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第六章 道教秘而不宣的方药养生术（第4页）

右药木杵石臼捣碎，将绢缝袋一个，长八寸宽六寸装药，用无灰好酒十斤，入不津磁坛同浸，春冬一月，夏十日，秋二十日。满日取药晒干，仍用木杵石臼捣为细末，炼蜜为饼，又以薄荷为末，一层饼放一层末。每饭后收恐味变也。酒药尽而须发黑矣，若欠黑再照前制作二三料可矣，多不过四料。若饼子难噙化，可作丸子以酒咽之。养血消痰、乌须黑发，男女可以服之。

方中莲花芯即莲须，为睡莲科植物莲的雄芯，含有槲皮素、木犀草素、异槲皮素、木犀草素葡萄糖甙及生物碱，味甘涩性平，《本经逢原》称“莲须，清心通肾，以其味涩，故以秘涩精气之要药。”《本草纲目》谓之能“清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩、吐血。”目前临**主要作为清心益肾、涩精止血药使用。生地黄、熟地黄滋补肝肾，益精养血。

五加皮目前临**主要作为祛风湿、强筋骨药使用。但古人认为它尚有滋补强壮作用。如《名医别录》即说它能“疗男子**，囊下湿，小便余沥，女人阴痒及腰脊痛，两脚疼痹风弱，五缓虚羸，补中益精，坚筋骨，强志意。”《本草再新》也说它能“化痰除湿，养肾益精，去风沙有水，理脚气腰痛，治疮疥诸毒。”现代医学研究也证实，刺五加有比人参还要好的“适应原”样作用，能够增强机体非特异性防御能力，有使病理过程趋于正常化的作用。刺五加还有抗氧化剂的作用，可刺激免疫体的形成；在一定条件下，对大鼠有降血糖作用。近来的研究结果表明，刺五加可延长果蝇的平均寿命。无梗五加则具有抗炎、镇痛和解热作用。

槐角子即槐子，又名槐实、槐豆等，为豆科落叶乔木槐的果实，目前临**主要作为清肝泻热、凉血止血药使用，据《本经逢原》记载：“其角中核子，专主明目，久服须发不白，益肾之功可知。”我国古代医籍中有关服槐实得以长寿明目的记载很多，如颜子推在《颜氏家训》中向其子女传授自己抗老延寿经验时也说：“吾常服槐实，年七十余目看细字，须发犹黑。”《本草纲目》中也说：槐实“久服明目益气，头不白，延年。”并列举了服槐实得以长寿的人为证明。据现代药理研究，槐实中含有非常丰富的芸香甙，其幼果中含量可高达46%。芸香甙能保持毛细血管的正常抵抗力，减少血管通透性，可使因脆性增加而出血的毛细血管恢复正常弹性，并具有抗炎作用。其种子中含油脂为9。9%，其中又主要是不饱和的亚油酸，具有降血脂、软化血管、防治动脉粥样硬化的作用。现代医学研究则表明，老年人毛发早白与动脉粥样硬化有着重要关系。槐实能防治动脉粥样硬化，改善血管弹性，增加血液流量，这可能是其乌须黑发的药理基础。

没实子即没食子，为没食子蜂科昆虫没食子蜂的幼虫寄生于壳斗科植物没食子树幼枝上所产生的虫瘿。没食子分为阴、阳两种，阴者有孔，系没食子蜂已飞出者；阳者无孔，内中含有幼蜂的尸体。入药以个大、体重、色灰、内有幼蜂尸体者为佳，穿孔虫已飞出者品质较次。没食子的主要成分为没食子鞣质，此外，尚含有没食子酸的树脂等。其味苦性温，入肺、脾、肾三经，功能固气涩精、敛肺止咳、止泻止血。

精神药酒

1983年刘正才《中医免疫》正方

东北人参五钱，干地黄五钱，甘枸杞五钱，**羊藿三钱，沙苑蒺藜三钱，母丁香三钱，沉香一钱，远志肉一钱，荔枝核七枚。将上九味，去掉杂质和灰尘，以六十度高粱白酒二市斤，浸泡四十五天，即可饮用。每天一次，每次10毫升，徐徐呷服。对年过半百肝肾不足、气血虚弱、不能长久坚持工作者，若每日服少量“精神药酒”，则能使精神倍增，诚为补益虚损之良方。

此方见于《中医免疫》，为成都中医学院著名中医吴棹仙先生在一九三五年前后办“国医药馆”时创制出售之药酒。吴棹仙先生，四十岁以前体弱多病，四十岁以后开始每天饮一小杯“精神药酒”，自服此酒以后，身体逐渐壮实起来，至八十多岁高龄仍胸挺腰直，童颜鹤发，耳聪目明，行不扶杖。吴先生因服此药受益很多，所以特将此方编为歌以便能传于后人。歌曰：“杞地人参各五钱，羊藿沙苑母丁三，一沉远志荔枝七，千口一杯饮何欢。”

方中人参大补元气，生津益智，不仅为历代医家列为补益之首，而且已成为现代药理研究所让实是滋补强壮、延年益寿良药；干地黄、甘枸杞功能滋肾精，也是众所公认，并被药理研究证实了的滋补强壮、延年益寿药物。

**羊藿温肾壮阳，祛风胜湿，现代药理实验证明，它可兴奋性神经，有促进精液分泌的作用。它还有镇咳、祛痰、平喘、降压、扩张冠状动脉等作用。近来的研究还表明，**羊藿可以增强单核巨噬细胞的吞噬功能和增加T细胞数量，从而提高人体的免疫功能和抗病能力，这对防治老年人常见的性机能低下、慢性气管炎、冠心病、高血压，以及延缓人的衰老过程都是大有益处的。

沙苑蒺藜又名沙苑子、同州白蒺藜、沙苑白蒺藜、沙苑蒺藜子、潼蒺藜等，为豆科多年生高大草本植物扁茎黄芪或华黄芪的种子，味甘性温，入肝、肾二经，《本草从新》称其能“补肾，强阴，益精，明目。性能固精。”《本草汇言》认为“沙苑蒺藜，补肾涩精之药也。其气清香，能养肝明目，润泽瞳人，补肾固精，强阳有子。不烈不燥，兼止小便遗沥，乃和平柔润之剂也。”

丁香为桃金娘科常绿乔木，主要产于坦桑尼亚、马来西亚、印度尼西亚等地，我国广东省有少量出产。丁香有雌雄之分，雄丁香又名公丁香、丁子香、支解香；雌丁香又名母丁香、鸡舌香、亭炅独生。据《雷公炮炙论》记载：“丁香有雌雄，雄者颗小；雌者大如山萸，更名母丁香，入药最胜。”《本草拾遗》说：“鸡舌香与丁香同种，花实丛生，其中心最大者，为鸡舌，击破有顺理而解为两向如鸡舌，故名，乃是母丁香也。”以此来看，公丁香、母丁香均为丁香的果实，只是个头有所差异。但现代诸本草均以丁香的花蕾为公丁香，而以其成熟果实为母丁香。母丁香味辛性温，功能温中散寒；公丁香亦为辛温之品，功能温中暖肾，辟秽降逆，但《本草新编》说：“丁香，有雌雄之分，其实治病无分彼此。”二者的不同之处，据《雷公炮炙论》说：“方中多使雌，力大；膏煎中用雄。”本方中用之温补脾肾。

本方药“以阴寒辛温之品配伍，凉而不腻，温而不燥，互相制约，阴阳协调，服之能使精神焕发，延年益寿。”适宜中老年人肝肾不足、气血虚弱、精力衰减、易于疲劳者服用；青壮年及阴虚肝旺者禁服。

[附方]?千口一杯酒

清·年希尧的《集验良方》有“千口一杯酒”，方为“人参八钱，熟地黄五钱，枸杞子五钱，**羊藿三钱，远志三钱，母丁香三钱，沉香一钱，沙苑蒺藜三钱，荔枝肉七个。以上用好无灰酒二斤浸三日，封固不可泄气，重汤煮三炷香，取起埋土内一宿出火气。每日一酒杯，徐徐而饮，每饮一口舌上略觉有酒味便住，再饮再住，口数愈多愈好，一杯酒得千口饮尽，故以此名，不如法则不效矣。此药性平和，功效极大，能生精养血，益气宁神，乌须明目，广嗣延年，能令痿阳立兴，通宵不倦，真长生之妙药，种子之奇方，屡试验妙不可言。”

二方药物基本相同，所不同的是本方用熟地黄和荔枝肉，而不用干地黄和荔枝核。吴棹仙先生所用之“精神药酒”即根据此方变化而来。

葆真丸

明·王肯堂《证治准绳》正方

鹿角胶八两剉如豆大，以鹿角霜拌炒成珠；杜仲三两去粗皮，切碎，用生姜汁一两，同蜜少许，拌炒断丝（一作盐水拌炒）；干山药微焙，白茯苓去粗皮、人乳汁拌蒸晒干、凡五七天，熟地黄各二两（一作各三两）；菟丝子酒捣焙干，山茱萸肉（一作三两）各一两五钱；北五味子，川牛膝去芦酒蒸，益智仁去壳盐水拌炒，远志泔煮去骨（一作甘草汤泡去骨），小茴香青盐三钱同炒，川楝子去皮核取净肉，酥炙（一作酒煮），川巴载酒浸去心（一作酒炒），破故纸，葫芦巴同破故纸入羊肠内煮汁尽为度、焙干（一作羊肾）各一两；柏子仁去壳另研如泥五钱；穿山甲酥炙，沉香另研为细末、勿见火（一作五钱）各三钱；全蝎去毒一钱五分。一方无菟丝子、川牛膝、小茴香、柏子仁、穿山甲、全蝎；一方无川楝子、穿山甲、沉香、全蝎，有龟板胶四两，续断、枸杞子、枳壳各一两，石菖蒲五钱。右研为极细末，以好嫩肉苁蓉四两，酒洗，去鳞甲皮垢，切开，心有黄白膜去之，取净二两，好酒煮烂，捣如糊，同炼蜜和药末杵均为丸，如梧桐子大。每服五七十丸，渐加至一百丸，空腹时淡秋石汤或温酒送下，以干美物压之。精薄者，加鳔胶六两。服七日，四肢光泽，唇形赤色，手足温和，面目滋润，消食开胃，和气轻身，语言清亮，是其效也。起阴发阳，安魂定魄，健脾固肾，去冷除风，安五脏，强筋骨，益精髓，消积聚，治九丑、五劳七伤、心胸伏热、肾精虚寒、不能生育，常服明目，轻身延年。

方中更用肉苁蓉、破故纸、巴戟天、葫芦巴、菟丝子、沉香、小茴香以加强鹿角胶温肾壮阳之功；用熟地黄、山茱萸、山药、五味子以加强鹿角胶滋精养阴之用；用杜仲、牛膝以加强鹿角胶强筋壮骨功能。方中更用柏子仁、白茯苓、远志以养心安神，配合鹿角胶同补水火二脏。

益智仁又名益智子，为姜科多年生草本植物益智的果实，主要产于广东，味辛性温，入脾肾二经，《本草拾遗》称其“主遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，利三焦，调诸气。夜多小便者，取二十四枚，碎、入盐同煮服，有奇验。”并云“止呕哕”。《汤液本草》谓之“益脾胃，理元气，补肾虚滑沥。”《本草经疏》认为“益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。肾主纳气，虚则不能纳矣。又主五注，涎乃脾之所统，脾肾气虚，二脏失职，是肾不能纳，脾不能摄，故主气逆上浮，涎秽泛滥而上溢也，敛摄脾肾之气，则逆气归元，涎秽下行。”目前临床主要作为健脾温肾、固气涩精药使用。

川楝子清利湿热，疏理气机；穿山甲活血化瘀，搜风活络。

全蝎又名主薄虫、杜白、虿尾虫、虿、全虫等，为钳蝎科动物钳蝎的干燥全虫，入药有野生的与饲养的两种。野生蝎，由仲春至初秋捕捉。清明至谷雨前后捕捉者，称为“春蝎”，此时因其未食泥土，品质较佳；夏季捕捉者，称为“伏蝎”，因已食泥土，品质较次。饲养蝎来年收捕一次，一般于秋季捕捉。单用蝎之后腹部者，称为“蝎尾”，又名“蝎梢”，其力尤强。全蝎味咸辛性平，入肝经，功能祛风止痉，通络解毒。全蝎为祛风之要药，且能入筋骨之中，内外之风皆可祛之。

鳔胶即鱼鳔胶，又名鱁鮧、鱁鳀、鱼白、鳔、鱼胶、白鳔、鱼浮、旋胶，鱼肚，目前市售者统称鱼肚，为石首鱼科动物大黄鱼、小黄鱼、鳇鱼的鱼鳔，经煮沸溶化后冷凝而成的冻胶，味甘性平，入肾经，《本草新编》称其“补精益血”。《本经求原》谓之“养筋脉，定手战，固精。”《本草纲目》诊断“鳔，止折伤血出不止；鳔胶，烧存性，治妇人难产、产后风搐、破伤风痉，止呕血，散瘀血，消肿毒。”因其功能补肾益精，滋养筋脉，故“精薄者”加之。

道教养生格言：

漱其舌下泉咽之，数十息之间一相继，名之曰胎食。

《摄生纂灵》

[注解]舌下泉：唾液、津液。炼气家认为津液咽下可以灌溉五脏，有利健康，故提倡咽液。咽时先要漱炼至泡沫状，才徐徐咽下。数十息：隔数十次呼吸的时间。

[今译]漱炼津液咽下，每隔几十次呼吸的时间继续一次，称之为“胎食”。