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第二十三节 体检报告（第1页）

第二十三节　体检报告

控制糖尿病，对生活进行了干预。一年四季、一日三餐饮食不断蔬菜，成为生活中不可缺少的内容。蔬菜随季节变化选择，苦瓜、豆角、茄子、萝卜、白菜等，作为调整血糖和血脂的主力军，代替药物的骨干。饭后马上运动，养成规律和习惯。血糖、血脂得到控制。身高1。62m，体重56～58kg，标准了。

2010年5月20日单位通知体检，19日晚上，有重要应酬。宴席是事先预定的，年龄我最大。饮食再控制，也是高脂肪的酒肉宴席，一直到晚上十点后结束。第二天体检采血要空腹，不允许吃饭喝水，也不能出去运动。打破了生活规律，预料会有不正常指标出现。

体检报告出来，不出所料。糖化血红蛋白6。9％，可以，空腹血糖（9点采血）8。3mmolL。甘油三酯7。33mgL，比正常值1。7mgL高好几倍！高密度脂蛋白不低，低密度脂蛋白不高，总胆固醇5。73mmolL，与正常值5。7mmolL高0。03mmolL。

自查原因：

（1）昨晚宴席，饮食品种改变，破坏了生活规律。

为了应付体检，限制了喝水！致使甘油三酯升高、血压上升。

（2）生活规律改变：早晨5点20分起床洗脸喝水，5点40分吃饭，6点出去运动。本来是铁打的规律，但今天违规：5点起床，一直到8点以后体检，精神疲劳。糖化血红蛋白6。9％，平均血糖8。4mmolL，可以。（空腹）血糖8。3mmolL，为应急现象，临时效应，明白原因。

（3）低密度脂蛋白（对身体不利）没有升高，高密度脂蛋白（对身体有利）没有降低，总胆固醇不受影响。甘油三酯升高，因昨晚饮食多荤少素，生活规律被打破后临时作用。

必须承认自己是“糖尿病”人，早晨饮食、运动、休息等生活规律被打破，导致体检结果不正常，不代表平时控制水平。

长期控制措施与生活规律，自己明白。体检报告不良，由于规律改变导致的结果。知道原因，产生“一时”的波动，健康不会受到太大的影响。不正常升高的快，恢复规律。下降也快，应该没有问题。