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神经衰弱（第1页）

神经衰弱

神经衰弱是由于精神因素引起脏腑功能暂时失调导致头痛、头晕、睡眠差、注意力不集中、忘记力减退、易激动、急躁等一组症候群，是神经官能症中最常见的一种。

中医病因病机分析

神经衰弱属传统医学的“健忘”、“失眠”、“眩晕”等范畴。心脾两虚、气血不足、不能奉养心神、遂使神志不宁；阴虚火旺、心肾无以交通、水火不能相济，以致虚火上炎，扰动精灵，出现各种症状。

饮食调治宜忌

1．饮食宜清淡，以平补为主，注意调节情绪保持愉快心情克制过多思考。

2．宜食小麦、小米、大枣、百合、核桃、莲肉、桂圆、桑椹、牛奶、猪心、羊心等食物。最好每天坚持睡前一杯水或一杯奶。

3．忌食辛辣有刺激性的温燥食品，如胡椒、辣椒、葱、蒜、油炸、烤食品。

调治药膳

百合蜂蜜羹

材料：生百合60～90克，蜂蜜1～2匙。

食法：将百合洗净切碎，拌入蜂蜜，蒸熟，每晚睡前服食。

功效：清心安神，润躁除烦。

适应症：神经衰弱，睡眠不宁，易醒。

糯米薏米大枣粥

材料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

食法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：健脾益气，补血养心。

适应症：心脾不足型神经衰弱，症见心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲不振，食少腹胀，面色发白，身体消瘦，神疲体倦，月经不调等。

蜂蜜方

材料：蜂蜜半杯。

食法：每于饭前空腹以温开水化服蜂蜜半杯，每日2次。长期坚持服用，可见疗效。

功效：健脾和胃，强心安神。

适应症：神经衰弱，高血压，胃病。

4．莲子百合猪肉汤

材料：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克，调料适量。

食法：按常法煮汤服食。每日1剂。

功效：补脾益胃，养心安神。

适应症：心脾不足型神经衰弱。

山药枸杞炖猪脑

材料：淮山药30克，枸杞子15克，猪脑1个，调料适量。

食法：将淮山药、枸杞子、猪脑洗净，放入大碗内，加入调料及清水适量，上笼蒸熟服食。每日或隔日1剂。

功效：健脾益气，滋阴补肾，益虚劳。

适应症：心肾阴虚型神经衰弱，症见心悸不宁，虚烦不眠，寐梦惊恐，盗汗，健忘，精神不振，腰酸腿软，或有遗精、月经不调等。

枣仁蜂蜜冲剂

材料：炒酸枣仁300克，蜂蜜适量。

食法：将酸枣仁捣碎，研为细末，每取15克，加入蜂蜜30克，用温开水冲服，每日1次。