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第八章 腹部体象体质调理（第15页）

●宜食通便食物

如红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。

●其他饮食禁忌

忌食高脂食物，如肥肉、黄油、火腿、肉汤等，油炸、油煎、烧烤等食物也宜少食。

3。运动调理

●屈腿运动：患者取仰卧位，两腿抬起，屈膝，大腿贴于腹，然后还原，重复操作10次。

●踏车运动：患者取仰卧位，轮流屈伸两腿，做20至30秒。

●仰卧起坐：患者取仰卧位，屈伸坐起，使两手触摸足尖，重复操作7至8次。

一侧下腹部疼痛——盆腔炎，卵巢囊肿。

【解释】

一、盆腔炎

盆腔炎是女性盆腔内**及周围组织器官的炎症，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等。

炎症可发于一个部位，也可同时病发于几个部位，其中以输卵管炎、输卵管卵巢炎最为常见。性活跃期、经期是高发时期，初潮前、绝经后及未婚者很少发生盆腔炎。

盆腔炎分为急性盆腔炎与慢性盆腔炎两种。

（1）急性盆腔炎

产后、流产、宫内手术、经期不洁、周围器官的炎症扩散容易引起急性盆腔炎。

发热是患者典型症状，其他常见症状有下腹疼痛、脓性白带、乏力、腰痛、月经失调等。如**受累，可出现**刺激症，如尿频、尿急、尿痛；如直肠受累，可出现直肠刺激症，如里急后重、腹泻和排便困难等。

（2）慢性盆腔炎

多由急性盆腔炎治疗不彻底转化而来，病程较长，症状不明显，患者可出现月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛、易感疲劳、下腹部坠胀、腰骶部酸痛等，严重者可有不育症。

二、卵巢囊肿

详见“人中色黑、人中灰暗失荣、人中青黑——肾病综合征，尿毒症，**，男性不育，女性宫颈炎，附件炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，前列腺炎”。

【调理】

一、盆腔炎

1。生活调理

●注意个人卫生

经期、产后、流产后要注意个人卫生，勤换**及卫生巾，每天清洗外阴，保持**部清洁，做到一人一盆。禁止游泳、盆浴、桑那。避免受风寒，不宜过度劳累。

●控制**

经期要禁止行**，人流、术后也要禁止**，以防感染。

●劳逸结合

患者要注意休息，不要过度疲劳。

●防止受寒

天气急剧变化，温度下降时，要及时添加衣物，注意保暖。

2。饮食调理

●高热伤津患者的饮食

宜食梨汁、苹果汁、西瓜汁等，不可冰镇。

●腹痛腰酸患者的饮食

宜食姜汤、红糖水、桂元肉等食物。

●肾虚患者的饮食

宜食高蛋白、富含营养的食物，如豆类及豆制品、瘦肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、动物肝脏和肾脏、猪血、蛋类、龙虾、燕麦、莲子、花生、核桃等。

●忌食油腻、刺激性食物