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腰腿痛（第1页）

腰腿痛

腰腿痛是许多疾病共有的症状。临**极为常见，有的仅有腰痛，有的并发一侧或两侧下肢疼痛。

中医病因病机分析

发病原因较多。故下述膳食方主要用于以肾虚、风湿、老年骨关节病等病因引起的腰腿痛。

饮食调治宜忌

1．膳食宜清淡且易消化。一般主食可用大米饭、小米粥、馒头、蒸糕等。肥胖患者宜适当控制膳食。

2．久病体虚、迁延不愈者，宜适当增加滋补膳食（例如排骨汤、瘦肉、蛋类、乳类等），以增强体质，控制病情发展。

3．宜多食补肾健骨膳食（例如羊肉、狗肾、猪骨、猪肾等）。忌食辛辣膳食。

调治药膳

稀签猪蹄饮

材料：猪脚1只，黄酒1升，稀签草90克。

食法：将稀签草、猪脚、黄酒同略加水煎。分3次服，食肉饮汤。

功效：祛风散寒，温经活血。

适应症：风寒湿痹型腰腿酸痛。

葡葡根炖猪蹄

材料：猪蹄1个，白葡萄根60克，黄酒200毫升。

食法：将猪蹄刮洗干净，剖开，放锅内，加切碎的白葡萄根，用黄酒、水各半炖至肉熟。吃肉喝汤。

功效：祛风逐寒，通经活络。

适应症：坐骨神经痛。

猪肾粥

材料：猪肾2个，肉苁蓉50克，粳米50克，葱白、生姜、盐及五香粉少许。

食法：将猪肾去筋膜后切细，与粳米同入锅煮粥，将熟时入葱白、生姜、盐及五香粉调味。每日早餐食。

功效：补肾壮腰。

适应症：老年人肾气不足型腰膝软弱疼痛；症见步履艰难，耳聋等。

鸡肝粥

材料：雄鸡肝1具，菟丝子15克，枸杞子15克，粟米100克，葱白2根，食盐、胡椒粉各适量。

食法：将鸡肝切细，菟丝子切末，与粟米同煮为粥；粥将熟时入葱白2根及食盐、胡椒粉各适量调味，再煮一二沸。空腹食。

功效：养肝肾，壮阳事。

适应症：肝肾不足型腰腿痛；症见筋骨痛软。

韭菜黄酒汤

材料：韭菜或韭菜根30～50克，黄酒90毫升。

食法：将韭菜洗净切细，与黄酒共置锅内，煮沸，乘热饮服。每日1～2剂。

功效：祛风散瘀，活血通脉。

适应症：扭伤腰痛。

刀豆猪肾汤

材料：带壳刀豆子30克，猪腰子1只，调料适量。

食法：将猪腰子洗净剖开，剔去臊腺筋膜，切碎，刀豆洗净切碎，共置锅内，加水煮汤，调味服食。每日1剂。

功效：补肾壮腰。

适应症：肾虚腰痛。

淡菜韭菜汤