燃文小说网>求你下山娶老婆吧 > 第58章 教的不是套路是那口气（第1页）
第58章 教的不是套路是那口气（第1页）
第58章教的不是套路，是那口气！
“节律不对，重新找。”
“别用嘴大喘，鼻子控制。”
“脚步轻一点，你不是在踩地，是在借地。”
一句一句，不急不慢。
张广浩死撑着，跑到七公里，腿开始发软了。
不是体力不够，是呼吸节律一乱，全身的力量输出就跟着散了，整个人协调性变差，自然就累。
跑到这里，他才开始隐约明白这堂课在练什么。
十公里跑完。
众人站在原地，喘气的喘气，扶腿的扶腿。
苏宸站在他们面前，像什么都没发生一样，连汗都出的不多。
“这就是你们现在的问题。”
苏宸看着众人，平平说道。
“体能没问题，力量没问题，技巧也不差。”
“但是呼吸。”
“乱。”
“真正的高强度战斗里，打到五分钟，呼吸要是跟不上，爆发力直接掉三成，反应也慢。”
“你们这十公里，不是在练腿，是在练呼吸。”
张广浩喘着气，听着，心里觉得有道理，但嘴里没说什么。
苏宸接着说。
“今天下午，练桩功。”
“马步桩。”
几个人愣了一下。
马步桩？
这谁不会？
苏宸下午把人拉到训练场，让所有人扎马步。
姿势摆出来，乍一看没什么问题，都是练过的人，马步的样子还算过得去。
苏宸走进人群，开始一个个检查。
走到张广浩面前，停了一下。
伸手，食指和中指并拢，轻轻点了一下张广浩的腰椎处。
就这一下，力道极轻。
张广浩只觉得腰椎往下沉了一寸，整个骨盆的角度变了，屁股微微收了收，膝盖的方向也跟着正了。
“就这样。”
苏宸收回手。
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