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磨牙磨掉健康（第2页）

服法：早中晚各服一次。

注：该方为成人剂量，儿童则需酌减。

总之，对于夜晚的磨牙，我们可以有很多应对手段。如果患者有蛔虫病，就要彻底驱虫。如果是单纯的精神心理因素造成的，那么，成年人就应该做到劳逸结合，而儿童则要注意在白天不要玩得过于兴奋和疲倦。如果夜间磨牙特别严重，是可以在医生的指导下于睡觉前服用少许镇静剂的。至于那些胃肠功能紊乱的人，就应及时服药调理胃肠功能。相信，只要能对症治疗，夜晚磨牙就可以收到理想的治疗效果。

磨牙中，危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。夜磨牙多见于儿童。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，会引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，以及并发上述的各种病症。顽固性磨牙症还会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。

在白天，我们咀嚼食物时也会磨擦牙齿，但这样的摩擦对牙齿的损害是很小的，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是一个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以，就不容易给牙齿磨损。在吃饭时，虽然我们咀嚼了很长时间，但大部分时间是在进行上下运动，真正让牙齿直接摩擦的时间只有四分钟，这是有相关人士进行研究统计出来的数据。

而如果是在夜间磨牙，那么情况就大不一样了。嘴里既没有食物，口腔里的分泌也减少了很多，牙齿就无法得到必要的润滑，而形成“干磨”，这样牙齿的磨损是非常大的，后果也是非常严重的。这样磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，破坏牙合系统的形态和功能。它还会引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、**、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。而且，夜磨牙者还会影响亲人睡眠。

防治

较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

磨牙症的治疗原则是阻断病因，减少损害。首先就是要对症、对病因的综合治疗，临**先解除颌骨肌肉**，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理。包括以下五大方面：

其一就是心理治疗。磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。这类病人很需要安慰、开导，解除其思想顾虑。所以，如果你的亲友有这类磨牙的人，你就一定要尽量帮助其建立治疗疾病的信心，具体的做法就是语言安慰、开导以及鼓励。

其二肌肉松弛疗法。颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，所以，在治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：应用肌松弛仪、体疗（进行咀嚼肌的生理功能训练）、按摩以及视听暗示等方法。

其三就是咬合板的应用。

其四就是调牙合治疗。通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立天然牙的牙合平衡关系，从而达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。

其五就是采用对症治疗，譬如对于有错牙合畸形的病人先进行正畸，有的则要进行修复或牙周组织疾病的治疗。

最后，我想再强调几点。

如果情绪起伏大，就会使大脑皮层兴奋和抑制失去平衡，诱发咀嚼肌出现暂时性的**或收缩，在夜间就表现为磨牙。焦虑或精神压抑者，也会在睡觉时通过磨牙来缓解心中的情绪。肠道寄生虫如蛔虫、蛲虫等，喜欢在人们睡着后在肠道内活动，寄生虫分泌的毒素能刺激神经，致使神经兴奋而磨牙。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的大脑相应部位，使咀嚼肌持续收缩，造成磨牙。消化功能紊乱导致大量食物充斥胃、刺激消化道，引起大脑细胞异常兴奋，也有可能引起磨牙。

如果是精神方面的原因，应该进行自我调适或找心理医生治疗。首先，放松心情，注意劳逸结合，可通过运动或其他方式使压抑的情绪得到缓解。其次，睡前可以泡个热水澡，舒缓一下情绪。如果磨牙严重，可在医生指导下服用镇静剂，来控制自己的情绪。

如果是生理疾病引起的磨牙，如蛔虫病等，则需要到医院检查后，在医生的指导下驱虫。如果是肠胃疾病引发的磨牙，则要在平时注意饮食，调理好肠胃。

健康提示：

导致磨牙的五大因素

睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

一是精神因素，口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

二是牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临**的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生**和收缩。

三是中枢神经机制。目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。

四是全身其他因素。与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、**应激症等可能与磨牙症有关系。

五是职业因素。汽车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。