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色彩疗法（第1页）

色彩疗法

生活环境的色彩同人的健康有着密切的关系。高血压病患者可以通过色彩疗法降低血压。色彩疗法主要是运用采光照明、涂刷彩色墙壁和顶棚、布置色彩环境和彩色光直接照射等进行心理治疗。

而在日常生活中创造一个科学的，适宜的色彩环境，这不仅有益于人的身心健康，而且是许多慢性疾病患者治疗的一个重要措施。色彩疗法的治疗过程其实很简单，具体在选择居室的色彩时，要结合白己的职业和爱好，创造有益于身心健康的环境。因此，色彩对人体健康和防治疾病的巨大作用，已为越来越多的实践所证实，也正被越来越多的人们说喜爱和采用。

红色能刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺分泌和促进血液循环，使人兴奋、暴躁，甚至心率加快和血压升高。接触红色过多会使人产生焦虑情绪。

黄色能促进消化，改善神经和内分泌系统，但金黄色却易造成不稳定的隋绪。

蓝色能使人产生凉爽、轻快的感觉，进而使人平静、放松，有助于减缓脉率和呼吸，降低血压，对发热患者有退热作用。

绿色不但有助于消化，而且能起到镇静和松弛神经的作用。自然界的绿色还能帮助人消除疲劳和安定情绪。

紫色能维持体内钾的平衡，促进机体保持放松，特别可使妊娠妇女情绪安定。

白色能使患者心情舒适和镇静，有助于人体健康。

青色使人产生亲切、朴实、舒适、客观、柔和的感觉。

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特别关注

高血压病患者色彩的选择

不论色调的冷暖，都以浅淡为宜，浅淡柔和的色调才能给人以宁静，和谐和舒适的感觉。颜色过多或杂乱无章，往往会导致人们过度兴奋、烦躁，易引起人与人之间的争执与吵闹，另一方面，此彩色环境却又能够陶冶人的情操。

具体到高血压病患者，建议采用蓝色色彩治疗，因为蓝色能使人产生凉爽、轻快的感觉，进而使人平静、放松，有助于减缓脉率和呼吸，降低血压，对发热患者有退热作用。

旋律疗法

音乐的旋律不仅能够表达人们之间的思想感情，陶冶人们的情趣，还丰富了人们的生活。轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质。音乐可以调节人体的神经功能，使你心情舒畅，从而调节血流量和兴奋神经细胞。

由于音响有它自己的振动频率、节奏和强度，如果在传人人体之后，与机体内相应的振动频率和生理节奏相配合，就能引起极大的反应。这种反应称为共鸣反应。它能激发人体内所储存的潜能。

音乐的音响还能直接影响到大脑边缘系统和脑干网状结构，而大脑边缘系统和脑干网状结构对调节人体内脏及躯体功能起重要作用的。因此，乐曲的节奏、旋律、速度、谐调等不同，就可表现出降压、镇静、镇痛作用和情绪调节作用等不同的效果。以下介绍高血压病的音乐处方和治疗方式：

1。高血压音乐处方：

高血压虽然临床症状各异，但都以上实下虚为主。上实指的是肝火上扰气血逆冲于上，下虚为肾水不足水不涵木致使肝阳偏盛。

音乐使病人身心放松，有利于缓解机体紧张状态，缓解人体对外界不良刺激的反应，促进气血运行和人体内部机能的调整，改善大脑皮层功能，发挥调整身心活动的主导作用，恢复机体的阴阳平衡。

肝阳上亢的病人，应以平肝潜阻为宜，“潜阳”，在乐疗中体现在选择放松，镇静、平和的乐曲，或者是那些可能引起病人产生痛苦、恐惧体验、难以抑制自身情绪的乐曲。《春江花月夜》在降血压方面作用明显。

肝阳上亢型高血压患者血压升高的原因很可能与P物质和心钠素的下降有关。以平和的乐曲为主，同时要求思想入静、身体放松，锻炼6～8周后，患者不仅血压下降，而且P物质和心钠素也升高。

高血压病患者应该按五行选乐原理，平时宜用羽调式乐曲为宜。这里推荐的经典曲目有：《秋日秋雨》、《海边天空》、《罗密欧与珠丽叶》、《我只在乎你》、《潇潇湘水云》、《汉宫秋月》。