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第七章 胸部体象体质调理（第3页）

冠状动脉粥样硬化斑块或在此基础上形成血栓，使血管腔发生闭塞，阻断了该动脉与其它冠状动脉间侧支循环，导致动脉所供应的心肌严重持久缺血和缺氧，1小时左右即可导致心肌坏死。

诱因有重度体力活动、情绪激动、血压升高、用力大便、饱餐、睡眠等。

患者会有胸骨后剧烈疼痛，并向左上肢（左肩和左臂）放射，常发生于安静或睡眠时；发病早期会伴有恶心、呕吐、上腹胀痛，重症者可发生顽固性呃逆；烦躁、面色苍白、皮肤湿冷、反应迟钝、呼吸困难、紫绀等。

【调理】

1。生活调理

●绝对不搬重物

搬抬重物与用力屏气性质上是一样的，是心肌梗死的重要诱因。

●放松精神

保持心境平和，学会控制自己的情绪，不要过于激动或生气，使情绪大起大落。

●洗澡注意事项

不要在饱餐或饥饿的状态下洗澡；水温不宜太高，以免造成心脑缺血；洗澡时间不宜过长。

●要注意气候变化

寒冷的天气可使冠状动脉发生**并而引起急性心肌梗死。所以当气温下降时，患者要注意保暖，及时增添衣物。

●戒烟

吸烟是心肌梗死的危险因素。患者应该戒烟，患者家属也要给患者创造一个无烟的环境。

2。饮食调理

●养成良好的饮食习惯

不要暴饮暴食，不要饮食过饱，以免诱发心肌梗塞，要少食多餐，细嚼慢咽。

●多食富含维生素C的食物

维生素C能加强血管的弹性，防止出血和阻塞，富含维生素C的食物有黄瓜、柑橘、猕猴桃、柚子、柠檬、山楂、桂圆、草莓等。

●宜食通便食物

大便不畅会诱发心肌梗塞，通便的食物有红薯、香蕉、芝麻、蜂蜜、萝卜、菠菜、芹菜、笋等。

●补充微量元素

碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，富含碘的食物有海带、淡菜、紫菜、带鱼、贝类、海参、海蜇等；镁可提高心肌兴奋性，抑制心律紊乱，富含镁的食物有冬菜、苋菜、蘑菇、紫菜、虾米、花生、芝麻、豆腐、核桃仁、杨桃、桂圆等。

●忌食肥腻食物

肥腻的食物不易消化，不仅增加心脏负担，还导致血脂升高，所以香肠、肥肉、黄油、猪油、奶油、火腿等应忌食。

●低盐饮食

忌食高盐食物，防止心律失常和心力衰竭，如咸鱼、咸蛋及其他腌制食物宜少食。

3。运动调理

可以根据自身的情况，每周安排适量的体育锻炼，每次在20分钟以上，但不要超过50分钟。运动前做一些放松活动，如举臂、伸腿等，锻炼后不应马上休息，也要适度放松。运动不要过度，不要做剧烈运动，以免造成血压急剧上升，发生心力衰竭。

胸痛（心前区疼痛）伴有发热、出冷汗和疲乏，出现呼吸困难及咳嗽——心包炎。

【解释】

心包炎是指心脏外面有脏层和壁层发生的炎症，心包炎可分为急性心包炎和慢性心包炎两种类型。

●急性心包炎

急性心包炎的发病与外部损伤、感染、结缔组织异常、代谢异常、心肌梗塞、药物有关。

主要症状有寒战、高热、盗汗、胸骨后疼痛、呼吸困难、咳嗽、声音嘶哑、吞咽困难，可听到心包摩擦音。

●慢性心包炎

几乎任何急性心包炎都可转化为慢性心包炎，常见的原因有结核、感染、辐射、类风湿关节炎、外部创伤等。

患者的主要症状有呼吸困难、颈静脉怒张、肝肿大、腹水、下肢浮肿、奇脉等。