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第十章 四肢体象体质调理（第1页）

第十章四肢体象·体质·调理

一、四肢

四肢抽搐：四肢不自主地频频伸缩，**不已者——破伤风。

【解释】

这种体象者，俗称抽风。破伤风杆菌在人体内繁衍生殖，当病症进入发作期，四肢肌肉会持续性收缩，稍有刺激就会出现四肢抽搐。详见“苦笑——破伤风”。

【调理】

见“苦笑——破伤风”。

二、上肢

成年人持续性的胳膊和腿部关节痛——风湿性关节炎。

【解释】

风湿性关节炎是风湿热在关节方面的表现。风湿热是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，以心脏和关节受累最明显，可反复发作。

风湿病可累及关节及周围软组织，类风湿关节炎有两个显著特点：一是关节肿痛，多见于膝、髋、踝等下肢大关节，其次是肩、肘、腕及手足小关节；二是疼痛游走不定。患者血液循环不畅，肌肉或者组织所需营养供给不足而变得老化、僵硬，严重者会出现肌肉萎缩，甚至关节致残。

【调理】

1．生活调理

●改善生活环境

经常通风换气，保持室内空气清新。被褥要干燥清洁，勿在风口处休息。

●注意天气变化

气温下降时及时添加衣物，注意防寒保暖，防止感冒。

●保持心情舒畅

端正心态，正确对待疾病，不要焦躁，更不能情绪低落，要心胸宽广，快乐生活。

●洗漱注意事项

洗漱宜用温水，睡前泡脚一刻钟左右，促进下肢血液循环。

●其他注意事项

出汗后要及时擦干，被汗浸湿的衣服要及时更换。

2．饮食调理

●饮食要节制

定时吃饭，饭菜冷、热要适宜。饮食要定量，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

●饮食宜清淡

病痛和药物的刺激使患者食欲不振，故食物要清淡、可口、易消化。不仅可以调动患者食欲，还可以促进吸收，增强抗病能力。

●营养要全面

荤素、粗细搭配要合理，不挑食，不偏食，做到膳食营养。

●其他饮食禁忌

体内湿热或舌苔粘腻者不宜食牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力等；脾胃不和或湿热内蕴者不宜食人参、白木耳、阿胶等；关节红肿灼热者不宜食辛辣刺激性食物；脾胃虚寒者不宜食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋等食物。

3．按摩调理

方法一：

按摩上肢

（1）患者取仰卧位，先用推法、滚法、揉法反复按摩指、腕、肘处，并重点按摩受累关节；

（2）捻揉指间关节，掐按四缝穴、劳宫穴，点按大陵穴、阳溪穴、曲泽穴，拿曲池穴、肩井穴、合谷穴；

（3）屈伸、摇、搓、拔伸各个受累关节；