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预防办法是，热天外出应戴好凉帽，避免强烈的阳光直按照射在鼻部；寒冷季节外出时要戴好口罩，注意鼻部保暖；洗脸时选用酸性或碱性小的肥皂；平时少吃或不吃辛辣食物及鱼、虾、烟、酒、肥肉、巧克力等；心情要开朗，不能急躁；及时治疗月经不调及便秘等。

一般治疗是内服氯隆，四环素和甲硝唑也有一定疗效。

市场上出售的“肤美灵”用于外搽，效果甚可。

如何防止未老先衰

随着年龄的增加，皮脂腺和汗腺功能衰退，皮肤失去光泽，变得干燥，皮下脂肪也减少，皮肤开始松弛没有弹性，这就是所谓的“老化”。30岁左右，眼尾开始出现鱼尾纹，40岁时皱纹爬上额头，等到50岁后，整个面部就会出现“人生的年轮”了。我们虽不可能完全停顿这一过程，但至少可以知道该怎样做来延缓进程。

紫外线阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令其干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。

动作习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹易出现。

体重波动因为节食或不注意控制饮食而造成体重的大起大落，会导致皮下脂肪忽然减少或突然增多，当皮肤“吃”胖后，若短时间内又忽然减瘦，皮肤就会明显松弛，产生皱纹。

缺损牙齿的缺损造成口周皮肤松弛。皱纹便是突出例子。

保养不当过度清洁或滋润都会令皮肤产生皱纹。中干性皮肤觉得紧绷绷。油性皮肤变得更加油腻，是过度清洁的迹象，再如按摩，因为过重或方向不对，敷面膜次数过多，护肤品化妆品涂用过重，洁面品、洁面方式不对等都会导致皮肤粗糙，皱纹增加。

休息不够失眠熬夜或睡姿不正，最能反映在脸上，长期下来，痕迹便愈加强烈。

吸烟吸烟会使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害成分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现和增多。

饮酒过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹。

偏食食物进入机体会产生酸性和碱性两种不同反应。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、鱼、蛋、粮谷等；生理碱性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。在日常生活中应注意两者搭配食用，否则，过食生理酸性食物会使体内乳酸、磷酸积存，由于皮肤受酸的侵蚀，从而促进了皱纹的出现。

服装，从它诞生之日起就在不断地变化着、发展着。到今天，服装已是千姿百态，五彩缤纷了。人们说，服装是人的“千面女郎”。它除了有人们生活必需的功能之外，更多的是能给人以生活的快乐，充分满足人爱美的心理需求，并适应流行的社会要求。随着时代的变化，人们通过服装开始追求生活的创造性，追求心理的解放，追求物质文明的满足感，并逐渐朝着表现个性、表现自我的新的服装观念发展。人们正在逐渐地依靠或者说借助服装来重塑自己，并借以改变着自己的形象。

如何搭配服饰的色彩

服饰色彩的搭配有三种基本的方法。灵活掌握这三种配色方法就可以把你打扮得丰富多彩。

同种色服饰搭配

这是一种最简便最基本的配色方法。同种色是指一系列色相相同或相近、由明度变化而产生的浓淡深浅的色调。例如红色调同种色搭配可由玫瑰红呢料裙、驼红羊毛衫、绛红小羊皮提包、深紫红皮鞋、石榴红耳环以及淡妆组成。又如中性色同种色搭配，可由银灰色条绒上装、白衬衫、深烟灰法兰绒裙子、烟灰地子白圆点印花丝巾、黑色高跟鞋、黑色网眼丝袜、银灰色与白色交织的细格帆布提包等组成。同种色搭配要注意色与色之间的明度相差不能太近，也不能过于对比，例如黑与白明度对比太大，则需用灰色加以过渡。因为太接近的色调容易相互混淆，缺乏层次；太对比的色调则易于割裂整体。用作过渡的色调可施之于背包、腰带、围巾等附属饰物，这样的调整方法比较灵活。同种色搭配时，最好有深、中、浅三个层次的变化。少于三个层次的搭配比较单调，层次过多则易产生烦琐散漫的效果。同种色搭配的优点是符合变化的统一这一造型艺术规律，可以取得端庄、沉静和稳重的感觉，适用于气质优雅的成熟女性。

相似色服饰搭配

色彩学把在色环上大约90℃以内的邻近色称相似色。如红与橙黄、橙红与黄绿、黄绿与绿、绿与青紫等。与红晕更为流动，为苍白的肤色抹上一点活力。猩红斗篷或石榴红裙使人注意穿着者的躯体。红色是前进的色彩，最能引人注目。因而特别适宜好动、积极进取和好斗的个性。红色有极其丰富的深浅调子，可以与多种色彩搭配或调和。男人和女人都喜欢穿用。

粉红

这是一种独一无二的色彩，不仅仅是红色的柔化。粉红使人安静，使人联想到贝壳的内壁和印象派的绘画。粉红是女性的色彩，具有一种阴柔之美；经常穿着粉红衣衫的女要，长大后容易形成娴静恰人的个性。

肤色偏冷的人特别适合用一点粉红的服饰或化妆。粉红色在蓝色背景的衬托下更为迷人。职业妇女在烟灰或海军蓝外衣内穿一件粉红衬衫，可以增添一点女性的妩媚。肤色偏暖的人也可以用粉红色，但最好加一点黄调子。粉红色的纯棉套衫或牛津布夹克使穿着者刚中有柔；粉红色的法兰绒或轧别了外套显得非常别致；粉幻色的丝绸夜礼服的魅力是历久不衰的。此外，粉红的丝巾、连体袜、腰带（束于冷色调的上衣外）和带花边的手套也是令人喜爱的。

橙色

橙色是受到大众欢迎的明亮色彩，能激起活力，联想起落日余晖而使人感到温暖。橙色是一种水果色，除了像橙、橘、袖、柑，稍为柔化，又可变成桃色、杏色和批把色，因此是水果图案印花布的基调。橙色还给人以一种速度感，所以欧美快餐馆的服务员常穿这种色调的制服。

橙色基本上也是一种女性用的服饰色彩。男子汉喜欢在他们的恋人身上找到它。中国古代曾流行一种郁金，属鲜明的橙色调，用于女裙，还带有一种淡淡的幽香。橙色适宜用于偏暖的肤色，晒得黑黑的人穿上橙色上衣，可以使阳光的感觉长久地停留在坡肤表面。肤色偏冷的人用橙色有些困难，但在橙中多调一些白色使之柔和，则也能取得雅致的效果。橙色在褐色的影响下可变成陶红或铁锈红，肤色偏暖的人用作秋季服装非常适合。

褐色

褐色包含从驼色到咖啡色的多种变化色调。这基本上是男服的传统色。但较之于灰、黑、蓝、褐色不那么严峻，因此就较少用于礼服而较多用于便服。褐色粗花呢或轧别了也是妇女喜欢的。褐色如果调成近于中性的灰褐色，则适用于肤色偏冷的人，并可以与多种鲜艳色彩搭配制成夏季或秋季的服装。驼灰色更适合肤色偏暖的人，与红、乳白、黑以及深褐色相配，可以造成丰富的变化和不拘一格的效果，用于便服外套。烟灰、灰褐和驼灰可以构成女式西装的优雅配色。

中国的老百姓曾很喜欢褐色，元代流行过宽香褐、鹰背褐、檀褐、茶褐、枯竹褐等二十余种褐色。东欧的人民至今不喜欢褐色，因为这使他们回忆起纳粹的褐衫党。

绿色

绿色给人以安宁、凉爽和舒适的感觉，使人联想起森林、草地和蔬菜。但是，过于明亮的草绿或油绿用于服装不太适宜——它与偏冷肤色的蓝基调不和谐，又会使偏暖肤色的人显得脸色灰黄。在服饰使用最多的绿色是蓝绿色，诸如蓝晶绿、墨绿、绿松石色和岛绿等适宜于各种肤色，可用作裙、上衣和套衫。绿松石色是一种具有前进感的冷色，可以与很多中性色组成和谐的配合。

中国古代的妇女很喜欢穿绿，有“红男绿女”之说。传统绿色有柔和的豆绿、葡萄绿、葱根绿、沙绿和柳绿，较鲜艳的有鹦哥绿、苹果绿和官绿。用植物染料鼠李染得的蓝绿色特别沉着雅致，国际上称为“中国绿”。中国第一次预报的流行色中有青铜绿。英格兰和苏格兰人喜欢一种森林绿和狩猎绿，被认为富有贵族气息。橄榄绿使人联想起军服，是血气方刚的青少年所向往的。

蓝色

古代蓝色是用从蓝草中揉取的靛蓝染得的。靛蓝在古代的应用非常广泛，“揉蓝衫＋杏黄裙”仅是一例。靛蓝（大多用合成染料）在现代仍受到世界各地人民的欢迎，如蜡染布、蓝白印花布和牛仔布，可以制成具有浓郁乡土气息的服饰。靛蓝容易褪色，但由此反而形成各种不同效果的浓淡调子。