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第八章 腹部体象体质调理（第2页）

如黑鱼、黄豆、黑豆、蓁蘑、黄蘑、竹笋、紫苏、银耳、龙须菜、香蕉、橙子、桂圆等。

●多食谷物

如糯米、黑米、高梁、黍米、小麦、玉米等。

●其他宜食的食物

开心果、枸杞、红枣、栗子、西瓜、绿茶等。

3。按摩调理

（1）揉大敦穴：取坐位，盘腿，用左手拇指着力，按压右脚大敦穴，左右旋转各按压15次。然后用右手以相同的方法操作。

（2）按太冲穴：取坐位，盘腿，用左手拇指着力，按右脚太冲穴20次。然后用右手以相同的方法操作。

（3）揉三阴交穴：取坐位，盘腿，用左手拇指着力，按压右三阴交穴，左右旋转各按压15次，然后用右手以相同的方法操作。

（4）推搓两肋法：双手置于腋下，顺肋骨间隙至胸前来回推搓30次。

4。运动调理

运动场所宜在宽广、开阔、空气清新的地方，锻炼项目以全身性、低强度运动为宜，如慢跑、快速步行、骑自行车、爬坡、踢毽子、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天坚持运动20至30分钟。

腹部隆起呈长形或条索状——肠道病变，如肠套叠。

【解释】

肠套叠是是婴儿常见的一种急腹症，指一段肠管套入与其相连的肠管腔，多发于回肠末端套入盲肠腔。2岁以下为高发年龄段，男性发病率高于女性。

发病与肠管口径不同、食物性质改变、肠蠕动紊乱等因素有关，肠套叠使得静脉受压，肠管淤血，毛细血管破裂坏死，引发一系列肠道疾病。

肠套叠的3大典型症状是腹痛、果酱样血便和腹部包块。

（1）腹痛：呈现阵发性，由套叠鞘部收缩引起，患儿表现为阵发性哭闹、屈腿状、面色苍白。每次疼痛持续10至20分钟。

（2）血便：暗红色果酱样便，无臭味，由肠壁血循环障碍引起。

（3）腹部肿块：肿块位于右上腹，呈腊肠样，腹部隆起呈长形或条索状。

【调理】

1。生活调理

●注意保暖

防止患儿腹部受凉，注意保暖，以免引起肠道**。

●注意卫生

保持口腔卫生，防止病从口入。

2。饮食调理

●宜食易消化的流质半流质食物

如藕粉、面条、蛋汤、米粥、馄饨、牛奶等。

●宜食富含纤维的植物性食物

如生菜、银耳、木耳、紫菜、菠菜、南瓜、白菜、苹果、香蕉等。

●补充优质蛋白质

如瘦肉、牛奶、鲢鱼、动物内脏、猪血、蛋类、莲子、花生、核桃等。

●改善烹饪方法

烹饪方法以蒸、煮、炖、炒为主，尽量不要采用炸、烤、爆，食物加工要精细、烂熟，以利咀嚼消化。

●忌食不宜消化的食物

如糯米、芹菜、香菇、笋、豆芽及动物的肌腱等。

●宜食胀气类食物

如豆类及各种豆制品。

3。按摩调理