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让明眸远离电脑眼 让眼睛与电脑保持最佳距离（第1页）

让明眸远离“电脑眼”让眼睛与电脑保持最佳距离

眼睛健康是我们正常工作、享受生活的基础。电脑一族要想保护好眼睛，首先要注意与电脑保持最佳距离。因为操作电脑的姿势与距离也是导致眼睛疲劳的原因，工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光幕，比较容易受到辐射线的伤害。尤其是在使用笔记本电脑时，由于荧幕过小，导致使用者必须靠近电脑进行工作，这就会使头部向前倾，颈部肌肉用力，形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。有些电脑因使用时间过久，屏幕画质降低，清晰度减退，也会造成阅读上的困难。而工作环境的光线太强或者太弱，也都会引起屏幕与外界产生强烈的反应，对眼睛造成刺激。

专家认为，要保护好眼睛，首先要有好姿势，建议眼睛与电脑屏幕之间的距离应保持在50厘米以上。对文稿录入人员来说，应减小文稿与电脑显示屏幕之间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。