100克。将雪梨与嫩藕分别切碎，一并用纱布绞汁。每日饮用。

（2）干罗汉果1个，切成薄片；猪肺100克，漂净，切成小块，挤出泡沫；一并放入沙锅，加清水适量，选用武火煮沸，再用文火煮50分钟左右，以猪肺熟烂为度。饮汤，食猪肺。每日分2次服用。

（3）将荸荠150克削去皮，洗净，剁碎。将锅置火上，加水适量烧沸，投入白糖50克，精盐1．5克，煮3分钟后，倒入牛乳250毫升调匀。再将湿淀粉80克和鸡蛋清2个打匀，边搅锅中牛乳边将鸡蛋清勾芡淋入。最后将荸荠碎粒撒入锅中，煮10分钟即成。每日早晚服食，每次1小碗。

（5）取梨、荸荠（去皮）、白萝卜（去皮）、鲜藕、鲜芦根各100克，分别洗净榨汁。将以上5种汁共置一容器内搅匀。每次取少量，加少量水置火上微炖后饮用，每日2～3次。

（6）饴糖60克，白糖30克，与豆浆1碗共倒入锅内，煮3沸即可。每日1次，温热饮用。

（7）甘蔗250克，荸荠50克，分别洗净、去皮，压榨取汁。将2汁混匀，兑水少许，煮沸后饮用。每日1～2次。

注意事项

1．要保持室内空气新鲜，避免刺激性气味。应适当卧床信息，避免过于劳累。

2．久咳容易伤胎，引起流产，故宜戒**，注意保胎。

3．饮食宜清淡，多吃既富于营养且易消化的食品。忌烟、酒、辛辣、刺激及油腻粘滞、煎炸之品。宜多食蔬菜、水果。如萝卜、青菜、桔子、枇杷、梨子等。咳嗽剧烈时可多饮开水以润喉，或含青橄榄、薄荷糖等。

治疗产后血晕的偏方秘方

1．鸡1只（约重500克），天麻10克，调料适量。将母鸡宰杀后去毛及内脏洗净，天麻洗净，切片后置鸡腹内，鸡入锅，加水清炖至熟烂，加调料人味后食用。

本方适用于身体虚弱所致的产生血虚头昏。

2．屈头鸡（即毛蛋中已死亡之鸡仔）2～5只，川芎5克，当归9克。将屈头鸡去壳、毛和肠脏，洗净略切，与川芎、当归同加水炖，熟后饮汤食鸡。

本方适用于产后失血过多，头昏眼花。

3．枸杞根250克，白酒1000毫升。将药碎细、布包、酒浸于净瓶中，封口，7日后，滤渣待用。每日温浸15毫升，渐加至20毫升，不拘时，酒尽后，再加酒，味薄即止。

本方适用于妇女产后头晕目眩。

4．母鸡1只，百合、粳米各60克。将鸡宰杀后去净毛及内脏，粳米、百合洗净后放入鸡腹中，缝合。加姜、葱、盐、酱油少许，用水煮熟，开腹取百合、粳米作饭，并饮汤吃肉。